# sağlık

25. bu kuruluk yüzünden istediğim kadar krem sürsem de fıtı fıtı çıkıyorlar, manikür dayanmaz, ayyy neler çektim. sonra karşıma bi marka çıktı Noveria Natural diye bi doğal kozmetik markası gördüm instagramda. oradan bi tırnak bakım yağı aldım 1,5 aydır falan kullanıyorum. gece yatarken nemlendiriciden önce sürüp yatıyorum. hem kütikül kalmadı hem manikür sürem arttı. bi kadın üreticiymiş harika üretmiş valla çok beğendim. iyi ki de karşılaşmışım.

740. Bir markayı sevince benim abartış jsjsjs. Bu iki markaya yaklaşık bir senedir takığım, ikisi de her ürünü güzel olan markalardan; Skin1004 ve haruharu Wonder. Bir zamanlar Beauty of Joseon’a da böyle takmıştım, o, bu ikisinden sonra üçüncü olabilir.

Skin1004’un TkMaxx’ten makyaj temizleme yağını aldım ilk, çokk hoşuma gitti, bir anda temizledi her şeyi. Diğer ürünlerini alma isteği uyandırdı.

haruharu wonder ile tanışmam ise Çisem Çakır sayesinde oldu (thank youu), yaklaşık 2 sene önce önerdiği güneş kremini (Black Rice Pure Mineral Relief) almıştım ve bayılmıştım. Daha sonra toniği ve makyaj temizleme yağı derken niyet ettim her ürününü sırasıyla denemeye, lol. Çok ama çok başarılı hepsi de.

Göz kremi ve yüz temizleme köpüğünü her iki rutinde de kullanıyorum, diğerlerini gece ve gündüz olacak şekilde ayrı ayrı. Bir de c vitamini ve bazı essencelerim var yüzüme fıslattığım her yıkama sonrası. Resimdeki her üründen çok çok memnunum, bittikçe alabileceğim ürünler hepsi de. 

Ben burada (İskoçya), bunları YesStyle sitesinden alıyorum. Hong Kong’tan geliyorlar, maximum 4 hafta sürüyor, sepete attığınızda her bir ürünün ne zaman gönderilebileceği yazıyor. Hepsinin orijinalliği de garanti.

Gündüz; 

▫️Skin1004 Madagascar Centella Poremizing Deep Cleansing Foam 125ml

▫️haruharu wonder Back Rice Hyaluronic Toner 150ml 

▫️Skin1004 Madagascar Centella 

Probio-Cica Bakuchiol Eye Cream 20ml

▫️haruharu wonder Black Rice 10 Hyaluronic Cream 50ml 

▫️Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit Suncream Plus SPF 50+ PA++++ 50ml

Gece;

▫️haruharu wonder Black Rice Moisture Cleansing Oil Unscented 150ml 

-Yüz temizleme köpüğü,

-Göz kremi,

▫️Skin1004 Madagascar Centella 

Probio-Cica Intensive Ampoule 50ml

▫️Skin1004 Madagascar Centella 

Probio-Cica Enrich Cream 50ml

Özetle her iki markayı da çok seviyorum, buradaki tüm ürünlere kefilim, yaş 37, cildim karma jajsjs.

24. Bugün (link: https://www.suslusozluk.com/tırnak-eti-kuruluğu?i=1360649 Bu) balmla tam iki hafta oldu, tırnak eti çevresi soyulmalar tamamen geçti ve ele gelen sert kütiküller kalmadı sadece hafif yara izleri ve kızarıklık kaldı. Bu noktada günde iki defa el kremi üstüne bu balmdan incecik tabaka geçiyorum. El kremi olarak spesifik bir şey aramayın zaten 50 ml kremler 100 lira bandında olmuşken 1500 küsür liraya biraz daha para ekleyip gerçekten kaliteli ve çok amaçlı bioderma atoderm krem kullanıyorum. Bütün el ve vücut kremlerini sollar diyebilirim asla reklam değildir sadece şimdiye kadarki deneyimlerim sonucunda en sonuç odaklı yöntem ve ürünleri paylaşayım dedim.

