oil cleansing method

1. Oil cleansing method(ocm) ya da türkçesiyle yağ ile temizleme yöntemi, cilt sorunlarımızın kökeninin aslında yağ ile ilişkili olduğundan yola çıkarak, benzer benzeri çözer ilkesiyle geliştirilmiş bir yöntem. Yabancı bloglarda çok övülen ve sevilen yöntemlerden.

Teorik olarak gözeneklerimize yerleşmiş olan siyah noktaların gözenekle olan temasını kesiyor, böylelikle siyah noktaların çıkışı kolaylaşıyor.

Organik saf hindistancevizi yağı gibi doğal ürünler ile uygulayanlar olduğu gibi pek çok markanın da kendi ürünleri piyasada mevcut. Kendi tercihim doğal ürünlerden ziyade kozmetik ürünlerden yana oldu. Zira siyah noktalar gözeneklerden çıktığı zaman gözenekleri bu yağlar dolduruyor. Halbuki biz onların tamamen gitmesini istiyoruz. Doğal yağları su ile çözmenin bir yolu yok. Ama Kozmetik ürünler su ile emülsifiye olabilecek tarzda geliştirilmiş, yani suyla karıştığı zaman tamamen çözünmese de karışıyor ve sütsü bir yapıya kavuşuyor. Az az ılık suyla çözdürerek bu yağı da cildimizden atıyoruz ve geriye arınmış, temiz bir cilt kalıyor.

Uygulama yöntemi ise elimize aldığımız az miktarda yağı yüzümüzde ihtiyaç olduğunu düşündüğümüz yerlerine ya da tamamına bastırmadan hafifçe dokunarak sürmek şeklinde. Her zaman elimizle cilt arasında çok fazla sürtünme hissi olmayacak kadar yağ tabakası olmasına dikkat etmek gerekiyor. Bunun için ihtiyaç oldukça biraz daha yağ eklenebilir. Yavaş yavaş tüm bölgelerde 5-10 dakika veya hassasiyet hissediyorsak daha kısa süre masaj yapıyoruz ancak masaj derken bastırmadan. Daha çok oval hareketlerle "okşuyoruz" ve yağın kendi işini yapmasına izin veriyoruz. Durulamak içinse yukarıda dediğim gibi ılık suyla yavaş yavaş çözdürüyoruz. İçimize sinmezse, arkasından bir de normal temizleyicimizle yüzümüzü yıkayabiliriz (ki ben öyle yapıyorum). Tabii ki uygulama sonunda normal bakım rutinimizi tamamlamak gerekiyor.

Kendi adıma ben bunu peeling yerine tercih ediyorum çünkü tahriş edici bir özelliği yok. Üstüne üstlük burnumun üzerindeki siyah noktalara pek çok farklı markaya ait peelingde yanıt alamama rağmen bu yöntem için denediğim ilk üründe elde ettiğim sonuç gerçekten etkileyiciydi. Benim denediğim ürünler içinse (bkz: http://www.suslusozluk.net/n/134040).

2. bir haftadır yaptığım ve sonucunu şimdiden gördüğüm yüz temizleme yolu. paranızı içinde onlarca kimyasal + parfüm olan yüz yıkama jellerine veya içinde acayip fazla alkol bulunduran toniklere harcamaktansa yağlara harcayın tonik için de maden suyuna harcayın (gizlinot: çok ciddiyim)

şimdi şöyle ki ben bunu uyguladığım ilk günden sonraki sabah o kadar temiz bir yüzle uyandım ki sanki yeni yıkamışım gibi. çok güzel bir histi kesinlikle.

ayrıca genelde kıpkırmızı yüzle gezen biri olarak yüzümdeki kızarıklığın gözle görülür derece azaldığını da söylemeliyim.

bu metod'un olayı şu ki, kimyadaki basit bir kuraldan, yağ yağı çözer kuralından yola çıkarak yüzünüze uygun olan (gizlinot: çok çok çok önemli) yağlarla yüzünüzde bulunan yağları çözebilirsiniz. cildi derinden temizlemeyi hedefliyoruz.

