melisa çayı

1. rahatlatıcı, sakinleştirici etkisi vardır. kaynamış bir bardak suyun içine en fazla 3 yaprak atılması uygundur, fazlası halsizlik ve uyku yapar çünkü. yapraklar suyun içinde bir iki dakika bekletilir, sonra içilir, mis gibi de kokusu vardır.

2. Yalnız tadı harbi harbi sabun gibi. O yüzden azıcık tarçın, karanfil gibi kokusunu bastıracak bir baharat ilave ederek içebiliyorum. Tadını kırmak içinde en güzeli bal ve limon.

3. uyku yapıcı etkisi varmış.

ama benim gibi 200mg seroquel ile uyuyabilen birine kesmez hacı.

4. seneler önce rüyamda gördüğüm çaydır.

rüyamdaki adı "umrumda değil çayı" idi. içiyordum ve hiçbir şey gerçekten umrumda olmuyordu, o kadar rahatlatıyordu yani.

sonra çok stresli olduğum bir gün annemin önerisiyle içtim ilk defa ve akabinde gelen rahatlama hissi bana rüyamı hatırlattı. resmen rüyalarımdaki çay! placebo etkisi de olabilir benimki ama öyle bile olsa o hissi çok tatlı. stresli geçen bir günün ardından içilmesini tavsiye ederim.

5. yatmadan önce (gbkz: french press ) te yapıp eşimle birlikte içtiğimiz çay. uykusuzluk sorununuz varsa düzenli içtiğiniz zaman bir süre sonra etki eder ve vücut o gevşemeyle birlikte koşullu olarak bunu içtikten sonra uyuyacağız der hem bu şekilde hem de rahatlatması dolayısıyla severek kullanıyorum. arada da papatya içiyorum ama melisa nın tadı daha çok hoşuma gidiyor.

6. Rahatlattığına katılıyorum fakat uyku ı ıh. Beni uyutmadı.benim aşırı uyku problemime iyi gelecek şey bitkinin yaprağı olamazdı biliyordum ama bi şans verdim olmadı.

7. insanda en fazla alerjik reaksiyon yaratabilecek bitkilerdendir.Aman dikkat!!!!

8. Annem bundan almış. Şöyle bir ne işe yarıyormuş bakayim dedim, severim böyle olur olmadık bilgiler okumayı. Yazıyor ki dinçlik verir, iki sıra altında uyumaya yardımcı olur. Wtf? benim gibi gereksiz takıntılı insana gelmezmiş bu çay anladım. Sabah mı içeyim akşam mı derken çıldırırım ben.

9. Annem uykusuzluk problemi çektiği zamanlar kullandı bu çayı. Yatağa geçmeden yarım saat önce demleyip şekersiz bir kupa içiyordu ve deliksiz mışıl mışıl uyuyordu. Uykusuzluk çekenler için güzel bir çözüm olabilir hem doğal hem sağlıklı hem de faydalı.

10. anksiyete yaşadığım dönemde uykuya dalma problemim için birkaç ay boyunca her akşam içmiştim. gerçekten de yattığım gibi uykuya dalıp mışıl mışıl uyurdum. hatta o kadar uyurdum ki sabah uyanmakta zorlanırdım.

kokusu ve tadını çok sevdiğim strese birebir canım çay <3