fiddy metodu

1. adını koreli cilt bakım bloggerı fiddy snails'dan (gizlinot: jude chao) alan geniş gözenekleri ve siyah noktaları temizlemeyi hedefleyen bir cilt bakım metodu.

bu girdiyi yazarken fiddy'nin (link: https://fiftyshadesofsnail.com/2015/03/28/how-to-shrink-pores-temporarily-plus-3-pore-myths/ ilgili blog yazısını) referans alıyorum ancak benim bu yöntemden haberdar olmam naturally serein'in (gizlinot: Çisem Çakır) (link: https://www.youtube.com/watch?v=X3I0At-00CY gözenek problemlerine son) isimli videosu sayesindedir. metoda geçmeden önce çisem'in de cilt bakımı ile ilgili gerçekten araştırma ve deneyime dayalı içerikleri olduğunu söylemek istiyorum.

fiddy, metodun aşamalarına geçmeden önce gözenekler ile ilgili doğru bilinen 3 yanlıştan bahsediyor. bu 3 madde benim metodun adımlarını ve hangi adımın neden yapıldığını tam olarak kavrayabilmemde yardımcı olduğu için bu doğru bilinen 3 yanlışı da dahil etmek istedim:

1-Burnumuz siyah noktalar ile kaplıdır: Fiddy, yüzümüzdeki bu geniş ve içi dolu gözeneklerin gözeneğin içine dolan sebum, bakteriler, ölü hücreler vb. bir karışımı olan sebaceous filaments olduğunu belirtiyor (gizlinot: yani bizim çilek burun dediğimiz olay)

2-Gözenekler küçül(tül)ebilir: Belirli teknikler kullanılarak gözenek görünümü hafifletilebilse de gözeneklerin gerçek boyutları fiziksel olarak daraltılamaz. Cildin nemli tutulmasının olumlu anlamda bir etkisi olabilir ancak gözeneklerimizin boyutu bellidir. 

3-Gözenekler açılıp kapanır: Gözeneklerimizin etrafında cildimize uyguladığımız ürünlere göre açılıp kapanan küçük kaslar yoktur. Sıcak havlu/buhar uygulamaları gözeneklerimizi açmaz, soğuk su/sıkılaştırıcı tonik uygulaması gözeneklerimizi kapatmaz. 

Gözeneklerin daha küçük görünmesi için yapabileceğimiz en iyi şey gözeneklerimizi düzenli olarak temizlemektir, yine düzenli BHA kullanımı da gözeneklerin temiz tutulmasında oldukça önemli.

fiddy'nin gözenekleri temizleyebilmek adına uyguladığı 3 aşamalı metoduna geçebiliriz artık (gizlinot: uygulamayı makyajsız ve temizlenmiş cilde yapıyoruz, ayrıca kendisi uygulamanın sabah yapılmasının daha iyi olduğunu belirtmiş):

1-Gözenekleri dolduran sebumu çözebilmek için pH'ı 3 ve 4 arasında olan en az %2'lik bir BHA ürünü (gizlinot: BHA'lar yağda çözünebilen ürünler olduğu için) kullanıyoruz. Uygulama yapmak istediğimiz alana BHA ürününü uyguluyoruz ve işleyebilmesi için 20-25 dakika kadar bir zaman tanıyoruz (gizlinot: Fiddy bu adım için Cosrx bha blackhead power liquid isimli ürünü kullanmış, ben the ordinary salicylic acid 2% solution ve the ordinary niacinamide 10% + zinc 1% isimli ürünleri tercih ettim).

2-Parçalanan sebumu yüzeye çekebilmek adına BHA ürününü silmeden bir kil maskesi uyguluyoruz. Kil maskesini talimatlarda belirtilen süre kadar yüzümüzde tuttuktan sonra (gizlinot: yüzü daha fazla kurutmamak için) ılık veya soğuk su ile durulayıp kuruluyoruz (gizlinot: Fiddy bu adım için Papa Recipe Eggplant Clearing Mud Cream Mask ve Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask isimli ürünleri önermiş, ben Aztec Secret Indian healing clay isimli ürünü tercih ettim).

