fungal sivilce

1. öncelikle kanalıma hoşgeldiniz arkadaşlar, bugün size başımın belası fungal sivilceyi yani mantar kaynaklı sivilceyi anlatacağım, welcome to my world, yo!

herkesin bildiği sivilcelerin bakteriler sebebi ile çıktığıdır ancak bu sivilceler bakteri değil, mantar kaynaklı. 25'imden sonra sivilceler.m çıktı oysa hiç çıkmazdı diyorsanız ve egzama, seboreik dermatit geçmişiniz varsa bam! ilk şüphelenmeniz gereken şey bu. genelde çene ve alında, sırtta, kasıklarda, ensede kaşıntılı ve ağrılı olarak çıkıyor ki benim de alın bölgemde kaşınarak ve acıyarak çıkıyorlar ama sivilce kremlerine cevap vermiyorlar. aslında sivilcelerimin mantar kaynaklı olabileceğine dair şüphem çıkan sivilcelerimin clindoxyl'e değil momecon merheme cevap vermesi oldu ve araştırmaya başladım. 

 bu konuda maalesef çok az araştırma ve kaynak var doğal olarak ama sevgili reddit sayesinde bulduğum bir site bütün sorularıma cevap oldu. (link: https://simpleskincarescience.com/about-me/ buradan) site sahibinin doğru teşhis ve tedavi ile nereden nereye geldiğini görebilirsiniz. burada çok kısaca bahsedeceklerim ise (link: https://simpleskincarescience.com/pityrosporum-folliculitis-treatment-malassezia-cure/ burada) yazanların minimal bir özeti, yüzde 1'i falan. 50 sayfalık çok detaylı bir araştırma, elbette blog sahibi yalnızca araştırma yapmış ve deneyimlemiş biri. yüzde 100 doğrudur denilemez ama kendi adıma diyebilirim ki bazı noktalarda aydınlanma yaşadım. şunu da yazalım, herkesin cildi kendine has, birine iyi gelen şey diğerine gelmeyebilir.

cilt bakımında öncelikli amacımız yüzümüzdeki mantarların beslenmesini ve sivilceye yol açmasını önlemek. 

birinci uzak duracağımız şey, yağ asitleri ve esterler. s.d.'in ve diğer mantarların en büyük sebebi maalesef ki yağlar ve uzak durmamız gereken bazı yağ asitleri mevcut. kimyasal formülünde c(karbon) 11-24 arası olanlardan uzak duruyoruz, bunlar mantarların beslenmesine yol açıyor, sonra gelsin sivilceler, kapalı komedonlar. mesela hindistan cevizi yağı çok büyük miktarda laurik asit  (C12H24O2) içermektedir. ancak c'nin 12 olması hindistan cevizi yağını bizim için bir ''no'' haline getiriyor. çünkü çünkü antifungal özellikler gösteren yağ asidi oranı oldukça düşük, tam aksine mantarları besleyecek yağ asidi oranı oldukça yüksek. bu yüzden hindistan cevizinden kaçınmaya çalışıyoruz. çok sevdiğim shea yağı da yine aynı kategoride bulunuyor maalesef -ki ben shea yağı içeren nemlendirici kullandım hem de iki kutu-. 

 ikinci uzak duracağımız şey polisorbatlar, polisorbat 20, 40, 60, 80 kullandığımız ürünlerde dikkat etmemiz gereken ürünlerden. laurik asitten üretildiği için s.d. çeken ciltte problemlere yol açıyor. 

 üçüncüsü fermante maya içeren ürünler. Cosrx Galactomyces 95 Whitening Power Essence bu ürünlerden biri. süratle kaçıyoruz böyle ürünlerden. 

 bunun dışında inek sütü ve peynirinden uzak durmak gerekiyor. ben yaklaşık bir aydır tüketmiyorum. clindoxyl jel ile birlikte bir cilt bakımı rutini oluşturdum ve çok stresli olduğum bir günde bir dk içinde çıkan kistik sivilce dışında kistik sivilce çıkarmadım. şimdilik iyi gidiyorum ama sütlü kahveyi de özledim ne yalan diyim :(

sitede ilgili yazının sonunda içerik olarak temiz ürün tavsiyeleri var. ben de rutinimde değiştireceğim ürünü ya da ürünleri bu tavsiyelere dayanarak değiştireceğim. umarım cildim anlaşabilir. 

