# sağlık

53. bir sürü renkli iç çamaşırı takımı alırken yanlız yaşamaktır.

ne zaman aldığımı anımsamadığım kürk ceketin cebinden çıkan tiyatro biletidir. o ceket nereden geldi de bir de oyuna gitmişim giyip.

depresyonun eşlikçisidir.

4. Coffy Pumpkin Lattesini içmeden önce daha önce latte içmemişim dediğim içecek .

2. Sensodyne'den başka diş macunu kullanamıyordum, aynı zamanda boykot olmayan bir diş macunu markası arayışındaydım, bu macunu buldum, çok memnunum. Sls / sles içerikli diş macunları bademcik taşı oluşumuna sebebiyet veriyordu bende, çoğu doğal içerikli diş macununda da bu içerikler olmadığı gibi florür de yoktu ama benim florüre ihtiyacım vardı ve bu diş macunu tüm kriterlerimi karşılamış oldu.

1. PDRN, Polydeoxyribonucleotide (Polideoksiribonükleotid) kelimesinin kısaltmasıdır. Genellikle somon balığı (ya da alabalık) spermindeki DNA’dan elde edilen, yüksek saflıkta DNA parçacıklarından oluşan bir maddedir. Çoğunlukla kozmetik cilt bakım ürünlerinde kullanılan bir içeriktir.Hücrelerde doku onarımını, yeni damar oluşumunu ve kollajen üretimini destekler. K-Beauty'nin yükselişi ile hayatımıza girmiştir.

Kullanım Alanları

Cilt bakımı ve estetik: İnce çizgiler, cilt elastikiyeti, akne izleri, gözenek görünümü ve cilt kalitesini iyileştirme. “Somon DNA’sı”, “salmon PDRN” ya da “Rejuran” adıyla bilinen uygulamalar (özellikle Güney Kore kaynaklı) bu madde etrafında şekillenmiştir.

Yara iyileşmesi: Diyabetik ayak ülserleri, yanıklar ve geç iyileşen yaralar.

Ortopedi ve spor hekimliği: Tendon, kıkırdak ve eklem sorunlarında (örneğin diz osteoartriti) enjeksiyon olarak kullanımı.

Saç dökülmesi: Saçlı deriye uygulanan bazı tedavilerde.

Uygulama şekilleri

Mezoterapi benzeri cilt içi enjeksiyonlar (klinik uygulama)

Dermapen/mikroiğneleme ile birlikte uygulama

Serum, maske, krem gibi topikal ürünler (etkisi enjeksiyona göre daha sınırlıdır, çünkü molekül büyüktür)

1. Hem stres kaynaklı hem de mevsim değişiminin denk gelmesi ile saç dökülmesi problemim artmıştı. İndirimde görüp bu seti o an araştırmadan aldım. Yaklaşık 3 hafta kullandım ve saç dökülmem kat be kat arttı. Elimi her saçıma atmamla oluk oluk elime geliyordu ve sadece zayıf cansız olanlar değil kalın telli güçlü saç telleriminde dökülmeye başladığını görünce bıraktım. Daha sonra internette araştırınca çok fazla aynı şikayete denk geldim son kullanma tarihi yazmamasından da şikayet etmişlerdi kullananlar, baktığımda benim elimdeki şişelerde de son kullanma tarihi yazmadığını gördüm. Şişeleri henüz atmadım ama tekrar dener miyim bilemiyorum. Aynı sorunu yaşayanlar var mı bu üründe acaba

Edit:imla

36. Buyrun nasıl üstesinden geldim (link: https://www.suslusozluk.com/gül-hastalığı?i=1363300 Roza rutinim)

333. Ne zaman kilo vermem gerekse canım diyetisyenimle çalışır istediğim kiloya ulaşırım. Hiç memnun kalmadığım kilo veremediğim bir dönem olmadı. Ama ben amacına ulaştıktan sonra salan biri olduğum için akabinde diyeti bırakır, 3 ay içerisinde tekrar kilo alırım. Ah bir devam etsem, hiç sorun kalmayacak da iştahlı bir eşiniz varsa maalesef ki çok mümkün olmuyor.

Şimdilerde yine kilo vermem gerekiyor çünkü düğünden 3 ay sonraya fotoğraf çekimi planladık ve ben 3 ayda gece tatlılarıyla yine kilo aldım. Hepsi eşimin suçu. Söyleyeceklerim bu kadar.

332. Daha önce buraya da yazmıştım. İşinin ehli uzmanların elinde çok da zor olmayan olaydır kendisi. Yaz Başında Park Sima Polikliniğinde Gülşen Altın ve Gökçe Kapçak hanımefendilerin gözetiminde başardığım ve bikinilerin içine rahat rahat girmemi sağlayan eylem olmuştur 💗

3. Sürekli Elbise ve makyaj değil ya yazacağız =)) Coffy'nin Süt reçelli olanını acayip şekilde tükettiğim içecek =))

331. yıllarca her yolu deneyip yazın verip kışın alan birisiydim. kalıcı bir kayıp yaşamadım çünkü işin sürdülebilirliğini düşünmedim. sürdürülebilir ve hayat  stili yapamayacağınız hiçbir beslenme düzeniyle istikrarlı bir kayıp yaşamazsınız. hareketsiz de verirsiniz ama verdiğiniz kilo wow durmaz sağlıksız durur. karbonhidratı bir öğünümde ölçülü tüketerek ve protein odaklı öğünlerle epey güzel kilo kaybı yaşadım ve yaşıyorum da ayrıca canımın çektiği şeyi de ertelemiyorum örneğin canım pizza çektiyse iki dilim pizzayı yiyorum çünkü geri kalan hayatımda hiç mi pizza yemeyeceğim? ha ne oluyor sonraki iki gün karbonhidrat bakımından dengelemek adına öğünlerimde düzenlemeye gidebiliyorum veya o gün mesela mutlaka 10 bin adımı tamamlıyorum. ben formülü bu şekilde buldum kendimde