ağız bakımı

1. hem sağlık hem de güzellik için olmazsa olmaz bakımlardan biri.

eksik olmaması gereken malzemeler; diş fırçası, diş macunu, diş ipi ve ağız gargarası. bunlara ek olarak kullanımı çok yaygın olmasa da tavsiyem; dil temizleyicisi ve dil temizleme jeli de kullanmanızdır.

diş fırçası alırken; çok fazla sert ya da çok fazla yumuşak olmamasına özen göstermelisiniz.

diş macunu alırken; tercih size kalmış, ister naneli, ister meyveli, ister beyazlatıcı, ister çürüklere karşı etkili... neye ihtiyacınız varsa ve neyden hoşlanıyorsanız onu alın ancak kalitesiz olmamasına özen gösterin.

diş ipi günde en az bir kez kullanılmalı. sabahları hep acelem olduğu için bu işlemi gece halledenlerdenim. kullanırken diş etinizi kesmemeye özen gösterin.

ağız gargarası ise diş fırçasının ve diş ipinin yaptığı mekanik temizliği kimyasal olarak sonlandıran aşama için gereklidir.

2. türkiye'de bilinen tanımı 'aklına gelince dişleri fırçalamak' olandır maalesef. halbuki ağız bakımının doğru ve düzenli bir biçimde yapılması, sadece diş temizliği/sağlığı ve temiz ağız kokusu sağlamakla kalmaz, başta kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarından korunmayı da beraberinde getirir.

3. olmazsa olmazdır. aksi halde adriana lima olsanız kâr etmez.

4. Sadece diş fırçalamak değildir. Evvela önce dişler fırçalanır, diş ipi ve dil spatulası kullanılır ardına bir de ağız gargarası çaktın mı ne ağız kokusu kalır ne bişey. Tabii eğer diş eti rahatsızlığından ya de miğdeden kaynaklanmıyorsa.

Diş fırçası ve ipi seçimlerinde dikkatli olmak gerekir çünkü çok sert olmaları durumunda diş eti rahatsızlıkları yaşarsınız.

Detaylıca şöyle iki yazım var ilgilenenlere -->

(link: http://idillce.blogspot.com/2016/01/agz-bakm-vol1-curaprox-dis-frcas-v-rocs.html Ağız Bakımı Vol.1 - "Curaprox Diş Fırçası V Rocs Dişmacunları(Coffee&Tobacco v Magic Whitening)")

(link: http://idillce.blogspot.com/2016/01/agz-bakm-vol2-dis-ipi-v-dil-temizleyici.html Ağız Bakımı Vol.2 - Diş ipi v Dil temizleyici v Gargara)

5. kendi ağız gargaramı kendim yapıyorum. bir bardak ılık suya biraz karbonat ve biraz tuz koyuyorum ve iyice karıştırıyorum. böylece hem doğal hem de etkili bir gargara elde ediyorum. tadını pek iç açıcı olmuyor yalnız :)

6. Diş teli tedavisi görüyorsanız olmazsa olmazdır. Günün her ogunununden sonra o dişler bir güzel fircalanir. Diş ipi kullanamazsınız. (gizlinot: kullananı alkışlayalim) Karbonat fikri iyidir hostur hesaplidir

7. diş ipi kullanılmıyorsa ağız bakımından söz edilemez bence. 3 dakika dişlerinizi fırçalayın sonra ip geçin yuh ya daha şimdi fırçalamadım mı ben bu dişleri diye insan sinir oluyor.

teyzem bir tanıdığa rastlamış hastanede adam da biraz sinirliymiş hayırdır noldu demiş. adamın cevap adeta tüm türkiye tek ses olarak "yav bu doktor ne diyor günde 3 kere diş mi fırçalanır?"

8. Diş ipini hunharca kullanmamalıyız. Dişlerin açık aralıklarına, tanıdığımız bildiğimiz aralıklara kullanmalıyız, tüm dişlerin arasına zorla sokup hatta kanatıp temizleyince iyi olmuyor çünkü.

Bunu bana ortodontistim söylemişti, oralara zorla girip açarak kirlerin girmesi için yeni alanlar oluşturmuş oluyormuşuz ve ağız sağlığımızı kendi ellerimizle baltalıyormuşuz.

9. Ağız bakımı gerçekten çok önemli. Estetik bir görüntü içinde sağlıklı olmak içinde..

Günde üç kere dişlerimi fırçalıyorum. Sabah, öğle ve akşam. Rossmandan signal'in seyahat boy diş fırçası ve macunu setini aldım, Çantama attım. İş veya okulda fırçalamak için çok pratik ve kullanışlı oluyor. Fiyatı 6-7 lira gibi bir şeydi.

Diş macunu olarak paradontax tam koruma kullanıyorum.

Diş fırçası olarak normal manuel olan diş fırçalarını tercih ediyorum. Diş hekimim şarjlı diş fırçasını önermedi. Şarjlı diş fırçaları, diş hekimine danışarak kullanılmalı çünkü her dişin/diş etinin yapısı farklı.

Diş ipi olarak watsonsdan beauty formulas active oral care markasının Diş ipini aldım. Ben normal ip olanı kullanıyorum, sevgilim ise aynı markanın kürdan şeklinde olanını kullanıyor. İkimizde memnunuz. Eğer dişlerin arası daha dar ise ip şeklindekileri tercih etmek daha doğru olacaktır denmişti bana.

Ağız bakım suyu olarak Prokudent markasının çürüklere karşı koruma olanını kullanıyorum. Alkolsüz benim kullandığım. Colgate'in ağız bakım suları da gayet iyi.

Son olarak dil temizleyici kullanıyorum. Bu da Prokudent markasından. Rossmandan 6 liraya almıştım.

Ek olarak bir de ağız spreyi önerim var.Watsonsdaki Beauty formulas active oral care markasının fresher breath spray sugar free olanını aldım ben.

10. aklına geldikçe diş fırçalamaktan ibaret olmayan bakımdır.

çok sert olmayan diş fırçası, diş yapınıza uygun kaliteli bir macun, diş ipi ve ağız içi gargarası ile sağlanır.