neler gerektiğine gelirsek

bir kere istisnasız ocm uyguluyorsan hint yağın olacak, olmalı. bu oran cilde göre ve kaç yağ kullanıldığına göre değişmekte. ben iki yağ kullanıyorum diyorsanız;

normal ve karma ciltlerde 1/3 oranında (gizlinot: hazırladığınız yağın 1/3'ünü kaplayacak)

yağlı ciltlerde 1/2 oranında hint yağı

(gizlinot: unutmayın güçlü bir yağ dikkatli olun)

öbür yağ ise hint yağı güçlü olduğunu için onu nötrleyecek basit bir yağ; zentinyağı, mısır yağı veya ayçiçek yağı gibi.

benim ne kullandığıma gelirsek.

ben belli bir oran yapmadım, 30 ml'lik bir şişem vardı kafama göre ilk önce 10 ml olduğunu düşündüğüm şekilde hint yağı koydum. üstüne ayçiçek yağı ve jojoba yağı ekledim.

dipnot olarak düşeyim cildim karma ve yanak bölgelerim sivilceli+iri gözenekli

şöyle ki bu yağların kokusu hiç iç acıcı değil, burda devreye lavanta yağım giriyor. ilk başta kokusunu tamamen kapatsın diye 10 damla kadar lavanta esansı kullanmıştım biraz fazla olmuş sanırım, ama yüzümü her bu yağ karışımı ile yıkadığımda çok güzel kokuyorum (gizlinot: swh) bu yüzdeki bakterileri de öldürmek için falan falan bir de çay ağacı yağı var fakat ben onu tonikte kullanıyorum.

toniğe gelirsek; hiçbir özelliği yok aslında bir fıs fıs şişeye (gizlinot: evet adı bu) dolana kadar maden suyu koydum ve 10 damla kadar çay ağacı yağı damlattım.

ocm'e başlamadan önce bunu bir gün akşam eve gelince her yarım saatte bir sürmüştüm sonraki gün yanağımdaki kaç aydır gitmeyen (gizlinot: yıl aslında da) sivilceler gitti pütür pütür yüz pürüzsüz oldu.

nasıl yaptığınıza gelirsek

istediğiniz yağları karıştırıp yüzünüze sürüyorsunuz. iyi bir iki dakika masajla ovduktan sonra bir yüz havlusunu sıcak suyla ıslatıp, fazla suyu sıkıp yüzünüze kapatıyorsunuz ve onun üstüne de havlu kapatıyorsunuz (gizlinot: bunu herkes yapın demez ama yapın etkili baya) soğuyana kadar bekliyorsunuz. ben bunu iki kez yapmayı seviyorum.

sonra aynı havlu ile yüzünüzü siliyorsunuz ve voila, yüzünüz temizlenmiş olarak hazır oluyor.

yani tam olarak değil yüzünüzde yağ kalıyor ama onlar temiz, güzel iyi yağ. bu yüzden tonik kullandığınızda da bunu yağlardan önce yapın, faydalı yağı yüzünüzden almayın.

günde en fazla iki kez yapılması öneriliyor ve yağ karışımınızı değiştirecekseniz en az 4 gün bekleyin derim.

bu arada cildinizin istediğiniz hale gelmesi en az 1,5 2 hafta buluyor yani biraz sabır.

yağlar konusunda daha çok araştırma yapabilirseniz mükemmel bir karışım hazırlayabilirsiniz.

herkesin kesinlikle ama kesinlikle başlaması gereken yüz temizleme tekniği, yüzü ciddi anlamda temizliyor.

3. youtube sayesinde tanıştığım gerekli araştırmaları yaptıktan sonra doakozmetik ten aldığım doğal yağlarla 1 haftadır içinde bulunduğum süreç.

metod en genel anlamda bir adet antibakteriyel bir adet bakım yapan yağın karışımıyla yüzü yıkamaktan oluşuyor. durulama öncesinde sıcak bir havluyu yüzünüzde bekletip siliyorsunuz. ben bu havlu meselesine hep mesafeliydim. hele o ovalama hareketi cildimi besbeter eder diyodum ama öyle bir etki olmadı. bu yağlar cildi kuvvetlendiriyor bariyeri sağlamlaştırıyor sanırım.ota pusure pancar ölan cildim gayet iyi kaldırdı bu havlu işini. üstelik bir yandan peeling yapmış oluyorsunuz aslen. yağların oranı ve seçimi cilt tipinize ve keyfinize kalmış.

