1462. belli başlı sebeplerden ötürü, 24 mart 2025'ten beri tüketmemeye çabalayan biri olarak tecrübelerimi paylaşmak ve belki ilham olabilmek için bu yazıyı yazmaya karar verdim. çünkü bu süreçte buradaki yazıları okuyarak fazlasıyla ilham aldım.
ne sebeple neyi tüketmediğimizi artık herkes biliyordur diye düşünüyorum tekrar tekrar kafa şişirmek istemiyorum. bir trendyol elite üyesi olacak derecede alışveriş yapan biriydim, tek söylemek istediğim artık müşteri olarak satılan objelerden daha değerli olduğunu fark ettim. ihtiyacım var diyerek kendimizi kandırıyoruz aldığımız çoğu şeye ihtiyacımız yok, en kötü kısmı ise bizi mutlu dahi etmeyecekleri seviyede fazla tüketiyoruz, bu duyguyu kaybettik.
bu süreçte düşünüp, tartıp, fikir alıp uygulamaya koyduğum birtakım şeyleri sizinle paylaşmak istiyorum.
-en önemli adım sigarayı bırakmam oldu. 24 mart 2025'te son paketi içtim.
-alkolü bırakmadım, fakat önemli derecede azalttım. bayramda şirinceye gitmiştik oradan aldığım 3 şişe şarap dışında tekelden, marketten vesaire alkol almadım.
-giyim konusunda hiçbir zaman fazla tüketen bir insan olmadım çünkü kendimi iyi tanıyorum. ne kadar fazla eşyam olursa olsun elim her zaman aynı parçalara gidiyor. ayrıca kombin yapma konusunda fena değilim bence, bu yüzden sıkılmıyorum aynı kıyafetlerden. kumaş konusundaki takıntımı fark ettim, bu sebeple kumaşını beğenmediğim şeyleri "bir gün giyerim ya" diyerek elimde tutmuyorum. sadece 2 spor ayakkabım var biri 3 yıllık birini geçen sene aldım. 1 çizme, 1 topuklu ayakkabı bana gayet yetiyor. ayakkabı, çanta gibi ürünlerde ne zaman yeni bir şey alsam eskiden kullandığımın yüzüne dahi bakmıyorum çünkü, bu huyumu da biliyorum. önceki kullandığım ürün 2 yıllık olsun, yeni bir şey aldığımda gözüme 10 yıllık çöpmüş gibi görünmeye başlıyor. bu sebeple deforme olana kadar bir şey almıyorum zaten uzun süredir.
-eskiden tam bir cilt bakım ürünü canavarı olsam da şu an istemsizce ne kadar sadeleşmiş olduğumu fark ettim. zamanında 10 adımlı rutinleri de denedim, makyajımı dahi temizlemeye üşenecek kadar cilt bakımını saldığım kötü günlerim oldu. aradaki farkın cilt bakım ürünlerine verdiğim para kadar yüksek olmadığını fark ettim. şimdi kendi toniğimi kendim yapıyorum pirinç suyu ve gül suyunu karıştırarak. 7 skin metodu için mükemmel oluyor, çoğu pahalı üründen almamışımdır bu etkiyi.
-benim en büyük guilty pleasure'ım ise kozmetik... project pan yapsam dahi yeni ürünler alma konusunda kendimi durduramıyordum. sigaradan daha ciddi bir bağımlılık ve ben bu kadar makyaj yapmak bile istemiyorum, sadece alıyorum fütursuzca ve bilinçsizce. elimdeki ürünlerin 10 yıl daha bana yeteceğini ve şu an sırf ürün bitirmek için düzenli makyaj yapmaya kendimi zorladığımı fark edince biraz duruldum. hala emin değilim arada bana alışveriş atakları geliyor ama elimden geldiğince almamak için direneceğim.
-dışarıdan yemek yeme olayını çokça azalttım. evde halledip yanımda getiriyorum öğle yemeklerimi de. yemeğin yanına meşrubat da almıyorum meşrubat tüketimimi de azaltmış oldum böylece. sadece su veya soda içiyorum.
-dışarıdan kahve almıyorum. arkadaşlarla buluşmak için çıktıysak ayrı tabii ama onun dışında keyfi şekilde dışarıdan içecek almıyorum.
-market alışverişlerinin suyunu çıkarmıştım son zamanlarda. bilinçsiz yaptığım alışverişler sonucu bir sürü şey çöpe gidiyordu. bu yüzden tek seferde azar azar almaya başladım. gerekirse 3 domates 3 salatalık alacağız yeter ki israf olmasın.
-kuaföre uzun zamandır gitmiyorum. saçımı kendim evde kesip boyuyorum. evde düzleştiricim ve maşam var nadiren kullanıyorum. saçlarım harika mı gözüküyor hayır ama kuaförden çıkınca da harika gözükmüyor zaten. bu olaya tüketmemek için değil kuaförlerden nefret ettiğim için başladım bu arada. hem iletişimleri kötü, hem işlerinde berbatlar bir tane düzgün kuaföre denk gelmedim veya denk gelen görmedim. taksiye binme işinden de nefret ediyorum bana verdiği rahatsız edicilik seviyesi metrobüsle aynı. oradan da kısmış oluyorum böylece.
-kitap alma işini ise bir kindle alarak çözmüş bulunuyorum. zaten yabancı dildeki kitapların trdeki satış fiyatı belli, erişim zor. kindle işi çok rahat şu an neredeyse istediğim her kitabı internette buluyorum. sesli kitap için storytel'e ödeme yapıyorum sadece.
aklıma gelen veya uyguladığım ekstra metot olursa güncelleme paylaşırım.