sinirden üşümek

1. Birtek bana oluyor sanırdım yalnız değilmişim. Aslında o pek üşümek gibi değil ama tarifte edemiyorum. Üşümekten daha öte bir titreme geliyor çünkü bana. Daha çok heyecanla karışık stres durumlarında yaşıyorum bunu. Vücudum kasılarak titriyor ve bunu en çok bacaklarımda hissediyorum. Garip bir ruh hali ama bazen yaşaması güzel olabiliyor.

2. ben de sinirim en üst noktaya vurunca tir tir titrerim, engel olamam. buzda yatmış gibi üşürüm ve ateşim çıkar. sinirli bir insan değilimdir pek ve çok sık yaşamam bu durumu. ekstrem bi şeydir benim için. en son yaşadığım tarihi (gizlinot: 7 ekim ), o an hissettiğim/yaptığım her şeyi çok net hatırlarım. o anı düşündükçe de kalp atışım hızlanmaya başlar. bak yine oldu.

3. sinirden deli gibi titrerken vermiştim bu ukdeyi :d

artık hafiften sinirlenmeye başlayınca ilerisini düşünüyor ve koşa koşa odama gelip yorgana giriyorum ahhaha

4. patronum klimayı kapatınca sahip olduğum duygu.

5. Aşırı sinirlenince ellerim buz kesiyor benimde. Ama bunu bağırmam çağırmam bittikten sonra fark ediyorum. Sıklıkla yaşıyorum. (gizlinot:çünkü karadenizli olmak)

6. konunun uzmanı değilim ama bence üşümekle alakası olmayan titremedir. vücuttaki hormonlarla alakalı olabilir, misal adrenalin artıyordur belki ondan titreniyordur. ben de azıcık sinirlensem bile zangır zangır titrerim, kulaklarım alev alacak gibi olur. bazen de geçmiş gitmiş olayları düşünürken sinirlenince başım delicesine ağrımaya başlar. sinirli ve gergin insanlara buradan kolaylıklar diliyorum efem.

7. bende tek bir kişiye karşı gerçekleşen dişlerimi birbirine vurdurup üşümekten battaniye, yorgan aratan titreme halidir. şu an başkalarının da yaşadığını görünce anormal tek birey olmadığıma sevindim.

pek çok kişiye öfkeliyim, haliyle sinirlendiğim pek çok an oluyor (gizlinot: genelde de dışarı vurmam içimde halletmeye çalışırım) diğer insanlar gibi ama tek bir kişi artık yılların birikimidir nedir ses tonunu duyduğum anda hani kavga bile etmezken bende bu etkiyi yaratıyor. (gizlinot: karmayı görmek istediğim ilk kişiydi ) (gizlinot: halen de görmedim amk)

8. adrenalinin deriye giden damarlari daraltmasi sonucu gerceklersen durum.fight or flight teorisine gore stres karsisinda ya savasiriz ya da kacariz.bu iki eylem icin de ise yarayacak organlarimiz beyin ve kaslarimizdir.adrenalin bu organlara gidecek kan hacmini arttirmak icin deri damarlarini daraltir.bunun sonucunda usudugumuzu hissederiz.

9. gerçekten uzun süredir merak ediyordum.. psikiyatristime özel olarak sormamıştım fakat arada anlattığımda bir tepki almadım, normal olduğunu düşünmüştüm bu sebeple. fakat etrafımdaki insanlardan hiç böyle bir reaksiyon duymadım, o yüzden burada görünce şıp diye çaktım ne demek istediğinizi. bende genelde çok acaip bir şekilde mutlu olduğumda, heyecan yaptığımda, bazen dediğiniz gibi sinirlendiğimde oluyor. çok ilginç bir his. başka birşeyle kıyaslayamıyorum. bu tüylerin diken diken olması gibi...

biraz araştırdım, "emotional arousal" durumu; yani duyguların had safhaya çıktığı vakitlerde olan birşeymiş. ayrıca anksiyete durumunda da olurmuş. vücudun en çok nerede kana ihtiyacı varsa(anksiyete durumunda kalp) oraya kan pompalıyormuş beyin. bu da vücut ısısının aniden değişmesine neden (link: http://www.calmclinic.com/anxiety/signs/chills oluyormuş).

başka bileniniz, tecrübeniz varsa paylaşın süslüler, vücudu tanımak güzel şey.

10. Bana da olan sey ama son birkac gunde hat safhada hissettim. Titrememi durdurmak icin yumrugumu sikiyorum ve daha fazla titremeye basliyorum. Sanki bacaklarimdan baslayip sirtimdan boynuma ellerime dogru tum kanim cekiliyor gibi. Dislerinin deli gibi birbirine vurmasi da cabasi. Ve bunlar olurken antalya havasinda uzerimde bogazli ve kurklu mont vardi. Beni az da olsa rahatlatan yontem kendimi kontrol etmeye calisarak uzun nefesler alip ayni sekilde uzunca vermek. Bir sureden sonra dislerimin carpmasi azaliyor ama birakinca geri donuyor genelde. Degisik bir durum