benim cildim kuru, kıstık akneler var ( allahın belası bi şeyler bunlar kocaman acılı irinli izlerinin geçmesi bir yılı aşıyor), üstüne hassas ve kırmızı. doktorum roza var sende dedi ilaç tedavisi önerdi reddettim yan etkilerden dolayı. kolay kolay ilaç kullanan bir insan değilim.

tekrar gelelim metoda, bir haftada bile o lanet aknelerin daha hızlı bir küçülme ve iyileşme sürecine girdiğini, kırmızılığımın çok azaldığını, gözeneklerimin küçüldüğünü ve küçük sivilce izlerimin hafiflediğini gördüm.

bunca yıl dermokozmetik olsun drugstore olsun denemediğim nane kalmamıştı. son olarak missha near skin oil to foam cleanser ve body shop un papatyalı face butter ını sıprais verdim. ancak doğal yağlardan böyle harika bir sonuç aldığım için elim onlara gitmiyor.

kullandığım yağlar hint yağı ( sivilce kurutmaya yönelik) + hodan yağı ( izler ve bakım için) son olarak zeytinyağı ekledim bu karışıma. hodan yağını izlerimin üzerine sürdüğümde cildimin emmediğini gördüm bu şekilde değerlendirmek istedim ben de.

bu karışım bitince fitoderman sitesinden defne yağı sipariş vereceğim hint yağı yerine. defne yağının kötü bakterileri öldüren, iyi bakterilerin çoğalmasını sağlayan selektif bir özelliği var. hint yağı kadar kurutucu da değil. hatta propolis alıp bir kaç damla yağ karışımıma eklemeyi de düşünüyorum.

bir de kesinlikle önerebileceğim yağ neem yağı ( tespih ağacı yağı). bu ürünün ağır bir kokusu var. bir çok baharat karışımının kokusu gibi. ama resmen mucizevi bir yağ. gerek sivilce üzerine gerek tüm yüze uyguladığımda inanılmaz fark gördüm cildimde. bu da antibakteriyel bir yağ ama asla kurutmuyor çay ağacı yağı kadar. neem inanılmaz bir bitki garnier ve himalaya herbals in neem li ürünlerinden de çok memnun kalmıştım. ama yağlar kadar değil.

cildim her ürünü kusar, kızarır kötü tepki verir bu kadar yağ kullanmama rağmen hiç biri olmadı. inşallah tamamen derman olcak bu yöntem. üstelik gereksiz kimyasallar kullanmıyorsunuz. çok çok hesaplı mı derseniz yağların denenme süreci biraz masraflı. ben jojoba, avokado,çay ağacı,neem,hodan, hint yağı toplu sipariş vermiştim. içinde nispeten memnun kalmadığım hodan oldu. geri kalan tüm yağları denedim ve rutinimde sadece birine yer verdim ( neem) diğerlerini bitirmek zaman alacak. bunlar bitince baobab, ozon ve defne yağına geçmeyi planlıyorum. uzun vadede masrafsız yani bu yöntem. umarım daha çok duyan, deneyen ve fayda gören olur.

not: esansiyel yağların kullanımı pek önerilmiyor, örneğin çay ağacı yağı esansiyel bir yağdır tek başına kullanımı önerilmez. olabildiğince parfümsü kokulu yağlardan uzak durmak gerekiyor.

not2: hindistan cevizi yağından pek çok kişi çok memnun ama benim kadar hassas ve hassasiyeti sivilce olarak dışa vuran bir cildiniz varsa uzak durmanızı tavsiye ederim.

ekleme: mart ayından beri bu yöntemi kullanıyorum. çok nadir olarak neutrogena 2 in 1, rdl peeling ve hydro gel ile "aldattım" yağları. ara ara nem veren yaprak maskeler uyguladım.

ilk bir haftada güzel bir etki gördüm, daha sonrasında bir kaç kıstık akne oldu. hiç olmadığı kadar büyüktüler üstelik. bu dönemde epey umutsuzluğa kapılıp yağları bırakmayı düşündüm ancak farkettim ki çok ama çok stresli olduğum ve sağlıksız, hazır beslendiğim dönemlerdi.

