minimal cilt bakım rutini

1. ekim ayindan beri uyguladigim ve fazlasiyla memnun oldugum rutinimi sizlerle de paylasmak istedim. parantez icinde yazanlar benim guncel olarak bu rutin icin kullandigim urunler.

sabah:

-suyla yikama

-cildiniz gerginse tonik ya da losyon (lively superbarrier hyaluronic acid toner)

-nemlendirici (aromatica golden jojoba oil)

-disari cikilacaksa gunes koruyucu (dead sea magik sunsafe magic lotion)

aksam:

-temizleyici ile yikama* (otaci yuz temizleme kopugu)

-varsa aktif icerikli urun (ben acnelyse kullaniyorum)

-nemlendirici (yine jojoba yagi)

*makyaj yaptiysam temizleyiciden once soguk sikim hindistancevizi yagiyla makyajimi siliyorum. bu rutinle cildim bebek cildi kivamina yaklasiyor yavar yavas.

**maske, kagit maske, esans, serum, ampul vs hicbirini kullanmiyorum. cildim bunlar olmadan da hayatta kalabiliyormus.

***sozlukte belki 100. kez yaziyorum bunu ama inkey list goz kremleri indirime girince onlari da rutine ekleyecegim. goz cevresi kremlerinin ekstraya girdigini biliyorum ama goz cevrem kuru oldugu icin kullanmak cok iyi hissettiriyor.

2. merhaba susluler. yeni bir rutin olusturdum ve bu rutinden daha memnunum, sizlerle paylasmak istedim.

sabah:

-yuz temizleme (artik sadece suyla degil, nazik bir temizleyici kullanarak)

-mineral su spreyi (Sea Magick 21 mineral mist) ama bu asama hic gerekli degil. tamamen keyfimden yapiyorum.

-nemlendirici (hala jojoba yagi)

-disari cikacaksam gunes koruyucu

aksam:

-yuz temizleme (yine temizleyici ile)

-mineral su spreyi (ohh keyif)

-retinoid (acnelyse)

-nemlendirici (vazelin)

lively'nin hyalunoric acid tonigini hala kullaniyorum ama olmazsa olmaz degil. mineral suyun ustune iyi gidiyor sadece. cep ve cilt dostu bu rutinimi seviyorum.

3. Seneler içerisinde deneye yanıla oturtuğum rutindir. Her zaman amacım minimal ve temiz içerikli tutmaktı. 

Sabah:

-nazik bir temizleyici 

(Uzun bir süre ben de sadece su ile temizliği denedim ama artık leke giderici vb gece kremleri kullandığım için tamamen temizlensin istiyorum. 

Avene ve caudalie köpük temizleyici kullandığım en nazikleri. Şu an cerave köpüren temizleyici kullanıyorum, ondan da memnunum cildimi kurutmuyor) 

-nemlendirici ve göz kremi

(Şuan sensinio light kullanıyorum. Çoook memnunum. La roche toleriane ile bu arasında gidip geliyorum. Hiç macera arayıp başka nemlendiriciye gitmem bundan sonra. Hem basic, hem alerji kızarıklık yapmıyor, hem de çok güzel nemlendiriyor.) 

-güneş kremi 

(Evde olacaksam kullanmıyorum. Bu konuda farklı görüşler var ama benim evim çok ışık almıyor o yüzden ben kullanmama taraftarıyım. Şu an bioderma pigmentbio serisindeki güneş kremini çoook severek kullanıyorum. Hem güneş koruması iyi geçen gün sahilde güneşin altında oturduğum halde hiç kızarmadım. Hem de leke önleyici içeriği olduğu için içim daha rahat ediyor.) 

Akşam

- foreo + temizleyici

(Ben foreo'yu nazik bir fiziksel peeling olarak görüyorum. Beklentimi de yerine getiriyor. Akşamları cerave köpüren temizleyici kullanıyprum. İkisi birlikte tam istediğim etki. Burun kenarındaki vs. Pütürler tamamen yok, kirden, yağdan cildim çok iyi arınıyor.)

-bioderma sensibio h2o 

(O gün makyaj yaptıysam dışarı çıktıysam, cildim tamamen temizlensin diye mutlaka kullanıyorum.) 

-gece leke önleyici bir nemlendirici

(Benim için bakım dediğin gece olur. O yüzden gece kullandığım nemlendirici ürünü önemsiyorum. Şu an bioderma pigmentbio gece kremini kullanıyorum. Nemlendirmesinden ve verdiği aydınlık etkiden memnunum.) 

-göz kremi

(Benim göz çevrem toleranslı değil. Yaşlanma önleyici c vitaminli vs bir göz kremi kullanmak isterdim ama kaşıntı yapıyor. O yüzden sensibio eye veya la roche toleriane serisinin göz kremini kullanabiliyorum sadece.)

