unutmak için uyumak

1. ölüm acıları dışında işe yarayandır.

her zaman uyandığımda daha net bakabiliyorum olaylara. huysuz kalkıyorum belki bazen ama o gece düşünmelerinden çok daha huzurla uyanmış oluyorum.

2. acıyı uykuya tuturmak

3. bunun ekürisi ağlamaktır. ağlamaktan çırpınmaktan yorulup en sonunda uyuyakalmaktır. komşulara sesin gitmesin diye (gizlinot: mağlum duvarlar ipince) yüzünü yastığa gömüp ağlamaktır. unutursun elbet uyurken ama uyandığın dakika da anında beynini işgal ediyor gene aynı meseleler. çok boktan.

4. Şu an zorla yapmaya çalıştığımdır.. Bu acı geçiyor mu..

Edit: Geçiyormuş arkadaşlar 

5. bu aslında sizin değil bilinç altınızın tercihidir.

bir savunma mekanizmasıdır, depresyonda uyku bozukluğunun da temeli buna dayanır. bilinç düzeyindeki bilgiler uyku esnasında bilinç altına ve uzun süreli belleğe atılır, bilinç altınız da bilinç düzeyinde geriye gömülmesi gereken çok şey olduğunu fark ettiğinde sizi uyumaya iter, beyne uyku hormonu salgılatır.

ama dediğim gibi, bu savunma mekanizmalarından yalnızca birisidir.

babamı ani bir şekilde kaybettik, o dönemde ben sürekli uyumak istiyodum, annem asla uyuyamıyodu, kardeşimse uyumak istemiyodu.. aynı kültürden ve aynı aileden gelen üç kadının savunma mekanızması tamamen farklı işlemişti..

6. Her derdimin üstesinden böyle geliyorum ben.ölüm acısından dersten kalmaya,terk edilmekten arkadaş kazığına.bazen 25saat uyuyorum bazen 3saat ama uyumazsam nefessiz kalıp boğulacakmışım gibi oluyor aslında uyumaktan çok kendinden geçmeye Benziyor bu.uyandığında kaldığın yerden devam ediyorsun ama uyuduğum saatleri sayıp ohh be en azından şu kadar daha az acı çektim diye düşündüğüm oluyor bazen.

7. Şu hayatta en iyi yaptığım şey.

8. Zor bi dönemden geçiyorum. içimin sıkıntısı ne yapsam da geçmiyor.sürekli neden/niçin demekten öyle yorgun düşüyorum ki.ben de son dönem kendimi uykuya verdim.unutuyor muyum hayır.en azından uyuduğumda düşünecek fırsat olmuyor. bazen rüyalarım da bile sıkıntıyla boğuşuyorum. sadece zamanla herşeyin geçeceğini düşünmek biraz olsun içimi rahatlatıyor.öyle olmasa delirirdik

9. saçma sapan bir haberden sonra bütün gün yaptığım eylem. Biraz sonra tekrar kaldığım yerden devam edeceğim. Uyurken de olsa ne kadar unutursak o kadar kârdır.

10. Bende çoğu zaman işe yaramış olan yöntemdir.Ama maalesef bazı acılar vardır ki seni ne olursa olsun uyutmayacak kadar derinden hissedilir istesen de uyuyarak unutmazsın yani