adet sancısı

596. Bugün ilk günüm, bel ağrısı, halsizlik, ayakta duramama ve nispeten mide bulantısı... ve iş yerindeyim :( sadece eve gidip yatmak istiyorum. 

595. maalesef bu lanet şey afife alınmamalı, çünkü bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarının da belirtisi olabilir. Sıcak su torbası, bitki çayları ve hafif egzersiz iyi gelebilir ama çok şiddetliyse doktora danışmak en iyisi.

594. Beni hayattan soğutan, okuldayken derse ve sınavlara, çalışma hayatımda işe, sosyal yaşamımda buluşmalara gitmemi imkansız hale getiren hatta bazen çalan kapıyı bilr açmamı engelleyen sancı. Kaç sınav kaçırdım, kaç kere rapor aldım, üniversiteye giriş sınavım ilk gününe denk geliyor diye 2 ay öncesinden annem beni kadın doğuma götürüp geciktirici ilaç aldırmıştı o derece. Çok özeniyorum o günü diğer günler gibi normal, hadi bilemedin biraz farklı geçirenlere. Bende olmadan birgün önce ve sonraki 2 tüm gün boyunca yatakta kıvrılarak yatacak düzeyde olan sancıdır ama 2 aydır kullandığım magnezyum hapı ve daha az kafein alımı sayesinde 2 aydır daha hafif geçiriyorum. Biraz sancı olsa da sosyal hayattan kopmuyorum. 

593. karnım ve kasıklarım gram ağrımazken tüm ağrım iç bacaklarımda toplanıyor. inanılmaz bir ağrı. böyle beni yürütmeyen yatağa düşüren birşey ilk iki gün yataktan çıkasım gelmiyor. iki dexday içip öyle ayakta kalabiliyorum anca. evlerden ırak olması gereken ağrı türü.

592. yaş ile mi alakalı yoksa başka bir neden mi var bilemiyorum ama reglimin yaklaştığı günlerde uykumdan uyandırıyor, sabah hiçbir şey yokmuş gibi hayatıma devam ediyorum.normalde regli başlangıcımda sancı nedir bilmem. bildiklerim için de şükreden biriyim kıvransamda, (bkz: pko).

591. kendimi bildim bileli reglimin ilk günü hep ağır geçmiştir. bulabildiğim en kuvvetli ağrı kesicileri içip o gün bir an önce geçsin diye dua ederdim. ama pandemi başından beri çok zorunlu kalmadıkça ilaç içmemeye çalışıyorum. o yüzden artık doğal yöntemlerle regl sancımı dindirmeye çalışıyorum. şimdiye kadar fayda gördüğümü düşündüklerim şunlar oldu:

1- regl olmadan yaklaşık 1 hafta öncesinden nane çayı tüketmeye başlamak

2- yine regl olmadan en az birkaç gün öncesinden başlayarak magnezyum takviyesi almak

3- sıcak su torbası en büyük dostum

normalde regl ağrısının seviyesi 7/10 diyelim. bunları uyguladığımda ağrı düzeyim 3/10 filan oluyor bu da günü ilaçsız idare etmeme yetiyor.

590. Ben de bu lanet şeyi ilk günümde inanılmaz şiddetli yaşayanlardanım. Bayılma hikayem çoktur. Hayatınızı durduran, saçınızı başınızı yolduran o ağrının yanında bir de tansiyon düşürür. Tansiyon düşünce de soğuk soğuk terler akar, mideniz bulanır, küçük kara noktacıklar görüş alanınızı kaplar. Heh bu sefer ölüyorum galiba dersiniz. Düşüncesi bile korkudan titretiyor. Resmen sayesinde piyasadaki bütün ağrı kesicilerin isimlerini biliyorum. Ben artık reglimin ilk gününde ağrı olsun olmasın bir adet 100 mg majezik içiyorum. Ağrı başladıktan sonra içersem 2-3 saat etki etmiyor. Bazen uykumda başlıyor, iki adet majezik içmem gerekiyor. Benim kanamam da çok yoğun geçiyor. Çocukluğumdan beri kadın doğum doktorlarında gezdim. Hiçbiri kist görmedi ama hepsi ayrı bir şey söyledi. Son gittiğim doktor rahmimin geriye doğru olduğunu ve bu yüzden çok ağrı yaşadığımı söyledi. Yıllar önce başka bir tanesi de doğum yapmış kadın gibi kocaman rahmin var demişti. Bekar olduğum için alttan bakmıyorlar belki oradan bakılsa bir şey çıkar ama bilemiyorum altan. Hayırlısı artık.