bu bilgiler ışığında kullandığım tek bir ürünü, (gbkz: isana age performance gece kremi) uzak durmam gereken yağların çoğunu içerdiği için rutinimden çıkarmayı tercih edeceğim. bu konuda çok üzgünüm çünkü benim holy grail seviyemde bir üründü ama n'apalım, cilt bu. :/ yerine yedi içeriği ile avene tolerance extreme emulsion'a geçeceğim. isana age performance serisinin bir diğer ürünü olan intensive serum ise gönül rahatlığı ile kullanabileceğim ürünlerden. bu yüzden rutinimden çıkarmayacağım. zaten inanılmaz memnundum, aynen devam!

temizleme jelim moos yosun ve çay ağacı özlü jel'de ise hindistan cevizinden elde edilen ürünler mevcut ancak bir yıldan fazla süredir herhangi bir sorun yaşamadan kullandığım için değiştirmeyi düşünmüyorum. sivilcelerim ve stres dönemlerinde vücudumda çıkan lezyonlarda çok başarılı çünkü. sitede ise avene'nin temizleme köpüğü, bioderma'nın misel suyu gibi ürünler tavsiye edilenler arasında. 

 corsx'den aldığım aha ve bha içerikli ürünler gönül rahatlığı ile kullanabileceğim ürünler, bu yüzden çok memnunum. ancak paula's choice'un aha içeren ürününde polisorbat bulunuyor, yani uzak durulmalı.

şu anda rutinim sabahları moos yosun ve çay ağacı özlü jel ile cildimi temizleyip sadece nemlendirici sürmek, gece ise gün aşırı jel ile temizlemek. diğer günler cosrx bha natural skin returning a-sol'u tonik gibi kullanarak cildimi temizliyorum. ardından 20 dk bekleyip nemlendiricimi, üzerine gün aşırı serumumu kullanıyorum. sol olarak sorunlu bölgelerime clindoxyl jel sürüyorum. haftada bir cosrx aha 7 whitehead power liquid kullanıyorum. yaklaşık iki haftadır bu rutini oturttum, şu anda memnunum. bu rutine dönüşümlü olarak kullanmak üzere cosrx bha blackhead power liquid ekleyeceğim. 

 cildim şu anda kontrol altında gibi, çok baharatlı, acı, yağlı yediğimde kaşınarak tepki göstermesi dışında. kapalı komedonlarımda gözle görülür bir azalma var, kistik sivilcelerimle şimdilik sorun yaşamıyorum. umarım böyle de devam eder.

edit: bahsettiğim sitede site sahibi kullanılabilecek yağlar arasında mineral yağları göstermiş. ilk aklıma gelen bebek yağı oldu. ama ben mineral yağları kullanmaktan hoşlanmadığım için pas geçtim.

bunun dışında ilgili yazının altındaki yorumları da okumanızı tavsiye ederim. ürün içerikleri ve ürün yorumları var. onlar da oldukça bilgilendirici. 

2. nizoral/ ketoral yüze maske gibi uygulanıp bekletilir ve yıkanır. gittikten sonra günlük olarak düşük phlı temizleyici jeller kullanılır. (cosrx low ph gibi) asitler iyi gelir. opsiyonel olarak scinic honey aoi gibi bal propolis içeren nemlendiriciler de kullanılabilir.

sırf sivilce değil alındaki pütürlerin sebebidir. neden alında olur onu bilmiyorum.

bir de cilt tembelliğinden kaynaklanan sivilceler var. lymphatic drainage sağlamazsam içten ağrılı sivilce oluşturuyor bende. jade roller ile yüz masajı yapmayı aksatırsam ayda 1 kere yanağımda her zaman aynı yerde çıkıyor bende. ilk başta ağrılı sivilcelerin fungal olabileceğini düşünmüştüm ben de. ama tamamen cilt tembelliğinden kaynaklıymış. genelde 20'li yaşlardan sonra hala sivilceniz varsa ya hormonal bozukluğunuz vardır ya da fungaldır ya da tembel ciltlisinizdir.

eğer kuru/ kuruya dönük ya da dehidrasyon sorunu olan cildiniz varsa tembel ciltli olmanız daha olası. evet götümden salladım. cildim ne kendine nem üretiyor, ne de ben masaj yapmadan lymphatic drainage sağlıyor. ikisi bence alakalı olmalı.

