# sağlık

1. menşei ingiltere olan 1898 yılında londra'da kurulmuş, florürsüz diş macunlarıyla nam salmış, diş ürünleri markası. 2020'de güney koreli lg(gizlinot: evet bildiğimiz tv markası life is good) h&h markayı satın alınca PR işlerine önem vermiş olacak ki asırlardır varolan markadan son iki yılda haberim oldu. ilk dikkatimi çeken tabii ki ambalajıydı: estetik kaygılarım show(gizlinot: zamanında aesop'u da liberty'de gezerken bu şekilde keşfetmiştim). orijinal olanını bulamayınca whitening versiyonunu edindim. macun metal tüpte geliyor; isminden de anlaşıldığı üzere içeriğinde thyme(kekik yağı) bulunmakta ve tadı daha önce hiç rastlamadığım bi aromaya sahip sıkı durun söylüyorum tadı bengay kremi yok mu şu kas ağrılarına iyi gelen krem hah onun aynısı!! ay imdaat(gizlinot: swh) ama sonrasında o tad yerini fresh, meyankökümsü bi bitişe bırakıyor -tahammül edilebilir bence- ve diğer diş macunlarından farklı olarak bu ferahlık saatlerce sürüyor. toz pembe rengine kanmayın sert bi yapısı var, hatta bu yüzden retro/barok görünümlü özel bi item üretmişler tüpten kolayca sıkabilme ve dibine kadar kullanma kolaylığı sağlıyor. diş fırçaları sadece soft olarak üretilmiş ve iki çeşitle sınırlı -regular ve long- ben yeşil renkteki long olanını edindim. bi curaprox kadar soft olmasa da mediuma daha yakın olduğunu düşünüyorum, medyaya ekledim normalden daha geniş alan kapladığı için de 20lik dişlerime kadar ulaştı. özetle diş macunundan ve fırçasından memnun kaldım diyebilirim. sanırım sineztezik olduğumdan pembe-yeşil renk uyumu o kadar iyi hissettiriyor ki; diş fırçası ve diş macunu harmonisinden böylesine etkileneceğimi tahmin etmezdim doğrusu. 

p.s: içeriğinde florür yok bu yüzden florür ihtiva eden diş macunuyla dönüşümlü kullanım öneriliyor.

59. İzmir'de olanlar için: Özlem Gürbüz Nazlı.

İhtiyaçlarınız ve size uygun işlemler konusunda çok güzel yönlendirmeler yapıyor. Ticari değil, sağlık ve bilim odaklı yaklaşıyor ki bu benim bu devirde arayıp da bulamadığım, çok önem verdiğim bir özellik. İstanbul'da yaşıyor olmama rağmen kontrol ve işlemlerim için kendisine gidiyorum. Ayrıca instagram hesabında da bilgilendirici içerikler paylaşıyor, takip etmenizi öneririm.

129. caudalie'nin stick formdaki lipbalmları. üstüne gerçekten tanımam. egzamaya alerjiye yatkın kuru bir cildim var.

içerikleri temiz mi bilmem bakmadım ama yves rocher hindistan cevizlisi ile nuxe reve de miel stick formu (kavanozdan ziyade) verim aldığım diğer ürünler oldu.

frudia mesela iyi nemlendirmekle birlikte irite ediyordu benim cildimi.

en çaresiz olduğum korkunç kuruluk dönemlerinde hindistan cevizi yağı veya shea yağı üstüne vazelin çare oldu bu arada.

86. chia tohumu ne yazik ki fiber olarak yuksek bir urun olsa da bagirsak sagligina iyi gelmez, ozellikle ince bagirsak hastalari chia tohumunu zor sindirir bu nedenle low fod map yaparken bile sinirli tuketimde yenilen bir urundur.

85. Tam bir sindirim dostudur. Her gün mutlaka tüketmeye gayret ediyorum. 2-3 kaşık yoğurda karıştırıp öyle tüketiyorum. Artık tuvalete çıkamamak diye bir sorunum kalmadı. En iyi özelliği de etkisini hemen ertesi gün göstermeye başlıyor. Bağırsak sağlığına bu kadar hızlı etki eden çok az ürün var. Ayrıca kilo vermeye dolaylı yoldan yardımcı oluyor. Ayrıca çok sevdiğim bir chia puding tarifim de var. Diyete uygun olmayabilir ama oldukça sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Küçük bir kutu Yunan yoğurdunun içine bir yemek kaşığı chia ekleyip şişmelerini bekliyorum. Ardından yarım tatlı kaşığı bal ekleyip iyice karıştırıyorum. Sonra üstüne bir dilim ananas, yarım muz ve bir tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ekliyorum. Bazen de biraz file Antep fıstığı. Masum ama lezzetli bir tatlı oluyor. Yani yine kalorisi var tabi ama pasta yemekten iyidir:)

128. frudia'cılar kervanına katılmaya geldim.

dudak balmı konusunda, dudağın üstünde kaldığı sürece dudağı yumuşatıp içeri asla nem veremeyen türlü muadilinin yanında frudia'nın blueberry balmı gerçekten efsane.

zaten sürekli dudakta kalmıyor, hızla emiliyor. dudak derinizde o nemi hissediyorsunuz, gerçek bir nemlendirici gibi çalışıyor. bu hissi bu kadar verebilen başka bir dudak ürünü görmedim. ciltle bütünleştiği için öyle elinizi atar atmaz silinip yeniden sürme ihtiyacı yaratmıyor mesela. ve de uzun süre soğuğa ya da rüzgara maruz kalınca oluşan çatlakları 2-3 kullanımda hallediyor.

127. İflah olmaz bir dudak koparma bağımlısı olarak Çöl gibi bir dudağa sahibim o yüzden denemedigim bir şey kalmadı çareyi Carmexte buldum

126. frudia blueberry ve clinique moisture surge. Frudia hypeini gercekten hak ediyor tek basina da onarma konusunda cok basarili ama geceleri bunu surup uzerine laneige surunce etkisi biraz daha artiyor. Laneige tek basina onarma konusunda sifir bu arada. Clinique de pek bilinmiyor ama benzer etkilere sahipler cok iyi. Yakin zamanda buyuk beklentiyle lanolips ointment da aldim, nem konusunda basarili ama onarma etkisi bu ikisi kadar iyi gelmedi tekrar almam. 

125. isana hönig lipbalm

isana cocoa lipbalm 

isana berry lipbalm 

124. Ben de frudia blueberry lip balm demeye geldim. Gerçekten dudak maskesi gibi ve kokusu çok güzel.