589. Öyle bir sancı ki yılın 3 ayından herhangi birinde yaşadığım reglin ilk günü mutlaka ama mutlaka yatak döşek yatırır. Bugün çok önemli iki işim varken ve birinin bugün son günü iken sabah tam 9.30da evden çıkmak üzere ayakkabımı ayağıma giydiğim an eğilmemle birlikte iki büklüm kaldım. Katiyen dimdik duramıyorum çünkü resmen rahmime bıçaklar saplanıyor. Kalbim sıkıştı, nefesim kesikleşti. Zar zor ablamı arayıp beni annemlere götür dedim. Majeziği arabada ablamın verdiği şu şişesini titreyerek içip sonra evine vardığım canım anamın bitki çaylarıyla kendime geldim. Ama akşama doğru bu sefer bir parol aldım. Ne yazık ki parolun majezik yanında dandik bir ağrı kesici olduğu bir kez daha tescillendi. Gerek etki süresi gerekse de etkisi.

Yalnız haftanın basından beri dışarıda yemek yemem ve havanın soğuk olması nedeniyle hafif üşüme hissetmem bunun genel nedeni bence. Kendime reglin hemen öncesi dikkat etmezsem kesinlikle daha zor geçiyor.

En büyük korkum da bu kadar ağrının rahimle ilgili bir problemin işaretçisi olması. Asla cesaret edip de doktora gitmiyorum. Umarım sağlıklıyımdır ne diyim.

588. Acı çekerken bu başlığı görmem çok hoş oldu.

Herhangi bir dini konuyla ilgisi olmayıp, tamamen kadın bedeninin yarattığı bir mini doğum demosudur. Kimi kadında daha hafif kimi kadında çok şiddetli şekilde yaşanır. Yarın öbür gün eğer yapmaya karar verirsek çocuğumuzu dışarı çıkarırken yaşayacağımız acıyı tanıyalım diye bedenimiz bunu bize her ay ufak ufak tanıtır. Çok güzel organizmayız cidden 😅

Bilimsel olarak da anlatmak gerekirse;

Uterus iki katmandan oluşuyor, myometrium dediğimiz dıştaki kaslı katman düz kas hücrelerinden oluşuyor, endometrium dediğimiz içteki epitel katman ise hormon seviyelerimizdeki değişikliklere tepki veriyor. Endometrium aynı zamanda menstrual döngümüzün ilk yarısında gebeliğe bir hazırlık olarak aktifleşiyor, eğer gebelik gerçekleşmezse hormonlardaki değişiklik endometriumdan prostaglandin denen maddenin salgılanmasına sebep oluyor, bu da myometriumun kasılmasına (myometrium aynı zamanda doğum esnasında da çok şiddetli kasılan kastır) ve endometriumun küçülmesine sebep oluyor, yani söz konusu ağrılarımızın/kramplarımızın sebebi de elma armut değil kasılan minnoş myometrium kasımız :)

Edit: çare buscopan 

587. Bu nasıl bir illetse geçmek bilmez. Lise ve üniversite yıllarım acillerde kusarak ve ağlayarak geçti. Acilde dikloron+ buscopan yedim yıllarca. sonrasında bari gideyim doktora belki bir şey vardır dedim doktor rahim ve yumurtalıklarinda bir şey yok diyip geri yolladı. Yıllarca da ağrı kesici kullandıktan sonra internette doğum kontrol hapı kullanımı tavsiyesi okudum. iyi geldi bu arada uzun bir süre kullandım hatta düzenli kullandığım süreç içinde hiçbir sancı yaşamadım lakin bıraktığım anda yine sancılar peşimi bırakmadı. Tabii eskisi gibi kusmali, bayılmalı, ayılmalı bir sancı olmadı ama devam ediyor. Tavsiyem doğum kontrol hapı kullanmanız olur büyük ölçüde azalıyor tamamen bitmese de.