3. başımın dertte olduğu sivilce türüdür. kendisi bir mantar imiş daha doğrusu. malassezia olarak da geçiyor. etken maddesi ketakonazol olan ürünlerle tedavi ediliyor. İsilik gibi bir görüntüsü var pütür pütür böyle. benim önce alnımda vardı sonra biraz şakaklarıma ve yanaklarıma da indi ama tedavi ediyorum yavaş yavaş kayboldular. eğer siz de bu dertten muzdaripseniz ketoral,konazol ya da nizoral şampuan veya deri kremi kullanmanızı tavsiye ederim. kullandığınız ürünlerin içerik listesini mutlaka okuyun fermente içeriklerden uzak durun naçizane tavsiyem. 

fungal aknelilerin ya da cildi fungal akneye meyilli olanların kullanabileceği ürünlerin isimlerini bilenler girdi olarak ya da bana özel mesaj olarak yazarsa çok sevinirim.

 edit: kullanıp memnun kaldığım fungal akne için güvenli üç ürün linkliyorum girdilerini ürünlerin kendi başlığı altına ekleyeceğim.

 (link: https://missha.com.tr/urunDetay/APIEU-18-Fresh-Cream-For-Oily&Combination-Skin-4572-.html nemlendirici)

 (link: http://missha.com.tr/urunDetay/Missha-APIEU-18-First-Toner-4571-.html tonik)

(link: http://missha.com.tr/urunDetay/Missha-All-Around-Safe-Block-Aqua-Sun-Gel-SPF50_PA-4742-.html güneş kremi)(link: http://missha.com.tr/urunDetay/Near-Skin-Trouble-Cut-Calming-Cream-3556-.html başka bir nemlendirici daha)(link: https://www.gratis.com/bee-beauty-organik-sertifikali-kopuk-temizleyici-150-ml/urun/10167294 temizleme köpüğü )(link: https://www.rossmann.com.tr/altapharma-cay-agaci-yagi-30-ml-p-sr12064731 işe yarayan çay ağacı yağı)

4. Meğer benim de yıllardır uğraştığım sivilce türüymüş. Gittigim dermatologlar sağolsunlar hiçbiri bu tanıyı koymadi. Roaccutane derdime bir süre çare olsa da geri geldiler, üstelik o kadar da yan etkisini çekmiştim! Aslında ilacım 13 liralık ketoral şampuanmış. Her gece düzenli maske olarak uyguladım 30 dk sonra yıkadım ve üç haftada eser kalmadı minik pütürlü sivilcelerimden. Arada nüks ediyor iki gün maske yapıyorum gidiyor. Kullandığım çoğu ürün tetikliyormuş. İngilizce makalelerden neleri kullanmamam gerektiğini de öğrendim artık içeriklere ekstra dikkat ediyorum. Sizin de yağlı cildiniz, özellikle alın ve yanak bölgenizde kücük ama isilik gibi sık sivilceleriniz varsa, yazın ya da terleyince artıyorsa fungal aknedir.

5. çok kapsamlı bir guide: (link: https://simpleskincarescience.com/pityrosporum-folliculitis-treatment-malassezia-cure/ tık)

çok kapsamlı ürün listesi (güncel tutuluyor) : (link: https://simpleskincarescience.com/fungal-acne-products-malassezia-pityrosporum-folliculitis/ tık)

6. Blog sahibi beni gerçekten çok etkiledi. Onun kadar sıkıntılı bir cilde sahip değilim ama her zaman bir kaç sivilcem mutlaka oluyor. Son zamanlarda isilik tarzı minik yuvarlak kabarcıklardan alın bölgemde çıkmaya başladı. Ayrıca saç derimde sebaroik dermatitim var. Kendimle çok özdeşleştirdiğim bir blog oldu. Önerdiği şeyleri uygulamaya başlayacağım. Düzenlediği listelerden Türkiye'de bulabileceğim ürünlerden seçtim ve şöyle bir rutin oluşturmaya karar verdim. Makyaj yaptığım günlerde Bioderma Sensibio ile makyaj temizliği, Avene Mousse Nettoyante Temizleme Köpüğü ile cilt temizliği ( Bu aşamada haftada 2 gün nizoral şampuanla yüz temizlemeyi uygulayacağım), haftada 2 veya 3 gün tercihen nizoral kullanmadığım günlerde Cosrx BHA Blackhead Power Liquid (salisilik asid içeren bir ürün) ile siyah nokta ve akneye karşı gözeneklerimi temizleyip devamında Avene Thermal Spring Water'ı tonik olarak uygulayıp Avene Tolerance Extreme Emulsion ile nemlendirici uygulamamı yapıp cilt bakımımı bitireceğim. Umarım bunu düzenli olarak uygulayabilirim. İlk kez tavsiye edilen bir şeyler bana umut verdi. Bir ay sonunda izlenimlerimle ilgili tekrar bir girdi yazarım. Umarım hepimiz bu dertten kurtuluruz. Tavsiyesi olan süslülerden mesaj bekliyorum.

