grow with jo başlayacağım yardımcı olur musunuz ?

merhaba. spor salonuna gidecek bi zaman aralığım olmadığı için evde spor yapmaya karar verdim. bi ara leslie denemiştim biraz da videolarına bakındım ama çok sıkıcı geldi. ve genelde herkesin growwithjo önerdiğine denk geldim. fakat hangi videodan başlamalıyım bilemedim. 1 senedir oldukça hareketsizim ve ideal kilomun 15 kg üzerindeyim. sgra kullanıyorum dolayısıyla kolay yoruluyorum. 30 min low impact videosu uygun gibi geldi ama tecrübeli süslülerimden tavsiye almak isterim

cevaplar

tarih

oy (güzelinden)

1. ss önce sigarayı bırak lütfen ve instada sebocanınhayatdefterini takip et, hep gwjo yapıyor

linki kopyala
şikayet et

25 nisan 16:28

2. Sen bensin :p süslü başlangıç videoları uygun olur. Hangisi olursa olsun, bir yerden başla. Ben 20-30 dklik videolarını seçip seçip yapıyordum. Bayağı iyi geliyor. Benim de yeniden başlamam lazim.

linki kopyala
şikayet et

25 nisan 16:33

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net