3-4 günde bir yaptıklarım

-asitli gece kremi

(Dermoskin aha/bha kremdne ben çok memnunum. Bitince gene ondan alıcam. Genelde üç günde bir temiz cilde sadece bu kremi sürüp yatıyorum. Tamamen geçirmese de cildimdeki komedonları tamamen azalttı. Siyah noktalara çok bir faydası olması malesef) 

-kil maskesi

(Gözeneklerin tek çaresi kil maskesi arkadaşlar. Ben haftada iki yapmaya çalışıyorum. Aynaya bakıp gözeneklerimden rahatsız oluyorsam kesin kil maskesi yapmayı unutmuş oluyorum. Ben vichy ve nuxe kullanıyorum şu an. Joawe'yi de denemek istiyorum, bitince ona bakıcam. Khiels'n gözenek temizleyen maskesi de gramajı büyük olduğu için alınabilir. Esthederm'i çoook severek kullanıyordum iki üç senedir ama fiyatından dolayı daha ucuzlara yöneldim.) 

-gül suyu

(Tüm rutinlere ek kil maskesnden sonra veya spor öncesi sonrası cildim çok kızarmışken yatışsın diye her zaman kullanıyorum. Elimin altında misbahçe var, homemade ve gülsha'yı da severek kullanmıştım. Yatıştırıcı ve nemlendirerek temizleme etkisini seviyorum.)

Bu rutinde eksik gördüğüm şey kesinlikle c vitamini serumu. La roche posay ile khiels arasında gidip geliyorum. Khiels indirim yakalayamazsam la roche alacağım. 

4. şimdi yazınca çok gibi gelecek ama benim için temel olarak kullanmam gereken, cildimi en iyi haline ulaştıran rutin şu şekilde:

sabah:

cildim karmadan yağlıya dönük olduğu için nazik bir temizleme jeliyle yıkıyorum. Bu aralar favorim bioderma pembe olan, daha da uygun fiyatlı olarak celenes turuncu olan ve neutrogena hydro boost jelden de çok memnun kalmıştım.

cildimin durumuna göre nemlendirici bir tonik veya hafif yapılı bir serum. Cosrx propolis toner kullanıyordum çok güzel nemlendiriyorsu ama bitti ve tekrar almam fiyatı arşa çıkmış. Şu an revolution skincare 10% niacinamide+1% zinc pca serumunu kullanıyorum çok memnunum ama cildiniz kuruysa 10 fazla gelebilir sanırım, 5% olanlarla başlamanızı öneriyorlar genelde.

ince yapılı bol bol sürebileceğim bir güneş kremi: şu an bioderma photoderm spot kullanıyorum, öncesinde avene cleanance ve lrp anti-shine da kullandım, hepsinden de memnun kaldım hiçbir sorun yaşamadım.

akşam:

cildim sivilcelenmeye çok müsait ve güneş kremi kalır da sivilcelenirim korkusuyla yağ bazlı bir temizleyiciyle başlıyorum. Bu aşamada simple bence çok kurtarıcı, fiyatı kore markalarının 5te biri kadar ve benim cildimde hiçbir soruna yol açmadı (heimish denedim, o da çok iyiydi fakat yağ bazlı temizleyiciye de o kadar para vermek istemiyorum)

su bazlı temizleyici, bu aşamada birazcık daha güçlü bir şey seçiyorum genelde. Cerave foaming cleanser bitirdim bir şişe, çok beğendim fakat sanırım formülasyonu değişmiş, öyle şeyler okudum hakkında bilemiyorum. Şu an vichy normaderm kullanıyorum, 400 ml dev bir şişe ama sanki biraz agresif gibi geldi, bakalım umarım anlaşabiliriz kendisiyle üzülürüm yoksa çok

tonik kullanacaksam asidik tonik kullanıyorum, nemlendirici tonikler benim cildim için çok gerekli gibi gelmiyor arkasından nemlendirici süreceğim için. sadece sabah güneş kreminden önce kullanacaksam kullanıyorum. Bunun için favorim nip+fab salisilik asit toniği ama haftada 2-3 kullanıyorum bunu kullanacaksam.

serum çok değişken oluyor, o anki cildimin durumuna göre sakinleştirici/onarıcı serumlar seçiyorum genelde. lekeler için bir şeyler arıyorum ama bakalım, araştırma dönemindeyim henüz.

nemlendirici olarak da su bazlı, jel-losyon nemlendiricileri tercih ediyorum. Cerave losyondan çok memnunum fiyat-performans olarak çünkü kocaman bir kutusu var, 50 ml nemlendiricilerle aynı fiyatta, hatta birçoğundan uygun bile. üzerinde kuru-çok kuru ciltler için yazsa da bence karma ciltlere daha uygun, bana nemlendirmesi ancak yeterli geliyor.

5. İstediğim kadar azaltayım minimalmiş gibi gelmiyor nedense. Nasıl bu kadar arttı ne oldu anlayamadım. Rutinimi yazıcam eğer gereksiz olduğunu düşündüğünüz bir aşama varsa bilgilendirebilirsiniz.