7. bitmek bilmeyen sivilce sorunumda bunun da katkısı olduğunu düşünüyorum.(gizlinot: yaş 26) bunu da burada okuduklarımla anladım. şöyle ki niacinamide normalde sivilcelere iyi gelmesi gereken bir içerik, svr markasının sebiaclear hydra ürününü aldım %5 niacinamide, içinde Shea yağı olduğu için direkt sivilce yaptı mesela. komedojenik skoru düşük bir yağ ama fungal akneye sebep olabiliyormuş. mesela yine niacinamide içeren, fiyatı çok daha uygun olan acnecinamide jel krem cildimde hiç böyle bir soruna yol açmamıştı. içinde shea yağı vs. yoktu çünkü.

parayı bastım vichy'nin normaderm phytosolution serisinin ürünlerini aldım (temizleyici ve nemlendirici) içerik olarak çok güzel buldum. hem akne karşıtı salislik asit, hem nemlendirici hyaluronik asit, hem de anti aging etkileri de bilinen bifidus özü var. işte bu bifidus da fermente bir içerik olduğu için fungal akneye neden olabiliyormuş ve oldu da. temizleme jeli ve nemlendiriciye toplam 300 liraya yakın para verdim ve daha fazla sivilce çıkarmaktan başka bir işe de yaramadı. ilk başta hissini beğenmiştim oysa ki.

ergenliğimde sivilce sorunum için gittiğim cildiyeci ketoral şampuan vermişti bir de benzamycin. ketoral'i banyoda üst gövdeme ve saçlarıma uyguluyor (saç derimde bir sıkıntı yoktu ama amaç tam temizlik sanırım) bir süre bekliyor yıkıyordum. bazen de yüzüme uyguluyordum. (haftada 3-4 gün) ve üzerine benzamycin de uyguluyordum. çok iyi gelmişti bu uygulamalar sivilcelerime. tam olarak hangisi iyi gelmişti bilmem. doktor fungal akne olduğunu düşündüğü için mi ketorali verdi yoksa arındırıcı özelliğinden dolayı mı bilmiyorum. herhangi bir açıklama yapmamıştı. kafama göre de aynı rutini uygulamalı mıyım bilmiyorum.

benim cildim hormonlardan da etkileniyor, beslenmemden de etkileniyor, stresten de. ayrıca hassas ve yağlı bir cilt. kılcal damarlar, çiller de var her türlü problem mevcut. sivilcelerim %100 fungal akne diyemem belki ama kaçınmam gereken içerikleri anlamış oldum. 55 yaşına geldiğimde tam olarak sorunun kaynağını ve uygulamam gereken yöntemi tespit edip sivilcesiz bir cilde merhaba diyebilirim belki.

8. 22 yaşındayım neredeyse ve ergenlikte çok nadiren sivilce çıkan yüzümde deli gibi minik sivilceler çıkmaya başladı. fungal akne ile ilgili birtakım bilgilerim var ve sahip olmaktan deli gibi korkuyordum açıkçası.

birkaç aydır yüzümde minik minik sivilceler çıkıyor. bazıları uçlu, bazıları uçsuz ama çok fazlalar ve küçükler. ben de doktora gittim ve bana bir jel verdi. ilk başlarda işe yaradı, ancak daha sonradan yüzümde inanılmaz akne yaptı. derin ve acılı aknelerden bahsediyorum. kısacası, sivilcelerimin hiçbiri o jele cevap vermedi. ve çıkmaya devam ettiler. son çare olarak ketoral'i denemek istedim. belki bu şekilde anlarım fungal akne olup olmadığını diye. ve cildim, ketoral'e cevap verdi. en çok korktuğum şeylerden biri gerçekleşmiş oldu böylece.