3-Uygulama yaptığımız bölgeye bir yağ bazlı temizleyici veya taşıyıcı yağ uyguluyoruz, bunu yapma amacımız da kil maskesinde olduğu gibi çözülmüş yağı yüzeye çekmek. 15 dakika bekledikten sonra uygulama yaptığımız bölgeye 2-3 dakika boyunca masaj yapıyoruz (gizlinot: Fiddy bu adım için Hada Labo Gokujyun Cleansing Oil isimli ürünü kullanmış, ben cosmed atopia cleansing oil isimli ürünü tercih ettim). Bu noktada cilde çok fazla basınç uygulamamak ve masaj işlemini 5 dakikadan daha uzun tutmamak gerekiyor. Bu aşamadan sonra birçok insan ellerine gözeneklerinden çıkan ufak taneciklerin geldiğini belirtmiş ancak bunun olmaması uygulamanın işe yaramadığını göstermiyor; sebep taneciklerin çok çok küçük olması, yeterince sebum birikmiş olmaması ya da halihazırda düzenli olarak asit uygulaması yapıyor olmanız olabilir. Bu aşamadan sonra yağ bazlı temizleyiciyi arındırıyoruz ve günlük bakım rutinimiz ile devam ediyoruz.

Bitirmeden önce, Fiddy gözeneklerin SF'ler ile yeniden dolabileceğini ve bu metodu haftada bir veya iki kere uygulayabileceğimizi belirtiyor.

işin teknik kısmını geçtiğimize göre bu noktadan sonra tamamen kendi deneyimlerimi paylaşacağım. ancak öncesinde belirtmek isterim ki benim cildim hassas ve alerjik bir cilt değil, asitlere ise alışık. yine belirtmek isterim ki ben doktor, güzellik uzmanı ya da iş ehli değilim. bu noktaya kadar anlattıklarım referans aldığımı belirttiğim kaynaktandı, bu noktadan sonra anlatacaklarım ise sadece benim kişisel deneyimim. yine özellikle, altını çize çize, ısrar ederek belirtmek isterim ki bu yöntemde asitler, kil maskeleri, yağ bazlı temizleyiciler ve sizin cilt tipinize göre ağır veya agresif sayılabilecek uygulamalar/ürünler mevcut. bir ciltte mucizeler yaratan bir ürün/uygulama başka bir ciltte felaketle sonuçlanabilir. yine tamamen aynı iki cilt tipinde bile taban tabana zıt sonuçlar elde edilebilir. her ürün ve her uygulama için konuşuyorum, cildinizin küçük bir bölümünde deneyip etkisini görmeden tüm cildiniz için kullanmayın lütfen. süslü sözlük misali 'internette birileri yazmış diye yüzünüze kedi çişi sürmeyin' uyarımı yaptıktan sonra içim rahat kendi deneyimlerime geçiyorum (gizlinot: swh).