Şimdi ilk olarak 3 e bölüyorum: temizleme, nemlendirme, koruma

Temizleme: Sabahları aşırı yağlı hissetmiyorsam sadece suyla yıkarım yüzümü. Ama akşam rutininde çift aşamalı temizlik yaparım. Makyaj yapmadığım için sadece güneş kremini akıtmak için yapıyorum. Yağlı temizleyici kullandım ama pek bana göre bişey değil. Misel suyla siler(gizlinot: Yanlışlıkla aldığım renkli güneş kremi ve bazen sürdüğüm bb krem için de) yüz yıkama jeliyle yıkarım.

Nemlendirme: yüzü asıl nemlendiren besleyen aşama burası. Tonik sürüyorum. Tonik sürmezsem gül suyunu fısfısla ya da direk elime döküp(gizlinot: Yarabbi şükür) yüzüme boca ediyorum. Sonra serum sürüyorum. İhtiyaca göre retinollü, hyalüronik asitli ya da niacinamideli. Ya da (gbkz: Seboreik dermatit) kaynaklı tahriş yara varsa cica krem ya da madecasol.

Koruma: eger gündüzse tabiki de nemlendirici sonrası güneş kremi. Akşam rutini iste nemlendiriciyi bolca sürerim. Göz kremi kullanma alışkanlığım var ama artık elimdekiler bittikten sonra almayabilirim. Yine de göze özel krem sürmek para tuzağı da olsa iyi hissettiriyor. Birazcık bakımlı hissedip kendini şımartmak için ama şart değil. Kışın ya da mevsim geçisi dudaklarım kuruysa vazelin.

Şimdi süslüler bir söyleyin minimal mi bu rutin? Değilse eger ne çıkartılmalı ne yapılmalı?

6. Temizleme: (gizlinot: sabah - akşam) La roche posay effaclar jel

Nemlendirici: (gizlinot: Akşam) la roche posay effaclar h

Güneş kremi: (gizlinot: Evden çıkacaksam gündüz - çıkmayacaksam nemlendirici adımı) la roche posay anthelios xl tinted

Kapanış. (gizlinot: Göz kremi adımı koymak istiyorum, özellikle morluklarla ilgili önerilere açığım)

7. güneş kremi kullandıysam eve gelir gelmez simple temizleme yağı kullanıyorum sonra ipek yüz kesesi ile celenes turuncu temizleme jeli ile iyice kirden arındırıyorum. ziaja yeşil tonikle bazen direkt yüzüme sıkıyorum bazen pamukla güzelce temizliyorum. doğal gül suyu, simple nemlendirici, 2 günde bir nemlendirici üzerine kuşburnu çekirdeği yağı, göz altı kremi olarak bazen loreal bazen yine kuşburnu çekirdeği yağı kullanıyorum.

bu aşamaların haricinde haftada 2-3 fiddy metodu olarak the purest solutions aha bha serumu üzerine çay ağacı yağı, sirke ve gül suyu ile karıştırdığım aztec kil maskesini sürüyorum yıkayıp kuruladıktan sonra simple temizleme yağı ve celenes, tonik, nemlendirici ile rutini bitiriyorum.

cildim karma, sabahları kalktığımda yağlı hissediyorsam celenes ve foreo ile yüzümü yıkıyorum tonik nemlendirici ve güneş kremi ile işe gidiyorum. yağlı hissetmediğim zamanda da tonikle silip gül suyu sıkıp güneş koruyucumu sürüyorum.

8. - sabah kalkar kalmaz yüzümü suyla yıkarım ve mustela güneş kremi sürerim.

- öğlen geçeni güneş kremimi yenilerim. 

- hava karardıktan sonra nivea gül suyu micellar su ile yüzümü pamuk yardımıyla temizlerim. 

- arkasından hada labo tokyo temizleme losyonu ile üzerinden geçerim.

- temizleme işlemi bittikten sonra hada labo tokyo nemlendiricimi ve göz çevresi kremimi sürerim ve biter. 

*haftada bir kullanmak üzere kuru ciltler için kil maskesi arıyorum ama kuru ciltle barışan bir ürün bulamadım. Kil maskesi de eklemek istiyorum aslında rutinime. 

9. Sabah: Cerave temizleme jeli, avene toleraine nemlendirici, La roche posay athelios güneş kremi ( işe gideceksem shiseido sports bb)

Akşam: clinique take the day off yağ ile ovalamaca, cerave temizleme jeli, estee lauder advance night repair serum, avene nemlendirici, lancome genifique göz kremi 

10. temizleme :  - yağ bazlı > missha peel off cleansing oil(gizlinot: sadece akşam)        

- su bazlı > cerave foaming cleanser        

- tonik > 11 village factory t skin formula toner

nemlendirme : - essence > manyo galactomy niacin      

- krem > madecassoside sleeping mask(gizlinot: maskeyi krem olarak kullanıyorum, anca yetiyor)        

- dudak > blistex med+

koruma : - renkli güneş kremi > missha time revolution(gizlinot: sabah evden çıkarken)

- fiziksel filtreli : a'pieu cicative zinc(gizlinot: yoğun güneşe maruz kalacaksam, yaz ayları)

ekstra: isntree water sleeping mask, isntree real rose calming mask, missha pomegranete kil maskesi(gizlinot: cildin ihtiyacına göre, zaman zaman)