4.
3 aydır sigara içmememe destek olan ilaç.
2016daki ilk girdimden anlaşılacağı üzere, büyük hevesle başlamıştım.
Fakat mide bulantısı ve kafada bitirememem sebebiyle tekrar başladım.
3 ay önce, hem beyinde bitirdim, hem de ilacı kullanmaya başladım.
Beyin gücünde, bırakmamı sağlayan düşünce su oldu; "bu bir mutsuzluk döngüsü ve ben içinde tutsak oldum. Bırakamıyorum mutsuz oluyorum. Bırakıyorum fakat bu durumda da içemediğimi düşündükçe mutsuz oluyorum. Bu sebeple artık bu zincirin dışarısına çıkmalıyım. Bırakmalı fakat bunun ardından yaş tutmamalı, sevinmeliyim."
fiziksel olarak, ilacı kullanma yöntemim;
- mide bulantısı : ilk kullandığım zamanlardaki mide bulantı krampları sebebiyle, yemeklerden hemen sonra tok karnına içtim. Akşam ilacı işe istisna. Uyumadan hemen önce içip uyudum, bu sebeple hissetmedim bulantısını
- hd rüyalar: ilk zamanlarda çok fazla gördüm. Fakat 1. Ayın sonunda neredeyse bittiler
- kullanım sıklığı; ilk kutuyu tamamen üzerinde yazan dozda kullandım.
İkinci kutunun sonlarına doğru günde 2 taneden, günde 1 taneye düşürdüm.
Şimdi işe 2 günde 1 olarak kullanıyorum.
Bu tamamen benim kendi vücudumu gözlemleyerek uyguladığım bi azaltma yolu, bu şekilde kendimi daha güvenli hissettiğimden psikolojik olarak belki de. Fakat 2 günde 1 içme su anda bana çok güzel destek olmaya devam ediyor.
Mutsuzluk zincirini siz de kırın süslüler.
Sigaraya ihtiyaç duymamak inanılmaz bir konfor.