1.
duşta soğuk-sıcak-soğuk suyla yıkanırken son soğuğu açışımda dayanamayarak kapatıp gittiğim şey.
tanım: suyun ısısını değiştirme suretiyle vucudu kuvvetlendirdiği söylenen yöntem.
2.
varis oluşumunu önleyen yöntem. tüm vücut için epey zor olsa da en azından diz kapaklarından aşağısı için sıcak-soğuk şoklaması çok faydalıdır.
5 ekim 2015 23:46
5 ekim 2015 23:47
3.
(bkz: hamam ), (bkz: kaplıca ), (bkz: Sauna)