23. Kendimi bildim bileli tırnak etlerim sürekli kurur, çatlak çatlak görünür ve acır. Bakımı ihmal edince de tekrar kurur. Bütün keşiflerim sonunda tam ihtiyacım olan tırnak balını bir türlü bulamadım ve evde kendim yapmaya giriştim, biraz deneme yanılma oldu ama kabaca bir tarif vereceğim. 1 çay kaşığı balmumu, 2 tatlı kaşığı jojoba yağı, 2 tatlı kaşığı shea yağı, 1 tatlı kaşığı kakao yağı, 10 damla lavanta yağı, 10 damla çay ağacı yağı, 1 çay kaşığı sarı kantaron yağı ve 2 ampul evigen (gizlinot: Ampul ne alaka derseniz bu çok güzel bir e vitamini formu) (gizlinot: Bunca malzemeyi aslında bu yolda deneme yanılma yaparken biriktirdim yani elimdeki malzemeleri karıştırdım diyebiliriz msçaldçslfeöö) bütün katı yağları benmari usulü erittim ve diğer sıvı yağları da ekleyip kürdanla karıştırarak küçük bir kaba döktüm. Soğuk ortamda sertleşmeye bıraktım ve kıvamı şuan aynı tereyağı gibi. Yaklaşık bir haftadır tırnak uçlarımda ne bir kağıt gibi soyulma ne de kopma var, tırnaklarım daha hızlı ve sağlıklı uzadı ayrıca kütiküllerimi nasıl öveceğimi bilemiyorum resmen bütün o yaraları soyulmaları geçirdi ve haftalardır duran tırnak dibindeki fazla etleri çok kolay kaldırıp temizledim. Piyasada henüz bu kadar etkili bir ürüne rastlamadım biraz paraya kıyıp risk almak lazım ama sonucunda aylarca belki yıllarca gidebilecek çok faydalı bir ürün oluyor.

51. allahını seven bana bi dur artık desin :))))

50. Madem alışveriş hissini azaltamıyorsun, kazancını artır 🤙🏻

Mottom bu oldu son yıllarda. Halen fazla alışveriş yaptığımı düşünüyorum ama bunlar genel olarak ihtiyaç kapsamında değerlendirilirse bağımlılık sayılmaz. Halen fevri-dürtüsel satın almalarım mevcut. Bir gece Karaköy'de otururken ani bir kararla kalkın telefon alıyoruz deyip zorluya gitmek gibi. Ama dediğim gibi, ihtiyaç dahilinde olunca pek problem olmuyor (veya en azından ben böyle hissediyorum). Maaşımın yaklaşık 2 katı olan kredi kartım da bunu düşünüyordur eminim :) ama açıkçası harcadıklarımdan pişman değilim. Hepsi bana deneyim olarak dönüyor. Oraya da gittik. Oraya da gittik evet. Onu da gördük. Şundan da yedik. Şu roofta da oturduk :). Tek problem aslında yeme içme gezme değil. Hatta yeme konusunda şöyle düşünüyorum, zaten defekasuonla wcye gidecek birtakım şeyler. O yüzden zevk alma kısmına odaklanıp para harcıyorum. Doymak değil.

49. Bu başlığa 5 yıl önce yazmışım. Uzun zamandır süslü sözlük'e girmiyordum, bugün aklıma geldi ve hesaba giriş yaptığımda burdaki girdinin beğenildiği bildirimini gördüm, tekrar okudum. Artık birkaç cümleden fazla şeyleri okuyamıyorum ama yine de yazmak istedim.

Birkaç aydır instagram kullanmıyordum, doktora tezine odaklanmak için kapatmıştım. Instagram açıkken aklımda hep birkaç ürün alma dürtüsü oluyordu hep bir alınacaklar listem vardı aklımda, yani illa Türk bir influencer değil yabancı influencerlardan gördüğüm ürünler (kozmetik, giyim, teknoloji vb.) benim hep aklımdaki listedeydi.

Sonra birkaç yurtdışı seyahatinde arkadaşlarımla konuşurken şöyle yorumlar gelmeye başladı "X markasınının ayakkabısını/ayıcıklı kazağını vb. kesin al, burda 25k ama orada 10k". Peki, bir şeyi almaya karar verirken benim tek ölçütüm fiyatının ucuz olması mı ki acaba? Zaten henüz eskimemiş olan giydiğim ayakkabım, kazağım, montum vb. var. Neden bir şeyden çok fazla almaya yöneliyorum? 5 yaşında çocuğum var. Ayakkabısı ayağına olmadığında yenisini alıyoruz, yani yazlık, kışlık derken yine de hızlı bir tüketim döngüsü oluyor ama o bir şeyden birkaç tane olması mantığını bilmiyor, ayağı büyüdüğünde yeni ayakkabı alınacağını düşünüyor. Acaba bu kaç yaşında fazlası, daha fazlasına dönüşüyor?