gözeneklerimin ve burnumun görüntüsünün beni rahatsız etmeye başladığı ilk dönemler en yaygın ve en kolay akla gelen yöntemler ile başladım bu sürece. uzun sayılabilecek bir süre siyah nokta bantları kullandım. siyah nokta bantları için anlık çözüm denilir ancak bende anlık bile çözüm olmadı. burnuma yapıştırıp yarım saat bekleyip bandı çektiğimde sadece ufak tüyleri almış olurdu. siyah nokta çıkarıcı aparatlar vardı hani şu metal iki uçu delik garip edevat, ona hiçbir zaman bulaşmadım neyse ki. fiziksel peelingler, yüzümün burun hariç dudaklar, yanaklar, alın, çene gibi bölgelerinde ölü deriyi uzaklaştırmada oldukça faydasını gördüm. anlık çözüm olduğunun farkındayım ancak ben memnun kalarak kullanıyorum saydığım bölgeler için. peki burun bölgesi? hayır. sadece burun üstümdeki ölü deriyi ve kabuklanmayı alıyor. ipek yüz kesesi, temelde işlevi fiziksel peeling gibi. evet bunu uyguladığımda burnumun üzeri kaydırak gibi fışt fışt kayıyor ancak bunun sebebi yine sadece yüzeydeki ölü derilerin alınması. gözeneklerim hala dolu, burnum hala çilek gibi nokta nokta. sonradan bana bir aydınlanma geldi ki aslında kullandığım bu ürünlerin/yöntemlerin hepsi çok yüzeysel çalışıyor. ancak bana daha derine işleyebilen ve daha kimyasal bir uygulama gerekiyor. bu noktada ihtiyacım olan şeyin gözeneklerimi dolduran oluşumları parçalamak için asitler, parçalanmış oluşumları mıknatıs gibi yüzeye çekecek güçlü bir kil maskesi ve bu oluşumların tekrar tekrar oluşmalarını olabildiğince önlemek için düzenli bir cilt bakımı olduğunu kavrayabildim. işte tam bu noktada farkında olmadan fiddy metodunu kullanmaya başlamışım aslında. mesela asitleri kullanarak sebumu parçalıyorum ancak daha sonrasında gidip yüzümü normal jel yapıda bir temizleyici ile temizliyorum ya da mesela banyoda cildimi iyice yumuşattıktan sonra kil maskesi uyguluyorum ancak öncesinde asit kullanmadığım için %70 değil %40 verim alıyorum. yağ bazlı temizleyicilere ise cildim yağlı diyerek cesaret edemiyorum. gibi gibi. yani evet gözeneklerimde bir arınma, görüntülerinde bir hafifleme ve burnumun o çilek çilek durmasında bir azalma var ancak kör topal. halbuki bir durup düşünsem bu işte bir terslik var diyip asit-kil maskesi-temizleyici sıralamasını kuracağım düz mantıkla (gizlinot: swh). neyse, 'yol yanlış değil ama o kadar da güzel de değil, bir navigasyon mu açsaydık' dediğim noktada da çisem'in yukarıda linklediğim videosunu buldum ve dedim ki 'gerçekten mi buket hakli...' (gizlinot: swh).

ben bu metodu, yani gerçekten fiddy metodu olarak, 3 kere denedim bugüne kadar. fikirlerimi aktarmak için de en azından 1 aya tamamlansın diye bekliyordum. az önce 4. uygulamayı da yaptığıma göre deneyimlerimi aktarabilirim artık diye düşünüyorum. bu uygulamayı özellikle cuma günleri yapıyorum (gizlinot: çünkü haftanın 1 gününü uzun uzun keseli/sabunlu, denemek istediğim ürünleri/uygulamaları birbirleri ile kombinleyerek denemeli ve bu tarz cilt bakımlarını zaman kaygım olmadan tam etkilerini gözlemleyerek yapmalı bir rutine ayırıyorum), yaklaşık 1 buçuk saat sıcağa yakın ılık su ile banyo faslından sonra cildim gerçekten yumuşamış oluyor ve yukarıda açıkladığım şekilde uyguluyorum metodu. ben uygulama sonrasında elime ufak taneciklerin geldiğini hissetmiyorum ancak bunların kabasını bahsettiğim akıl tutulması döneminde almışımdır zaten (gizlinot: swh).

2 ayı bilinçsiz 1 ayı bilinçli olmak üzere 3 aydır bu metodu kullanıyorum ve kendimde verim aldığımı söyleyebilirim:

burun çevrem: gözeneklerim hala var, ki yukarıda belirtmiştik zaten gözeneklerin boyutunun kalıcı olarak küçültülemeyeceğini, ancak daha blur. bu uygulamayı yapmadan önce aynanın dibine girip gözeneklerime baktığımda 1 gözenek, 2 gözenek, 3 gözenek, ... diye sayabiliyordum cidden. gözeneklerimin varlığı alabildiğine belliydi çünkü içleri doluydu. şu anda aynı şekilde baktığımda gözenek gözenek bir görüntü yok, yani 'şu başlı başına bir gözenek, bu gözenek şurada başlayıp şurada bitiyor' diyemiyorum.

