saç dökülmesine çözüm

1. hangisi etkili oldu bilemiyorum ama saçımın dökülmesi dramatik ölçüde azaldı. gerçi öyle aşırı dökülme yaşamıyordum ama elimi saçımda gezdirdiğimde 1 tel de olsa geliyordu. artık banyodan sonra tarağa gelen saç miktarında bile öncekine göre bariz fark var. şimdi yazacaklarımdan hangisi bilmiyorum ama biri veya birkaçı etkilemiştir diye düşünüyorum. ben de dıştan yapılan maske türü ya da şampuan vb kozmetik ürünlerin değil de beslenmenin etkili olduğunu düşünüyorum.

hepsine yakın zamanda başladım, sırasıyla;

altapharma a-z multivitamin (gizlinot: rossmann'dan almıştım)

matcha çayı (gizlinot: koicha olan)

rooibos çayı (gizlinot: sade ve vanilya aromalı almıştım, vanilyalı daha güzel. ama sade olanına ekstra malzeme koyulup baharatlı hale getirilebiliyor, öğütülmemiş biber gibi)

milk oolong çayı

jasmine pearls yeşil çay

(gizlinot: çayların hepsini chado'dan aldım)

her gün 1 kez tüketmeye çalıştığım smoothie; birer çorba kaşığı chia (gizlinot: yayla marka), keten (gizlinot: city farm), kenevir tohumu (gizlinot: aktar), yulaf ezmesi (gizlinot: city farm), 5 adet çiğ badem (gizlinot: peyman) , 1 muz (gizlinot: aşağıdaki bakkaldan :D), 1 tatlı kaşığı bal (gizlinot: köyden), süt (gizlinot: yağlı yağsız fark etmiyor)

en güçlü adaylarım smoothie (gizlinot: o kadar tohumu boş yere yutmamış olayım, lütfen) ve vitamin.. yeşil çaylardan da umutluyum.

dıştan kullandıklarımı da yazayım ama hiç etkileri olduğunu sanmıyorum

isana boyalı saçlar için şampuan

londa saç maskesi (gizlinot: sachane'nin promosyonuydu geçen yıldan)

loreal mythic oil saç yağı

ukte: (yazar: tubilokko)

2. aga k 60 tablet 140 lira

Alopecia Anti Hair Loss Herbal Shampoo 300 ml 46 lira

Alopecia Anti Hair Loss Dermal Spray 60 ml 78 lira

kelleşme noktasına varmış şahsıma doktorun önerdikleri bunlardı, kullanmaya başladığımdan beri dökülme %90'lardan %30'lara düştü. sabah kalktığımda yastığımın tamamı saçlarla kaplı değil, her taradığımda saçlarımın yarısı tarakta kalmıyor, banyoda duvara yapıştırdığım saçlar dev bir tarantula boyutunda değil ama bu şekilde ne kadar devam etmem gerek bilmiyorum, bıraktığım gibi dökülme yine mi başlayacak, canımı sıkıyor, gereğinden fazla mutsuz ediyor ve çok fazla param gidiyor :/ bazen kazıtıp peruklarla gezmek istiyorum, en azından bu kadar para gitmez :(

ekstradan denediklerim bıttım sabunu sonuç görmedim, şampuanlara çam terebentin yağı dökmek sonuç görmedim, sarımsaklı şampuanlardan kullanmak sonuç görmedim, mağazalarda gördüğüm her dökülme karşıtı şampuanı kullanmak sonuç görmedim, bir de karanfil kürü, bunu hala yapıyorum bilmiyorum işe yarayacak mı ama bir umut işte. vücuttakinden kurtulmak için para kafamdakini tutmak için para, bünyem her şeyi ters yapıyor -_-

3. Efsane saç dökülmeleri yaşayan biri olarak, öncelikle kan testi elbette gerekli. Geçen yıl mart ayı civarıydı;

Eksik çıkan demir ve çinkom için ilaç kullanmaya başladım, yetmedi damar içi ilaç verdi doktor.

Keratin bakımı yaptırdım. 

O sıralarda vejeteryan değildim, protein ağırlıklı beslendim, aksam yemeklerim yalnızca et oldu. 