şu iki buçuk üç aylık süreçte, bir haftadır cildim temiz. kıstık aknem yok, stresim arttığında çıkacak gibi oluyor ama ne çok büyüyor ne acı veriyor.deri altından hissediliyor yine de. bu dertten muzdarip biriyseniz şu yazdığım gelişmeler altın değerinde ve mucizevi aslında. artık yüzümde makyaj daha uzun süre kalıyor, daha güzel görünüyor. en baştaki karışımımda hint yağını az tutmuştum zaten cildim kuru, o da kurutuyor diye. ama aslında iyi değişimleri hint yağını arttırınca gördüm. evet kurutuyor ama havlu ve sıcak suyla peelingimi yapıyorum o yüzden dert etmiyorum.

hint yağı saç bakımında kullanıldığı için tüylenme olur mu yüzümde diye çok çekiniyordum ancak tüylenme sorunu olmadı. yine de şöyle bir etki var; yüzümde zaten siyah olan tüylerin (gizlinot:bıyık kastım, bir kaç tane de çene bölgemde var ) uzaması hızlandı gibi geldi bana. ama öyle haftada bir ağda yapıyorum çok hızlı çıkıyorlar gibi bir durum değil.

özetle bunca ay sonra yine tavsiye ediyorum. en en en sevdiğim yağ karışımını veya bakım yağını bulamadım henüz ama aldıklarımı hala kullanıyorum. sadece hint yağını yedekledim. uzun vadede ekonomik de bir yöntem oldu yani.umarım size de faydası olur, sevgiler.

4. Uzuuun zamandır makyaj temizlemek için uyguladığım yöntem. O micellar sular, çift bazlı göz makyaj çıkarıcılar, makyaj temizleme sütleri falan filan ...bende sökmedi hiçbirisi. Ne ile temizleyerek yatağa girdiysem ertesi gün mutlaka gözlerimin altında bir karartı olmuştur; ama cleansing oil ile makyajımı çıkardım çıkaralı böyle bir sorunla karşılaşmıyorum artık. Ben etude house'ınkini kullanıyorum ve son derece memnunum. Elime 1-2 pompa sıkıp, biraz ısıtıp yüzüme krem sürer gibi sürüyorum, dairesel hareketlerle çok bastırmadan ovalıyorum, gözlerim dahil buna. sonraki adım üşengeçliğime göre değişiyor, bazen hot cloth yöntemiyle bazen de sadece suyla yıkyorum yüzümde kalan yağı, ardından da bir yüz yıkama jeli , sonrasında tonik ve sonuç mükemmel.

5. Rosacealı, kuruya dönük karma cildim için artık Rosacea için üretilmiş olsa dahi içerdiği petrokimyasal maddeler sebebiyle tamamıyla organik ürünlere dönmeye karar verdim. Organik cilt bakım markası Lavera'nın ürünlerini de deneyeceğim ancak şimdilik uzun araştırmalar sonucu kendimce bir bakım rutini oluşturdum. Kaynakları da aşağı yazacağım.

Öncelikle Hint Yağı temizlik için çok gerekli olsa da benimki gibi kurumaya, gerim gerim gerilmeye çok müsait cildiniz varsa uzak durun diyorlar. Yani illa da bazımı Hint Yağı ile oluşturacağım diye tutturmayın, cildinize göre davranın.

Benim 2 haftadır uygulayıp memnun kaldığım karışımım şöyle:

2 ölçek üzüm çekirdeği yağı (anti aging etkili, antioksidan içerikli, anti-alerjik ve nispeten sivilce önleyici)

2 ölçek kayısı çekirdeği yağı (kuru ciltler için ideal nemlendirici)

2 ölçek jojoba yağı (burada nispeten hint yağı görevi görüyor, tahriş etmeden ve kurutmadan temizleme özelliği var)

Benim karışımım sabit yağlardan oluşuyor ancak dilerseniz ve özellikle cildiniz akneye meyilliyse lavanta yağı, çay ağacı yağı gibi esansiyel yağlar da ekleyebilirsiniz.

