1. son zamanlardaki en güzel keşfim. uzun zamandır facebook'ta gördüğüm aşırı aşırı hazırlanan yemeklerden gerçekten gına gelmişti. zaten genetik olarak kilo almaya aşırı yatkınım ve hafif de tombulum bir türlü dizginleyemez hale gelmiştim kendimi. utanmasam rüyalarımda çedar peyniri görecektim yani. sonra biraz araştırma yapmaya başladım, dedim ki bir şekilde dur demelisin citra bunlara çünkü daha yaşın küçücük kilolar üzerine yapışıp kalacak. kalmasın istedim. bu arada geçtiğimiz aylarda (üç ay önce) üç ayda 8 kilo vermiştim. hem de harika bir şekilde yürüyüşümle birlikte ama sonra tekrar kış gelince ayıcıklar gibi yağlanmak istedi bünyem alıverdim verdiklerimi.
o zaman anladım ki bu böyle olmayacak bir şeyler yapmam lazım, ketogenic diyet bir şey çıkmış, baktım acayip sıkı. benim yaptığım üç aylık diyetten de beter. öl yeridir yani. bilmiyorum aranızda yapanlar oldu mu ancak bana öyle geliyor ki bu diyeti yapan kolay kolay sağ çıkamaz. bu yüzden bu mantığı eledim, hiçbir şekilde de yaklaşmadım. instagram'da dolanırken kendime #iyibeslen hashtagini de mabed edinmiştim sonra bu hesabı gördüm. sonra baktım yemekleri bir farklı duruyor. denedim. açıkçası ben beğendim. çünkü diyet yaptığım sırada tatlı aşkımı bastırmak için hurma yiyordum bu kızlar da böyle yapıyor. sadece bazen türkiye'de çok satılmayan ürünler kullanıyorlar ama ben arada yerine geçebilecek malzemelerle değiştiriyorum. canan karatay'dan da dukan'dan da saraç'tan da duymaya alışık olduğumuz klasik şeylerin dışına çıkmışlar.
bir detoks yapıp sağlıklı hayata başlamak isterseniz bir (link: https://www.instagram.com/labvitalite/ bakın) derim. (gbkz: philips lumea)da olduğu gibi yardımcı olmak isterim.
not: konu dışına açmak isterken süslü'ye açtım, özür diliyorum. rica etsem yardım edebilir misiniz?
citra