Dermaroller ile (0,5mm) eczaneden aldığım bir minoksil tarzı serum kullandım iki günde bir. 30 gün.

Hepsini aynı ay içinde yaptım ve bir tel bile dökülme olmadı birden bire kesildi. 

Şu sıralar yine dökülmeye başladı, hiçbirini yapmıyorum ama bana kalırsa demir ve çinko ile alakalı. Üşüme hissinde de artış var çünkü. Kan testi yaptırıp süreci başa alacağım. 

Yani peşimi bırakmadı ama sanırım arada yavaşlatabildim.

4. baştan belirteyim reklam değil firmayla alakam yok :)

saç dökülmesinden yıllardır muzdaribim, hipotroid nedeniyle saçımın ön kısmı baya açıldı, saç derim net görünüyor. tedavi oldum, tiroid seviyem normale döndü dökülmem eskiye oranla azaldı ama saçım çıkmadı, dökülme tamamen kesilmedi. denemediğim ne ilik ne hindistancevizi yağı ne de sarımsak kaldı hepsini yaptım, kullanım sırasında evet zamanla işe yarıyor ama ara verince hepsinde de dökülme geri geliyor.

en son ne denesem diye başka bir ürünün yorumlarına bakarken liquid keratin markasının dip bakım yağından bahsedildiğini okudum, sonra sitesini buldum. birkaç gün süren araştırma ve acaba işe yarar mı düşüncesiyle almaya karar verdim, hatta o gün 14 şubattı ve setlerde %51 indirim vardı. nitekim 170 liraya dökülme karşıtı setini aldım ve ta daa ilk kullanımda şak diye kesildi dökülme şoktayım hala.

şu ana kadar 2 kere uyguladım haftada iki uygun deniyor, şampuan var sette onu normal her banyoda kullanıyorum daha sonra gözenek açıcı toniği uyguluyorum 15 dakika bekliyorum. tonik de mentol içerikli beklerken kafaya bir rahatlama bir serinleme geliyor, sevdim. daha sonra yağı sürüp, saçımı streçleyip yatıyorum ve sabah tekrar kendi şampuanı ile yıkıyorum. açıkçası beklemediğim bir sonuçtu, içeriği tamamen bitkisel, kokusu gayet hoş, turunçgil kokuyor biraz. incelemek isteyen olursa benim aldığım set şu (link: https://www.keratinbakim.com/keratin-tam-dokulme-seti )

bu arada bir dipnot da ekleyeyim ürünü satın aldığımda henüz bilmiyordum ama hamileymişim, hamilelikte de saç dökülmelerinin azaldığını biliyorum ancak hormon seviyem henüz oldukça düşük, bir de akşamdan sabaha dökülmeyi durduracağını düşünmüyorum hamileliğin. umarım birilerinin işine yarar, saç dökülmesinin ne berbat birşey olduğunu en iyi bilenlerdenim, herkese sabır diliyorum.

5. öncelikle kesinlikle sabırlı olmak.

bu sorunu geçmişte çok yaşayan biri olarak söyleyebileceğim en önemli şeyler: sabırlı ol ve saçlarını sev, olumlu düşün.

içeriği temiz bir şampuan(içine az miktarda çam terebentin katılmış), revox saç kremi ve argan yağlı saç bakım serumu kullanarak ve saçlarımı ayda bir kestirerek dökülme probleminden kurtuldum, bunun yanında sağlıklı, gür saçlara kavuştum. bu süre toplam 5 ayı kapsıyor.

şimdilerde sadece h&s klasik bakım şampuan kullanıyorum ve argan yağlı saç bakım serumuna devam ediyorum. bunun yanında aynanın karşısına geçip onları seviyor güzel sözler söylüyorum deli miyim neyim ashldksşifd (gizlinot: ama işe yarıyor, valla bak alkaskdşi)

6. çok ağır diyetler yapmamak, bir şekilde b vitaminini gıdalardan alabilmek. hiç ekmek yemediğim bir dönemde saçlarım elimde kalmaya başladı. sonrasında kendimi çok zor düzelttim, sabahları o yüzden iki dilim kepek ekmeği yiyorum. onun dışında da aşırı parfüm içerikli şampuanları kullanmıyorum. elseve gibi. hask keratin kullanıyorum, ve dove kullanıyorum. ve bir eczane şampuanım var seboreik dermatit için. minik minik bir sürü saçım çıktı, hepsi geri geliyor. 