Ben mutlaka kuru ellerle ve kuru cilde uyguladığım temizleme işleminin ardından Otacı'nın Güllü Su'yunu tonik niyetine kullanıyorum. Tamamen gül suyu değil; hint yağı, gül ekstratı ve deiyonize su içerikli bir tonik. Ben hint yağı desteğini kurutmayan, germeyen bir tonikten aldığım için tercih ediyorum. Dileyen saf gül suyu da kullanabilir.

Eğer temizliği doğru yaptıysanız cildin ek olarak nemlendiriciye ihtiyacı pek olmuyor. Zaten bu karışımdaki tüm yağların nemlendirme özelliği var. Kadife gibi yumuşaklık kalıyor geriye. Sivilcem olduğu zaman da lavanta yağını sadece sivilce üzerine sürüyorum en son, hassas ciltler için biraz haşin bir yağ sonuçta.

Bu yöntemden sonra sabahları yüzümü önce sıcak sonra soğuk su ile yıkıyorum zaten bir kirlilik, ağırlık hissetmiyorum. Ardından gündüz nemlendiricisi olarak bunları sürüyorum:

3 damla aynısefa yağı (calendula oil diye de geçer, rosacea, ekzema gibi iritasyona meyilli ciltler için uygun bir nemlendirici)

1 damla üzüm çekirdeği yağı

Burada da esansiyel bir yağı sabit yağ ile inceltmiş oluyorum ki esansiyel yağlar tek başına irite edici olabilir.

Bunlar da faydalandığım siteler:

(link: http://wellnessmama.com/7569/oil-cleansing-method/ wellnessmama)

(link: http://crunchybetty.com/nitty-gritty-on-the-oil-cleansing-method crunchy betty)

(link: http://www.mommypotamus.com/oil-cleansing-for-clear-baby-soft-skin-video-tutorial/ mommypotamus)

(link: http://theartofsimple.net/oil-cleansing-method/ art of simple)

(link: http://www.overthrowmartha.com/2013/07/cleaning-your-face-with-oil-what-you.html over throw martha)

(link: http://www.livestrong.com/article/208932-how-to-cleanse-with-jojoba-oil/ live strong)

(link: http://www.elephantjournal.com/2013/11/oil-cleansing-method-washing-your-face-with-oil-really-beatrice-bachleda/ elephant journal)

(link: http://holdingherown.com/2014/02/15/benefits-of-grapeseed-oil-for-the-skin/ holding her own)

(link: http://purifiedskincare.com/category/oil-cleansing-method/ purified skin care)

biraz zahmetli de olsa ben akşamları kendime vakit ayırıp bunları ritüel gibi yapmaktan keyif alıyorum. Daha sonra cyrene ya da florame'nin organik cilt bakım yağlarını da deneyeceğim. yorumlarımı yine yazarım.

6. (no:385345) girdime güncelleme olarak; cyrene marka yağı da denedim. maalesef kuruya dönük karma ciltlerde de kapalı komedona sebep olduğunu üzülerek deneyimledim.

alt yanak bölgem pütürlerle dolmaya başladı 1 aya kalmadan, ben rahat durmadığım için de sıkmaya çalışınca yara oldular vs.

neyse nispeten temiz içerikli ürünlerle (gizlinot: dermatolog tavsiyesi) cildimi kurtardım.

elalem nasıl yapıyor özeniyorum valla.

7. (no:315373) girdimde de yazdığım gibi karma-yağlıya dönük cildimi sivilceler bastı, 2-3 ayda dermatolog sayesinde toparlayabildim. internette her gördüğümü yapmamam gerektiğini bu sayede öğrenmiş oldum.