öncelikle, süt ve süt ürünlerini çok sevmeme rağmen tüketemeyen biriyim, laktoz hassasiyetim söz konusu ve gerçekten zorluyor beni. bir süredir zaten süt ürünlerini kesmiştim ve o yüzden onlardan şüphelenmiyordum. beni en çok rahatsız eden cildimin akne ilaçlarına tepki göstermemesi oldu. böylece sivilcelerimin mantar kaynaklı olduğunu anladım. bu konuda çözümler ve yöntemler konusunda şimdilik araştırmalar yapıyorum. umarım kontrol altına alabilirim.

9. galiba başım bunlarla belada. ketoral şampuan iyi geliyor olsa da haftada 3 paket çekirdek yedim ve cildim de garip garip bir şeyler oldu. ağrılı sivilcem ya da o tarz problemim yok ama anlayamadığım bir şeyler mevcut. eğer bu konu hakkında bilgisi varsa bana mesaj atabilir mi? gerekirse fotoğraf vs göstereyim. doktora randevu aldım. bıktım bu illetten. sivilce desen değil, komedon desen değil, ne olduğu belli değil. sevgili yazarlar, umarım yardım edersiniz.

10. bu başlığa yeniden yazayım dedim.

22 yaşındayım ve bu yaşıma dek çok nadir sivilce problemi yaşamışımdır. ygs/lys çalışırken hayatımda en çok sivilce çıkardığım dönemdi, o da stresim azalınca tamamen bitti. 2 çeşit egzamam var, saçlarım, yüzümün bazı yerleri ve ellerimde nüksetmekte. kasım veya aralık ayında yüzümün bazı yerlerinde çok küçük sivilceler çıkmaya başladı. daha önce hiç görmediğim sivilceler. burnumda, genel olarak alnımda ve dudak üstümdeydiler. doktora gittim. doktor tabii ki fungal akne teşhisi koymadı. munderm diye bir jel verdi ve o jel benim sivilcelerimi daha çok arttırdı, aynı zamanda komedona yol açtı. yüzümde bir iyileşme gözlemlemedim. yine de pes etmeden bitene dek kullandım. ardından ketoral aldım ve bir süre maske halinde uygulamaya başladım. fungal sivilcelerimde inanılmaz bir azalma oldu ve cildim çok sakinleşti. maalesef şampuanımı yurtta unutmuşum. yarın eczaneye gidebilirsem alacağım bir tane daha. fungal akneniz varsa uzak durmanız gerekenler yağ tipli temizleyiciler, yağ içerikli temizleyiciler, fungal akne trigger içerikler (skincarisma'dan kontrol edebilirsiniz), fermente edilmiş yiyecekler/içerikler ve inek sütü. ürün içeriklerine kontrol ettiğimden beri bu problemi çok yaşamıyorum ama birkaç gündür yine azmış durumdalar. bir süredir çilekli kefire takmış durumdaydım. kefir de sebep olmuştur diye düşünüyorum.

bu süreçte cildime gerçekten iyi gelmiş iki ürün var. biri apieu madecassoide krem, madecassoide ampul ve aloe vera jeli. bir de ketoral. ketoral piyasadan kaldırıldığı için bulabilir miyim, emin değilim ama tercihimi nezoral yanından da kullanmayı düşünüyorum. bahsettiğim krem ve ampulde akne tetikleyici herhangi bir içerik yok. kullandığım jel ve köpükte ise tetikleyici içerikler var ancak onları bir etkisi olduğunu sanmıyorum çünkü yüzümden yıkadığım bir şey bu ürünler.

yapmanız gerekenler şöyle, yüzünüzü yüz temizleme jeli/köpüğü ile yıkadıktan sonra her fungal aknenin baş gösterdiği yerlere ince bir kat nezoral / ketoral sürüp 10 ila 15 dakika arası bekliyorsunuz. ardından fungal akne trigger içerik içermeyen bir kremle nemlendirip, fungal akneli yerlere aloe vera jeli uyguluyorsunuz ancak ürünü çok ama çok iyi yedirmelisiniz. ıslak bıraktığınız yerler mantarların beslenmesine ve sivilceye neden olmasına yol açacaktır maalesef.

aklıma gelecek bir şeyler olursa yine yazacağım.