yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (2)
    • medya (0)

    1. Daniel ve Alexandra isimli iki eğitmenİn zorlu fakat eğlenceli egzersizlerinin bulunduğu youtube kanalı. Kanalda bir çok egzersiz seçeneği bulunuyor.   (link: https://m.youtube.com/watch?v=50kH47ZztHs En popüler çalışmalarından biri) Hareketleri yaparken orada da mı kas varmış dediğim çok oluyor. Bol ter atıyorum ve çok iyi hissettiriyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum. 

    4 haziran 2020 01:47

    2. Yaklaşık bir ay önce keşfettiğim ve o gün bugündür videolarını düzenli olarak yapmaya çalıştığım egzersiz videoları/içeriği üreten Youtube kanalı. Low impact (atlamalı zıplamalı olmayan) ancak fat burning (yağ yakıcı) egzersizleri çok uzun olmayacak şekilde(yaklaşık 20-30 dakika) ve "gerçek vücut"larla (yani 7/24 gym'ci mükemmel vücuda sahip insanlarla değil sen ben gibi fazla kiloları olan abi ve ablarla) göstererek kalbimi kazanmıştır. Ayrıca egzersiz içeriği bir yana Daniel'in yaptığı motive edici konuşmalar kesinlikle çok gaza getiriyor ancak 5 dakika sonra sönen bir gaz değil, her gün devam etmenizi sağlayacak bir gaz. :) Daha önce spor yapmış yahut yapmamış herkese tavsiye edebileceğim bir kanal. 

    4 haziran 2020 09:01