sabah insanı

1. Bir başka bakış açısına göre gece insanı olabilir. Sabah 5 ya da gece 5 aynı şey olabilir.

Ancak her türlü uykusunu pek alamayandır.

Ukte (yazar: femme)

2. Sabahları yaşayan insan. Herkes gece ders çalışır ben sabah 5 te çalışırsam anlarım. Bu saate kalkmak için özel bir çabam yok. Ama güneşin doğuşunu kaçırırsam gününü de kaçırmış gibi hissediyorum. Erkenden kalkarım kahvemi alırım sigaramı yakıp etrafın sessizliğini, şehrin uyanışını izlerim. En büyük zevkim.

3. sabah saatlerini çok seviyorum. garip bir neşe oluyor içimde. ne kadar erken kalkarsam o kadar çok yaşamış hissederim.

peki kalkabiliyor muyum? şu sıralar kalkamıyorum. yarın sabah için 10 alarm kurup alt ve üst komşumu da uyandırayım bari.

4. sistemin beni içine çekerek yapmak istediği insan şekli. sonuç olarak (link: https://twitter.com/filmalintilari/status/571900178363375618 yıllardır)

5. Benim demeyi çok isterdim. Her sabah 8.45 dersi olan bir insanım, acaba kaç kere ilk derse yetişebildim. Bu saatte ayaktayım, uykum yok mesela, ama bütün gün uyuklamıştım. Arkadaşlarım da alıştı artık sabah kahvaltıya gidelim diyorsam ortalama 2'dir o kahvaltının saati. Erken buluşalım diyorsam da 12 falandır. Öncesinde bedenen ayakta olsam da kafam yerinde olmuyor.

6. B12 vitamini eksikliği yaşamadan önce bu bendim. Saat 11de yatar 6da uyanırdım hem de hiç zorlanmadan, yatakta hiç dönmeden misler gibi.

Ne zaman ki bu vitamin eksikligi aldı başını yürüdü ben ne gece ne sabah insanı oldum. Gece 12de yatıp sabah biraksan 12de kalkan bir insana dönüştüm.

İşim de serbest meslek olunca yat yaaa gidersin öğlene doğru diye takılmaya başladım ki hiç bana göre değil. Ben ki disiplin aşığı..

Eskiden 130 kilo olan ablam ise çılgınlar gibi gunun 16 saati uyuyabiliyorken 60li kilolara düşünce kaçta yatarsa yatsin sabah 6da zink diye uyanır oldu. Biz bunu sağlıklı beslenmeye geçiş yapmasına bağlıyoruz.

Eğer hafif yiyip,egzersiz yaptıysam enerjik ve erken uyanıyorum. Ağır kalorili yemekler yediysem, yahu bir çikolata dahi yesem ertesi gün beni surunduruyor.

Beslenme ile uyku arasında büyük bir ilişki var net.

7. Sinir bozucu şekilde mutlu uyanmamla benim kesin hakettiğim ünvan :)

8. uykumu alsam da almasam da sabah erken uyanmanın verdiği bir mutluluk var. sabah işe/okula gideceğim diye hazırlanmaktan aşırı haz duyuyorum, saç, makyaj, giyim kuşam, kahvaltı vb. günün en güzel saatleri sabah 5 ile 10 arası bence, o saatlerden sonra ben modumu yitiriyorum mesela. sabah erken kalkamadığımda günüm asla verimli geçmiyor, şu 9'da kalkıp 9:30-10:00 dersine yetişen, işe gitmesine bir saat kala uyanıp çalışabilen insanlardan asla olamam ben, akşam 7'de yatarım yine de sabah fazladan 5dk uyumam. nasıl bir deliyim ben de bilmiyorum.

not: iş okul hayatından o kadar disiplinli oldun günü günene çalıştın vs bari elle tutulur bir başarı kazan değil mi? o da yok arkadaşlar. gerçi bunun benim biraz düşük algılamamla da alakası olabilir.

9. Asla değilim zaten bu saatte girdi girerek bunu göstermiş oluyorum. Sabahları ınsan moduna geçmem için bir saat geçmesi gerekiyor. Uykumu alsam da çok güzel rüyalar da görsem sabahlardan nefret ediyorum özellikle erken sabahlardan

10. Çocukluğumdan beri erken kalkmayı, güneşin doğuşunu izlemeyi, kimse uyanmadan kahvaltılar hazırlamayı, işlerimi halletmeyi, gökyüzünü aydınlarken izlemeyi ve bu sırada sessiz sakin müzikler dinlemeyi seviyorum. Hiçbir çaba göstermedim böyle olmak için, biyolojik saatin uygun olması en önemli etken. Akşamları başıma ağrı girer genelde, sabahlamayı da hiç sevmem. Ertesi gün ölü gibi olurum çünkü ne kadar geç yatarsam yatayım kendiliğimden erken uyanıyorum. Yapı meselesi işte.