7. Yaklaşık dört seneden beri bu illet bela oldu başıma. Ciddi anlamda belalım gibi onsuz geçen bir günümü hatırlamıyorum geçen seneye dek. Psikolojimi o kadar alt üst etti ki annem artık psikoloğa kadar götürme durumuna geldi beni. Çünkü kel kalmak ve peruk takmakla ilgili kafamda birsürü şey kuruyordum. Ama nasıl bir dökülme yaşıyordum anlatamam size. Staj zamanımda üzerime giydiğim siyah bir ceketim vardı. O ceketin arkasına o kadar saç yapışmış oluyor ki arkadaşlarım gözlerine inanamıyordu. Çektikçede dökülüyordu saçlarım. Okulda yerler benim saçlarımla doluydu, evde yemeklerin içinde saç çıkmasın diye annemin yanına yaklaşamıyordum yemek yaparken. Bazen sinirden ağlıyordum. Arkadaşım şakasına(!) bana kafanın üstü açılmış kelleşiyor musun diye bir laf dediğinde bir hafta etkisinde kaldım. Doktorlara gittim, bütün kan tahlilerimi yaptırdım. Şampuanlar değiştirdim, mediklalinden tutun market şampuanına bir halta yaramadı.

Saçlarım döküle döküle artık o kadar azaldı ki artık minoxil sprey kullanmaya karar verdim. Baktım okudum ki o da sadece kullandığın sürece etkiliymiş boşverdim. Yine doktora gittim. Kan tahlilerimde hipotriodi çıktı fakat demirde falan sorun yok. Doktor hipotriodi için ilaç verdi ve bu sorunun saç dökülmesi yapabileceğini söyledi. Allahım nasıl seviniyorum nasıl! inanın o an ömür boyu ilaç kullanacağıma hiç üzülmedim çünkü saç dökülmem genetik değildi!

İlacı kullanmaya başladım fakat pek etkisi olmadı. Çünkü birde lanet olası saçımda seboraik dermatit çıktı. Her banyoya girişimde saçlarımda bir kaşıntı ve kepekle çıkıyordum. Şampuan sanki temizleme ürünü değilde kaşıntı ve kepek yapma ürünü gibi saçımı mahvediyordu. Haliyle dökülmeler git gide arttı. Bir yandan saçımı kaşımamaya çalışıyorum bir yandan bu lanet hastalığa küfür ediyordum. (Hâlâ küfür ediyorum) Yine doktora gitmeler, gelmeler derken, bir doktor bana prominoxil adında bir şampuan önerdi. Dedim ki (içimden) kesin bu da bir boka yaramayacak. Ama hayatımın dönüm noktası oldu. Saçımın kaşıntısı, dökülmeleri bir anda da olmasa kesildi. Allahım saçlar çıkıyordu tepemden! Saçımın şekli falan umrumda değildi yeter ki saç olsun ya saç!

Dört sene önceki psikolojim aynen böyleydi ve şu an dökülmelerim o kadar azaldı ki duştan çıktıktan sonra banyo giderini benim saçlar kaplarken artık tarağa bir iki tel saç geliyor. Döndem dönem artıyor tabi ama o kötü dönemleri atlatınca bu hiç bir şey. Diyeceğim o ki kan testi yaptırın, artık genetik dökülmede olsa hormon testleriyle anlaşılıyor. Baktınız genetik değil o zaman bir çözümü mutlaka vardır. Yeter ki siz dirençli olun, umudunuzu kaybetmeyin.

sizi seviyorum. Bir sorunuz olursa bu konuda, dertleşmek isterseniz hep yanınızdayım.

