tartıdaki sayı değişmiyor ama kıyafetlerim bollaşıyor?

kızlar şubatta diyet ve spora başladım, 6 haftada 4 kilo verdim. ama 1 aydır kilo vermem tamamen durdu, tartıdaki sayı sabitlendi + - 100 gram oynuyor bir ileri bir geri. 66 kiloda kaldım 1 aydır. diyetisyene gitmiyorum kendim porsiyon kontrolü ve kalori sayarak, spor ve yürüyüşle devam ediyorum. kıyafetlerimin bollaştığını, olmayan pantolonlarımın üstüme oldupunu fark ediyorum ama o kadar yavaş oluyor ki anlatamam. doktor randevusu aldım bir kan ve hormon değerlerime baktıracağım. 1 ayda hem yediklerime dikkat edip hem spor yaparken yarım kilo bile verememem normal mi?

cevaplar

tarih

oy (güzelinden)

1. Yağ verip kas kazanmışsındır?

linki kopyala
şikayet et

1 mayıs 12:05

2. ss kan değerlerine baktır tabii ki ama eğer kıyafetlerin bollaşıyorsa başka açıklaması yok işte yağ kaybediyorsun, önemli olan da bu. sürece güvenip devam edersen tartı da takip edecektir <3

linki kopyala
şikayet et

1 mayıs 12:24

3. Kızlar kas kazanmak bu kadar kolay değildir diye düşündüm valla :D belki 1-2 ay diyetisyenle çalışırım, çünkü kilo fazlam da var yani kilo kaybetmek istiyorum öncelikle.

linki kopyala
şikayet et

1 mayıs 12:49

4. ss, ben de seninle aynı durumdayım. gerçekten kilo fazlalığım var, onların gitmesi gerek ancak bunlar giderken asla ama asla sarkmak istemiyorum o yüzden ağırlık antrenmanları yapıyorum. bu yüzden tartıda bir değişiklik olmuyor gibi görünüyor ama alıştım artık. benim moralimi bozmuyor.

ama eğer seni rahatsız ediyorsa mezura ile ölçüm yapmanı öneririm. lakin onu da sık sık yapma, çok bir fark göremezsin çünkü

linki kopyala
şikayet et

2 mayıs 10:40

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net