kızlar sizce hangisini yapmalıyım ?

skinny fat dedikleri şu zayıf ama vücudu sıkı olmayan ve göbeği olan biriyim. evde egzersiz yapamıyorum disiplin sağlayamıyorum . sizce aletli pilatese mi yazılmalıyım yoksa mac fit gibi spor salonuna mı gitmeliyim ?

cevaplar

1. Macfitte de hocayla çalışmayacaksan disiplin sağlamak zor bence o yüzden reformer pilates

linki kopyala
şikayet et

2 ocak 10:40

2. ben de sizin gibiydim 1 sene pilatese gittim sonuc alamadim, 4 ay fitnessa gittim gercekten fit oldum. disiplin saglayabilecekseniz fitness diyorum, ayrica macfit gibi degil de daha mahalle ici bi yer varsa oraya gitmenizi oneriririm daha az insan oldugu icin ilgili oluyorlar

linki kopyala
şikayet et

2 ocak 10:42

3. beslenme düzenin değiştir

linki kopyala
şikayet et

2 ocak 11:26