hip dip

1. Anneannemden anneme, ondan da bana gecen, kalca bolgesindeki kemik yapisinin yol actigi görüntü. Kalca bolgesinin keman seklinde gorunmesi gibi de bir tanimi var. Maalesef kemik yapisiyla alakali oldugu icin elimiz kolumuz bagli.

(yazar: Brccng) uktesiydi.

2. Düşük bel pantolonların ve dar külotların o bölgedeki etleri sıkıştırdığı için görünümünü göze çarptırdığı bir gerçek. Eğer yanlarınız da varsa yani simit bölgeniz, daha dengesiz bir görüntü veriyor.

3. Ay meğersem o olayın bir adı varmış ve bana özel değilmiş. İnanılmaz bir mutluluk sardı içimi. Ben sadece bende var sanıyordum...

4. Her gün yeni bir şey çıkartıyorlar demek istiyorum şu an. Bu yabancılar kadın vücuduyla uğraşmayı ne kadar seviyor ya. Her şeye bi isim koymuşlar resmen. Kadınların kompleksleri üzerinden ne para kırıyorlarsa artık...

Bunların hepsi Amerikanin oyunları.....!

5. ciddiye alıp bir de isim takmışlar dediğim fiziksel özellik. benzeri bir durum (bkz: thigh gap). bende de var napak ölek mi şimdi?

6. bende de var bundan. küçükken kuzenlerime benim hiç popomun yanı yok ya demiştim de ne güzel basensizsin sen demişlerdi. meğersem basenle alakası yokmuş sonra anladım. bu isim yaygınlaşmadan önce güzelce bir araştırıp bulmuştum ne olduğunu, nasıl geçtiğini. daha sonra popüler oldu ve youtube de hep geçirmek için egzersiz videoları var. yarından itibaren düzenli olarak başlayacağım. uyguladığım egzersizleri, izlediğim videoları, aldığım sonuçları bir bir editleyeceğim. merak edenler takipte kalsın (gizlinot: mucks)

edit1: ayllarrr sonra girdim artılanınca hatırladım. o zaman düzenli olarak spor yapamadığım için bir etkisi olmadı ama bir kaç hafta önce (gizlinot: gerçekten) düzenli spora başladım. yeni editler şimdi gelebilir.

edit2: düzenli spor yapacak kadar irade sahibi değilim sanırım. ancak 1 ay düzenli gittim ve tabiiki bir etkisi olmadı. pes ediyorum :(

7. Neden 'duzeltilmesi'gereken bir şey olarak görüldüğünü asla anlamiyorum.Ya vücut şekli işte.Düzeltmek isteyen olabilir ancak kemik yapisindan,kas yapisindan kaynaklı bir şeyin düzeltilmesi nasil zorunluluk olarak dayatilir ki?

Bende de var.Demiyorum ki bayiliyorum ancak beni rahatsiz etmiyor. eğer kalcaniz sıkı ve sekilliyse zaten duruşu kotu olmuyor.eğer bu ozelliginizle barismak istiyorsanız buna sahip olan ünlülerin yardimi dokunabilir(gizlinot: miley cyrus ve demi lovato benim bildiklerim ancak daha da var) 

8. Geçeceğini düşünmediğim basenimsi şey.neden? 3-4 senedir düzenli olarak spor yapan ve çok düzgün beslenen ağırlık çalışan biri olarak geçse benimki geçerdi.barışıkmıyım?hayır!elime para geçse ilk işim aldırmak olur.işe yarar mı? Bilmiyorum tabii:)

9. bunun bir adı mı varmış dedirten basen şekli. bende de var ve çocukluğumdan beri nefret ederim. çok zayıf olduğum zamanlarda bile basenim varmış gibi durur. ki gayet de spor yapan bir insanımdır, geçmedi. genetik herhalde diye düşünüyordum. madem adını öğrendim, buna özel egzersizler yapayım bakalım. umarım geçirebilirim seni hipydipy

edit: korona döneminde düzenli hareketlerini yaparak ben bunu baya azalttım. yakında geçircem.

Edit: bu girdiye çok fazla mesaj gelmiş ve hangi hareketler diye sorulmuş. hip dips diye araştırınca çeşitli hareketler öneriliyor googleda. (link: https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-hip-dips şurada)

ancak bende en çok işe yarayan hareket "Side hip openers (fire hydrants)" oldu. pandemi döneminde genel vücut sıkılaştırmak için yarım saatlik pilates programları hazırlayan bir youtube kanalı takip ettim. onun dışında hiç egzersiz yapamasam bile bu fire hydrants denen hareketi günde 100 kere (50'şer) yapmaya çalıştım. tayt giydiğimde eskisinden çok daha iyi duruyor. ben işe yaradığını düşünüyorum. ama bi aydır yapmıyorum, resmen hafif düzelince bıraktım. :)

edit 2: takip ettiğim youtube pilates kanalı tuğçe irtem'in kanalı. 30 dakikalık tam vücut programlarının hastasıyım. tabi bu hipdipe özel değil, genel.

10. Genetik geçişli olsa bile bir dönem patlayan düşük bel modasıyla iyice yerleşti, arttı bence. Tam vücudun şekillenmeye başladığı zamanlar olacak iş miydi :( Şu an ergen olanlara özeniyorum. keşke benim zamanımda da yüksek bel moda olsaydı.