gözenekler ile ilgili biz neler yazmışız (link: https://www.suslusozluk.com/g%C3%B6zenek onları) (link: https://www.suslusozluk.com/g%C3%B6zenek-s%C4%B1k%C4%B1la%C5%9Ft%C4%B1rma da) (link: https://www.suslusozluk.com/geni%C5%9Flemi%C5%9F-g%C3%B6zenek bırakayım)

burun üzerim: kesinlikle çok daha aydınlık ve temiz görünüyor. siyah nokta ve sf'lerden tamamen arındırılmış bir cilt için bir 2-3 ay daha sistemli bir şekilde uygulamaya devam etmem gerektiğini düşünüyorum. beni üzen tek kısım burun kanatlarımda burun üzerimde olduğu kadar verim alamamış olmam.

(link: https://www.suslusozluk.com/sebaceous-filament sf'ler) ve (link: https://www.suslusozluk.com/siyah-nokta siyah noktalar) ile ilgili biz neler yazmışız (link: https://www.suslusozluk.com/siyah-nokta-temizleme onları da bıraktım)

bitirmeden önce şunu eklemek istiyorum, sözlükte doğrudan 'fiddy metodu' şeklinde bir başlık olmadığı için başlığı ben açmış oldum ancak bu yöntem sevgili (yazar: mayaleph) tarafından (link: https://www.suslusozluk.com/genişlemiş-gözenek?i=487720 burada) anlatılmış. ancak ayrı bir başlık olarak da var olursa diğer süslüler de doğrudan bu yöntem ile ilgili deneyimlerini paylaşır diye düşündüm çünkü sözlükte bu yöntem ile ilgili başka girdi bulamadım. bu metodu başka kimler denemiştir, kim nasıl geri dönütler almıştır paylaşılırsa çok güzel olur, herkese sevgiler.

2. Siyah nokta sorunum yok fakat yakından bakınca yağ filamentleri oldukça belirgin bir cilde sahibim. bu metodu denemeden önce yalnızca kil maskesi kullanıyordum, bu metodla birlikte bakım rutinine bha içeren tonik ve yağ bazlı temizleyici ekledim. uygulama bittikten sonra gözeneklerim gözle görülür bir şekilde temizleniyor.

Sıkarak yüzümü deforme etmeden temizleme yöntemi bulduğum için memnumum.

3. Haftada bir olmak üzere bha, kil maskesi ve yağ bazlı temizleyiciler ile üç basamakta yapılan bir yöntem. bu yöntem sayesinde siyah nokta sandıklarımın yağ filamenti olduğunu öğrendim. Yaptıktan sonra cildim pürüzsüz bir his veriyor, gözeneklerin de belirginliğinin azaldığını fark ediyorum. Ama düzenli yapmak şart. Haftada bir fiddy yapıp aralarda da kil maskesi vb. başka ürünlerle desteklenirse maksimum sonucun alınacağını düşünüyorum.

Edit: yağ bazlı temizleyiciyi sürdükten sonra masaj yapmak gerekiyor cilde. Ancak yüzeysel fıtı fıtı masaj yapmayın, cildinizi yoğura yoğura, uzun uzun masaj yapın. en etkili sonucu bu şekilde aldım.

4. ben bu yöntemi, sırasıyla aşağıdaki ürünlerle yapıyorum ,

-bha içeren tonik/losyon : Cosrx - BHA Blackhead Power Liquid veya yine iyi miktarda salisilik asit içeren dermoskin acgun gece kremi (bundan tek başına pek bir fayda göremediğim için , bu yöntemle bitirmeye çaılışıyorum)

-kil maskesi : her türlü sade içerikli kil maskesi olabilir ; benim kullandığım Aztec Secret Indian Healing Clay

-yağ olarak : elimde bir tek bu olduğu için yves rocher Pure Calmille - Papatya Özlü Yüz Yıkama Yağı

anladığım kadarıyla, önemli olan bu metodu düzenli ve sık uygulamak; haftada bir-iki gibi. ben siyah noktalarımın ve gözeneklerimin bol olduğu t bölgeme yoğunlaşarak üç haftada toplam 3 kez yaptım. belki de cildim asitlere alışkın olduğundan çok dramatik bir fark görmedim, ilk yapışta bile yüzeye çıkan yağ filamentlerini patır patır topladığını söyleyen insanlar da var ama ben böyle bir durum yaşamadım.

her yapışta , sırasıyla (önceki haline göre) %5, %10, %15 düzelme gözlemlediğimi söyleyebilirim.