8. makyaj yaptığım günlerde bütün yüzümdeki makyajı kolaylıkla ve cildimi besleyerek temizleyebilmemi sağlayan yöntem. Secret Key perfect zero melting cleanser kullanıyorum. içeriği zararsız. tahriş, kurutma falan yok. Sivilce bende yapmadı. Sivilce yapabilecek bir tek bütilen glikol var içinde zaten. O da çok etkili değil. Örnek olması için mesela mac cleanse off oil'in içeriğinin yarısından fazlası akneye ve irritasyona sebep olabilecek şeyler. Aynı şekilde hindistancevizi yağının da bütilen glikola göre akne ve irritasyona sebep olma ihtimali yüksek. Kullanılan ürünün sadece doğal olması akneye ya da irritasyona sebep olmayacağı anlamına gelmiyor aslında o yüzden doğru ürün ya da doğru yağla yapılırsa çok efektif bir yöntem olduğunu düşünüyorum.

9. Kullandığınız yağa göre cildinizi rezil de vezir de edebilen yöntem. Benim deneyimim bu yönde oldu.

Cildim akneye meyilli; beslenme, stres ve kullandığım ürünler bu açıdan çabuk etkiliyor. Ayrıca birçok kırmızı sivilce izim var. Bu yöntemi denememin sebebi de izleri geçirmekti, pirinç kepeği yağını bu şekilde kullanırsam etkili olacağına dair bir yazı okumamla denedim ve çok memnun kaldım.

İzlerimin görüntüsü hafifledi, yüzüm daha aydınlık görünmeye başladı, cildim iyi temizlendiğinden aknem daha az çıkıyordu ve siyah nokta görünümü hafifliyordu. Uyguladığım gecenin sabahına cildim yağlı değil nemli görünüyordu. Ölü deriler de gidiyordu. Ancak yöntemimde bir değişiklik yapsam ya da cildime uygun olmayan bir yağ kullansam tam tersine yüzüm daha da kötü oluyordu. Bende en etkili olan uygulama şeklini paylaşmak istiyorum:

Karışımdansa yağları tek başına kullanıyorum.En sevdiğim yağ pirinç kepeği yağı oldu, yukarıda yazdıklarımın tamamını sağlayan bir üründü. Diğer sevdiklerim hint yağı ve kayısı çekirdeği yağı. Ancak hint yağı kuru bir his bırakıyor. Ayçiçek yağını da deneyip beğenmiştim diye hatırlıyorum. Biberiye yağını aknelere iyi geldiğini okuyup bu taşıyıcı yağlara katıp kullandım ama bir etkisi olmadı. Yine de şans verebilirsiniz, olumsuz bir yorumum yok.

Kullanılan yağın miktarı önemli. Kiri çözsün ama arındıramayacak kadar fazla olmasın. Bunu göz kararı ayarlıyorum. Yağı sürerken yüz masajı da yapabilirsiniz.

Yağı temizlemek için “hot cloth cleanse” dedikleri yöntemi uyguluyorum. Reddit’te okuyup mikrofiber bez kullanmaya başlamıştım , daha rahat oluyor ve daha iyi temizliyor. Ama havlu da gayet başarılı. Bezi kaynar suyla ıslatıyorum, yüzümü yakmayacak kadar soğumasını bekliyorum, birkaç saniye yeterli, bezin sıcaklığını ve buharını hissetmek gerek. Bez çok ıslak olmamalı, bu bile temizleme etkisini düşürüyor bence. Yüzümde bezi soğuyana kadar bekletip sonra bezle yüzümü siliyorum.

Ben iki günde bir uyguluyorum ve uyguladıktan sonra duşa girip yüz temizleme jeli kullanıyorum. Buhar ve fazla yağı temizlemek daha iyi geliyor.

10. Full ten ve göz makyajı yapıp,rimele abandığım zaman yaptığım uygulamadır.yağlı cildimde sivilce yapmadı.oda sıcaklığındaki Hindistan cevizi yağını elimle ısıtıp tüm yüzüme sürüyorum,iyice ovalıyorum.makyaj çıktıktan sonra biraz suyla fazla yağdan arındırıyorum.bir temizleme jeliyle yüzümü güzelce yıkıyorum.temiz hissetmessem tonik yada gülsuyunu hafifçe yüzümde gezdiriyorum.makyajım tamamen çıkmış oluyor