Instagram ne alaka derseniz de, bugün başka bir konu ile ilgili yazmak için Instagram'a girdim aylar sonra. Şöyle bir keşfete baktım ve tabi ilgi alanıma göre diyet, kozmetik, kıyafet içerikleriyle dolu keşfet. Birkaçına bakınca içerikler hep şöyle "uzuuun zamandır bu kotu almayı çok istiyordum, bu allığın kölesi olurum, bu ayakkabı almayan kaldıysa hemen alsın, ek gıdaya geçmeden alınması gereken 5 şey vb. " sonra yorumlara gittim ve acaba hiç bu durumlardan şikayet eden var mı diye baktım ama hep kod sorulmuş ya da yorum yapanların da wish listindeymiş ürün. Fark ettim ki, biraz daha kalsam yine influence olacağım. Çocuk büyütürken de instamomlar bunu çok yapardı, ilk çocukta özellikle çok deneyimsiz olunuyor, o ara o kadar çok önerilen mama sandalyesi vardı ki, onu almasam sanki çocuk ek gıdaya geçemeyecek gibi hissettirilmişti.

İnanılmaz bir tüketim çılgınlığının içindeyiz bence. Çocuğumun doğuşuyla birlikte ilk iki yıl organik pamuk, sonraki zamanda da şu ana kadar %100 pamuklu giydirerek büyütmeye çalışıyoruz. Hamilelikle başlayan etiket okuma alışkanlığım hala devam ediyor, %100 pamuk, keten ya da yün tercih ediyoruz ailece artık. Şu anda popüler fast fashion markaların sezon ürünlerine baktığımda içerikleri polyester türevleri hep. Zaten fast fashion endüstrisiyle ilgili etik tartışmalar da sürüyor. Belki, sürüdürülebilir moda/etik tüketim olarak çevrilebilecek responsible shopping kavramını daha çok düşünüp daha fazla uygulamalıyız.

222. Özel günlerimde Haliyle pek çok ped kullanan bir arkadaşınız olarak. Sleepy'nin hijyenik pedi bence hepsinden çok daha güvenli çok daha rahat.

272. Tarif vermeyeceğim de bu ara şeker tüketmemeye çalışırken kahve yanına aşırı çikolata tarzı bir şeyler aşeriyordum(gizlinot: Ne zaman aşermedin ki be kızım ) . Migrosta delly markasının çıtırık diye bir ürününü aldım ve bayıldım. Ay muhteşem. Şeker yerine tatlandırıcı var belirteyim. Kinoa patlağı, fındık, turna yemişi ve çikolata içeriyor. Meyveli barlardan gına gelmişti valla adabimla tatlandırıcılı da olsa çikolatamı yer otururum. Aşırı tatmin etti beni bir deneyin. 40 gram ürün 183 kalori.

Bu markanın aynı zamanda dışı şekersiz çikolatalı badem ve fındıklarını da çok seviyorum. Ani tatlı krizlerime iyi gelmiş bir marka olduğu için delly'ye burdan sevgilerimi iletiyorum. Belki paket falan yollar ne bilim reklam gibi oldu böyle dnjd.

5. Bu krem ile ilgili içeriği okuyorsanız roza hastalığından muzdaripsinizdir. Dostlarım bu süreçte tto nun siyah pakette olan temizleme jelini kullanıp üstüne bu roza kremi sürerseniz 1-2 haftada tamamem rahatlayacaksınızdır. Yarım fındık kadar bir temizleyici almanız yeterli bol bol kullanmayın zaten cilt bariyerimiz zayıflamış oluyor. Kremi de doktorunuzun önerdiği kadar kullanın. 

Bir de 1-2 hafta kadar bu hastalığın diyetine uyun. bol su tüketmek ve alerjenik olabilecek baharat, domates, patlıcan, cips, çikolata gibi gıdalardan uzak durmak önemli. sıcak buharlı ütü, yemek dahil herşeyden uzak durmak gerek. 1-2 hafta bunları da uygulayın. Allahın izniyle birşeyciğiniz kalmayacaktır. 

Ben kim miyim tüm ailesi roza ile bir şekilde yolu kesişmiş deneyimli bir roza savaşçısıyım. Güneş kremi vs onları biliyorsunuz zaten.