çok dikkatli bakıldığında anlaşılacak şekilde, burun bölgemin daha az pürüzlü ve gözeneklerimin daha az görünür olduğunu farkettim, bu fark sadece kil maskesini veya sadece toniği kullandığımda bu kadar belirgin olmuyordu.

bir kaç hafta daha aynı düzenle devam ederek, gözlemlerimi sürdüreceğim.

edit:

uzun süredir uygulamayı sürdürdüğüm bu metoddan ciddi anlamda verim almaya başladım. evet biraz zahmetli, yorucu ama gerçekten sonuca değiyor. özellikle burun üzerindeki o "pütür pütür" görüntü dramatik oranda flulaştı. Gözeneklerim daha temiz ve küçük gözüküyor. t bölgemdeki yağlanma/parlama durumunu bir miktar kontrol altına aldım diyebilirim.

bu aydan itibaren bha adımını (bkz: herbaderm beta solution) ile; maske adımını ise (bkz: claderm kil maskesi) (narlı olan) ile değiştirerek devam edeceğim.

bakalım sonuçlar nasıl olacak, tekrar güncelleme yaparım.

5. Fiddy methoduna üşenenler için Claderm maskesinin içeriği yenilenerek içine salisilik asit koyulmuş. Ben gibi üşengeç hanımlar için en etkili yöntemi edit kısmında anlatım. (link: https://www.suslusozluk.com/claderm-kil-maskesi?i=1065399 buyrun)

6. Skin gritting olarak bildiğim metod. 

7. Anlık merakla evdeki malzemelerle uyguladığım metod.tüm ev bakımlarında olduğu gibi hassas ciltlere asla tavsiye etmiyor hatta cildi kayış gibi olanlar veya kolay kolay reaksiyon vermeyecek ciltler dışında kimseye önermiyorum. Ev maskeleri yüzünden zamanında başı Bayaa yanmış biri olarak. Sadece anlık merak ve gözlem benimki.

1.adımda-en yüksek orana sahip bha içeren malzeme olarak domatesi okudum. Salisilik asit denince akla ilk gelen salatalıktan daha yüksek oranda içeriyormuş.orandan ve ne kadar etkili olacağından emin olmadığım için domates suyuna batırdığım pamuk diski burnumun üstünde kağıt maske gibi beklettim.(gizlinot: Yetişmeyen yerlere suyu tonikledim) 15 dk bekleyip diski attım ama durulamadım.

2-Kil maskesi adımında normal aktar kil maskesini burnuma sürdüm.tam kuruduktan sonra ovalamadan durulayıp kuruttum.

3-yağ adımında zeytinyağını burnumda 20 dakika beklettim.

Final adımında yağla birkaç dk ovdum.elime pütürcükler geldi nokta nokta. Ölü deri mi biriken yağlar mıydı bilmiyorum.Devam ettim ve sonra yüz temizleme jeliyle yağı arındırdım. Kuruladım ve wola. Cidden o çıkan şeyler gözeneklerimin yağı ve kiriymiş. Gözeneklerim tamamen temizlenmişti. Siyah bir başı yoktu eskisi gibi. Boş gözenek görünümü olur ya her yeri beyazdır,öyleydi. Kil maskesinden daha etkili bir yöntemmiş. Kil maskesinde hala siyahlıklar olurdu burnumda ama bunda burnum beyazlaştı. Aşırı beğendim etkisini. Evdeki malzemelerle amatör bilgiyle böyle etki beklemiyordum. En kısa zamanda orijinal metodu ve gerçek bha içeren çözücü bir ürünle de deneyeceğim.