8. süslüler, benim hikaye de yılan hikayesi gibi aslında. küçükken dökülürdü saçlarım ama ne olduğunu anlamıyordum yani bana normal geliyordu. teyzem arasıra dalga geçerdi kız yerler yine yılan gibi saç dolmuş diye, benim hala komiğime gider bu söyleyiş. Hatta ara sıra kendimle böyle dalga geçerim bile :d

neyse kan tahlilleri filan derken, hem sivilcem hem de saç dökülmem oldğundan kaçınılmaz son olan doğum kontrol hapı ile diane 35 kullanmaya başlamıştım. saçlarım mucizevi şekilde dökülmeyi bıraktı. cildim muhteşemleşti. gel gör ki, animasyonlara, reklamlara, gazete haberlerine ağlamaya başladım. ve sürekli vücudum su tutmaya başladı ve en acısı selülit çıktı. ve ailede selüliti olan yok benim de fıstsık gibi vücudum vardı ta ki bu manyak doğum kontrol haplarına kadar. neyse bu arada tabi hipotiroidi sebebiyle euthyrox da alıyorum düşük dozda. neyse yurtdışına taşındım orda saçım dökülmesini engellemek adına minoxidil de kullandım. kafamdan deli gibi saç çıkmaya başladı. sonra istanbul a geri taşındım, stresli hayatım tekrar başladı derken ben doğum kontrol hapını ve gereksiz tüm hormon haplarını bırakmaya karar verdim. tabii ki saçlarım yine dökülmeye cildim yine bozulmaya başladı. ama şimdi düzenli olarak mecit efendi sarımsaklı şampuan kullanıyorum, sabhaları tiroid hapımı alıyorum. ferritin eksikliğim var onun için demir hapı alıyorum ve de haftada bir tuhaf yağ karışımları yapıyorum kafama (tatlı badem yağı, çam terebentin, zeytnyağı, bemix evigen bepanthen ampülleri kafama koyuyorum. bir de arada bir minoxidil kullanıyorum haftada bir. yani dökülme azaldı gibi bir şey. kafamda da öyle çok bi kellik yok esasen. ama saç ayrım noktalarım tabii ki dönem dönem derinleştiğinden ayrım değiştiriyorum iki yılda bir :D allah beni de böyle yaratmış ne yapalım, genetik bir illet biliyorum çünkü babaannemin ve anneannemin de çok seyrek saçları vardı hatırlıyorum :) bazen bunları kısmet deyip elimden geleni yapıp kalanını sallıyorum. üç yıl önce kel kalıcam vs diye kendime takma kahkül almıştım, çok da yakışıyordu şimdi yalan yok. ve fakat şu an kendimle barışık hissediyorum. elimden geleni de yapmaya çalışıyorum, sanırım saç bakımımı bir düzene oturttum. :)

9. benim için diane 35'dir. resmen kel olmuştum arkadaşlar kelleşen bölgelerim kapanmaya başladı bin şükür tanrıma. günde 200-300 tel dökülen saçlarıma saçma sapan şampuanlarla günde 100'e kadar indirince sevinip ee bu kadarı da normal kabul ediliyor diye kendimi avutuyordum. şimdi max 10 tel dökülüyor o da max yani. bırakınca dökülmeye başlıyor tekrar diyorlar evet yok mudur aksini söyleyebilcek olan, bakın hormonlarım düzene girdi artık kullanmıyorum ilaç ve saçım da dökülmüyor diyebilecek olan :( ? napalım gerekirse nene olana kadar kullanırım ilacı selülitli bir popo umrumda bile değil selülitsiz ve kel olmak istemiyorum :( lütfen hepimizin bu sorunu geçsin evrene yalvarıyorum tıp camiasına yalvarıyorum bu basit gibi görünen dev soruna bir çözüm bulunsun artık. hepimiz için dua edicem süslülerim bu insanın psikolojisinin içine eden sorundan hepimiz bir an önce kurtulalım. bu arada bana en iyi gelen bir nebze 300 telden 50 ye falan düşürebilen şampuan sebamed anti hair loss olmuştu. döküldüğü zamanlar tabi. şimdi elidor bile kullansam dökülmez gibi geliyor. allahım bitmesin bu rüya :( ama bitecek... hepinizi seviyorum dert yoldaşlarım sevgili gönül dostlarım.

10. Novocrin placenta - saç dökülmesine karşı şampuan. Roaccutane'a rağmen saçım dökülmüyorsa onun sayesinde.