egzersizle göğüs dikleştirmek bir şehir efsanesi mi?

internette sürekli göğüs dikleştirme videolarına denk geliyorum. mantıken meme dokusunun kendisinde kas yok sadece altındaki göğüs kasını çalıştırabiliyoruz. merak ettiğim şey aramızda düzenli olarak bu egzersizleri yapıp gerçekten gözle görülür bir toparlanma veya dikleşme sağlayan var mı? yoksa bu sadece spor hocalarının bir pazarlama taktiği mi?

1. evet süslü imkansız gibi. memelerimizde kas olmadığı için bunu gerçekleştirmek imkansız gibi

linki kopyala
şikayet et

7 kasım 09:17

2. kızlar mememizde nasıl kas yok ya valla benim var. ben böyle yıllardır ara ara 2-3 dklik bir kça hareket yaparım oradaki kasları da çok geliştirmiş bence. mesela mememi oynatabiliyorum baya kaldırıp indirebilirim.

ama dikleştirmeye etkisi var mıdır bilmiyorum yani benimki dik ama ondan mı bilemiyorum

linki kopyala
şikayet et

7 kasım 09:52

3. O memenden degil gogus kaslarından süslüm ya.ben de pek inanmıyorum buna ama yine de gogus kaslarimi da çalıştıracak şekilde egzersiz yapıyorum.

linki kopyala
şikayet et

7 kasım 10:48