beklentileri azaltarak yaşamak

1. Gerçek mutluluğun ve huzurun sırrını çözmüş insanların mottosudur.

2. Bana göre daha mutlu olunan yaşam biçimidir. Beklenti yüksek olmayınca gerçekleşen ufak bişey bile sizi mutlu edebilir ve bu güzel bişeydir. Ne yazık ki hepimiz insanız, istemeden de olsa bazı yüksek beklentiler içine girebiliyoruz ve bunlar gerçekleşmediği zaman da hayal kırıklığıyla birlikte bir üzüntü yaşıyoruz. O ufak şeyler de bizi tatmin etmemiş oluyor ve yine bir düşüş.

3. Deneyip, beceremediğim şey. Balık burcuyum, ben ne kadar beklentileri azaltsam da hayallerim uçuyor. Mutlu olamıyorum.

4. yapmak isteyip henüz başaramadığımdır. bunu başarmanın yolunu çözmüş süslülerden tavsiyeler beklerim. önerilecek bir kitap olur mesela yol göstermesi için ya da ne bileyim bir uzmanın görüşleri olur vs... ama çok ihtiyacım var gerçekten, eminim çoğumuzun isteği bu. yardımcı olmak isteyen olursa bekliyorum.

5. sadece kendimden beklentim var.

o da sabah kalkıp kahve içebilmek ya da havuza gidebilmek gibi küçük şeyler çünkü şu aralar hayatımla ne yaptığımı bilmiyorum,karar verdiğim zaman daha büyük beklentilerim olabilir.

bu zamana kadar başarılı olduğum için mutlu oldum şimdi de mutlu olduğum için başarılı olmak istiyorum.

güvendiğiniz insanlar size kazık mı attı?

atabilirler.

çok yakın arkadaşınız sizi unuttu mu?(benimki gerçek anlamda unuttu)

evet,unutabilir.

uyanık geçinen esnaf dolar arttı diye doların üstüne çaktırmadan ekstra zam mı koymaya çalışıyor?

evet koyabilir.

bu kafa rahatlığının yan etkisi duygusuzlaştırması

öyle uzun uzun ağlamalar,sinir krizleri,tutkulu şeyler yok...

6. Mutlu olursunuz arkadaşlar. Ne kadar az beklenti, o kadar az hayal kırıklığı.

Bir şey ya da kişi değişmiyorsa uğraşmayın, kabul edin öylece. Edemiyor musunuz? Mutsuz olmak istemiyorsanız hayatınızdan çıkarın.

Biri beni çok darlıyorsa mesela, yol veriyorum artık. Dost biriktirmekmiş, sabırmış um-rum-da değil. Sabrede sabrede dert sahibi oldum, artık yeter. Gitsinler az ötede düşünsünler artık, tabi yapabiliyorlarsa.

kendimden de beklentimi azalttım. O beş kilo gitmeyecek mesela, kabul ettim. Duygusalım ve saklayamıyorum, kabul ettim. Beni annem haricinde koşulsuz seven biri yok, kabul ettim. Böylelikle insanlardan gereksiz beklentilere girmiyorum.

Fark ettim ki bir sıkıntınız varken sessizce dinleyen ve sonunda gerekiyorsa tavsiye verebilen kişilere arkadaş veya dost denebiliyor. Ve bunlara rastlamak kolay değil. Çünkü dikkat edin, ne yapıyorsun demeden herkes bir şeyler anlatmaya başlıyor. Siz diyorsunuz ki şöyle oldu, o da diyor ki "ben". Herkes "ben" delisi olmuş bir kere. Ya bunları böyle kabul edeceksiniz ya da yol vereceksiniz. İkisinin ortası yok, buna zaman kaybı denir. Süreci daha da sinir bozucu yapmaktan başka bir işe yaramaz.

bazen de beklediğinizden fazlasıyla karşılaşır mutlu olursunuz. Eh bu da işin "bonusu" olur.

7. Çevreden, özellikle yakın çevreden darbeleri yiyince beklentiler de bi süre sonra azalıyor. Ve insanoğlu az beklenti ile yaşamayı öğreniyor....

8. Kimi zaman enayi gibi hissettiren kimi zaman ise insana mutluluk veren olaydır. Neyden beklentinizi azalttığınıza bağlı.

9. Yapamadığım şeylerden biri çünkü insanlara hep güveniyorum ve hep bırakılıyorum. 

10. bunu biraz açmak lazım. eğer beklenti hayattan beklentiniz ise bence azaltmayın. neden azaltıyorsunuz? kendinizi alıştırmayın daha azına. her zaman daha iyisini daha güzelini hedefleyin. ama insanlardan beklentinizi azaltmakta fayda var. bu hem daha az üzülmenizi sağlar hem de sizi daha güçlü kılar diye düşünüyorum.