8. bu metodu 12 ekim’de kullanmaya başladım. haftada iki defa olmak üzere iki haftadır (aslında tam iki hafta olmadığını ben de biliyorum, pazartesi ve perşembeleri yapıyorum bu rutini. bu hafta bitmese dahi haftalık rutin sayım bitti.) uyguluyorum ve diyebilirim ki, 

sen neredeydin bugüne kadar? 

bu kadar temiz gözenekleri en son ergenliğimden önce görmüştüm. bir de enfamasyon sonrası hiperpigmentasyon(gizlinot: basbayağı sivilce lekesi ehehe ) sorunu için de böyle bir metod bulursam korelilerden başkasına cilt konusunda biat etmeyeceğim. 

ben, 

*cosrx blackhead power liquid

*aztec indian kil maskesi

*heimish all clean balm

ile bu metodu uygulayıp, sonra normalde (gizlinot: artık) cerave kullanmama rağmen içerdiği niacinamide dolayısıyla başka bir su bazlı temizleyici ile heimish’i arındırıp ve sonrasında bol nemlendiriciyi yüzüme boca ediyorum. 

ilk kullanım sonrası çok hayal kırıklığına uğradığımı belirtmeliyim. reddit’te eline direkt gözenek sıkınca gelen sebum olur ya, onlardan gelen olmuş. ben sadece kili temizlerken elime minik minik ama gözümle sebum boyutunda göremediğim şeylerin geldiğini söyleyebilirim. (normal kil maskesinde gelmeyen bir şey bu). 

ikinci kullanım sonrasındaki cuma günü ise aynaya bakarken yüzümün çok temiz durduğunu fark etmemle metodun işe yararlığını test etmiş oldum. gerçekten benim gözeneklerim bazı insanların gözü kadardır, ergenlikteki yanlış ürün kullanımı sonucu baya hasar gördüler ancak şu anki gidişat güzel gidiyor. yukarıda bir sayın kullanıcı da belirtmiş zaten; sırasıyla %5, %10, %15 iyileşme gördüm gibi.

bu tamamen doğru, ilk kullanımda öyle aman aman fark etmiyor, peeling sonrası sahip olunan hisse denk geliyor ama düzene oturtulmuş bir durumda, yüzünüz eskisine nazaran çok daha temiz oluyor. 

bir de bu gözenek temizleme olayının dolaylı yoldan sivilcelere de etkisi var bence, gözenekler temizken tıkanmadığı için minik iltihaplanmalar yaşamaz. hormonal/vücutsal  veya stressel bir sorun olmadığı sürece sıkı bir temizlik sonrası sivilce oluşumunun engellenmesine de -bence- yardım ediyor bu yöntem. 

bir ay boyu, haftada iki kez yapacağım ve sonra haftada bire indireceğim. yani gelecek yılda unutmazsam burayı güncellerim. nasıl bir etkisi olacak çok merak ediyorum. 

aşırı hassas bir cildiniz yoksa deneyiniz ve denettiriniz efendim. 

9. Bir ay boyunca haftada bir defa düzenli şekilde yaptım ve sonuçtan gayet memnun kaldım çünkü burnumdaki siyah noktaların çoğu azaldı tek tük kaldı.Aynı zamanda gözeneklerim daha temiz görünüyor. 

Kullandığım ürünler: 

1) dermoskin aha bha kremi 

2)claderm kil maskesi

3) yves rocher papatyalı yağ temizleyici 

İlk yapışımda küçük küçük sivilceler çıktı cildimde. yağ bazlı temizleyiciyi çok bekletiğm için oldu muhtemelen. Çünkü içeriğinde sivilceye neden olan içerikler var. Bu metodu her yapışımda t bölgem soyuldu. Ama ertesi gün tertemiz oldu cildim sanki peeling yapılmış gibi his verdi. Sonuçlarını yaptıktan hemen sonra değil de ertesi gün daha net fark ediyorsunuz. 

10. cildim çok hassas olduğu için bha adımını atlayıp, kil maskesi - yağ ile temizleme sonucunda misler gibi siyah noktalardan arındım. darısı beyaz noktaların başına🥺