hiçbir şeyden zevk almamak

1. Nerde zevksizlik durumu okusam depresyon is cominglik durumlar gelir aklıma.

Çokta takmayın kafaya bir şeyi, malum hayat kısa ve tesadüfen yaşıyoruz bu ülkede. Zevk aldığınız şeyler artık vermiyorsa insanlarla vakit geçirin. Sevdiklerinizle. Yalnız kalmamaya çalışın. (gizlinot: gerçi kalabalık alanlarda da çok kalmayın )

Ukte (yazar: cnsycl )

2. 2016 başından beri geçerli olan durum benim için.

memlekette patlayan bombalar ayrı, şahsi problemlerim ayrı etkili bu durumda.

3. son iki aydır içinde bulunduğum durum. ne okuldan, ne etrafımdaki insanlardan hoşlanıyorum artık. ne kadar hayalim varsa hepsi saçma geliyor. bazen sımsıkı tutunuyorum yine inanılmaz motiveyim ama çoğu zaman öylesine yaşıyorum. niye yaşıyorum böyle saçma bir hayatı diyorum. düşlediğim şeylerin gerçekleşmeyecek olmasından deli gibi korkuyorum. istediğim gibi olmazsa çok büyük bir yıkıma uğrayacağım,biliyorum. kendimi sıkışmış hissediyorum. eskiden yaparken beni mutlu eden en ufak şey bile şuan zamanı geçirmenin, o günü tamamlamanın bir parçası olmuş sadece. yiğit özgürün bir karikatürü var hani (link: https://www.google.com.tr/search?q=bir+%C3%A7ay+koyay%C4%B1m+bari+karikat%C3%BCr&espv=2&biw=1366&bih=662&tbm=isch&imgil=NPCd- ASfYQzNmM%253A%253BiAuoyB8kWQ9n6M%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.caykahvegunlugu.com%25252Fetiket%25252Fkarikatur%25252F&source=iu&pf=m&fir=NPCd-ASfYQzNmM%253A%252CiAuoyB8kWQ9n6M%252C_&usg=__8digJY_IbIjChqq8UeonbXK4uEo%3D&ved=0ahUKEwiPn8bOs_HQAhVGVhoKHUqUCOsQyjcIMg&ei=xQhQWM-oBsasacqootgO#imgrc=NPCd-ASfYQzNmM%3A şu) durumum aynen bu. hadi bir yürüyüşe çıkayım, biraz mağaza bakayım keyfim yerine gelsin diye evden çıkıp aynı ruhsuz ifadeyle geri dönüyorum. arkadaşlarımla buluşayım o zaman açılırım, bu ara kimseyle görüşmedim ondan böyle oldu diyorum ama mesaj atmaya elim gitmiyor, bırakın buluşmayı. bunların yanında kendimi yiyip bitirdiğim başka konularda var ve psikoloğa gitme zamanı çoktan geldi ama erteleyebildiğim kadar erteliyorum.

4. Tam bir sosyal kelebek olan bendenizi tam bir PTT(pijama,terlik,televizyon) durumuna sokan duygu durumudur.

5. (bkz: Depresyon)

6. Yağmur yağarken bende olan şey. Ayrıca (bkz: majör depresyon )

7. Vize haftasıdır o!:(((

8. ne olursa olsun kendinize değer vermekle üstesinden gelebileceğiniz durum. resim yapın, dergi okuyun, süslenin, yürüyün, koşun, müzik dinleyin, dans edin, temizlik yapın, kahve için, kek yapın, yazın, çizin, karalayın, içinizi dökün, ajanda tutun, plan yapın, hayal kurun. adım atın, kendinizi mutlu etmeye çalışın. kendinizi sevin, ne olursa olsun kendinizi sevmekten vazgeçmeyin. (gizlinot: kendime de not)

9. elbette hiç birimiz her an hayattan zevk alan, her günün her dakikası mutlu olan insanlar değiliz, ama uzun süreli hiçbir şeyden zevk alamama hali (bkz: anhedoni) varsa, depreson ihtimali da göz önünde bulundurulup bir psikiyatriste görünmekte fayda var. ihmal edilecek konular değil arkadaşlar, kendimize iyi bakalım lütfen...

10. 14 vizeniz ve 4 finaliniz arasında sadece 3 gün varsa olandır.