1. dünyada toplumun %70'inde görülen psikoljik bir sorun. Bu sendromdan muzdarip kişiler kendi başarılarının sadece şansa dayalı olduğuna, aslında bir şekilde herkesi kandırdıklarına ve gerçekte yaptıkları işi yapabilecek yetenekte olmadıklarına inanırlar. Genel olarak aşırı mükemmelliyetçi kişilerde sıklıkla görülen bir durum olan imposter sendromu kadınları ve azınlıkları daha çok etkilemekte. yine yaygın olarak görüldüğü diğer bir populasyon ise akademik çalışma yapmakta olanlar.
Esasen farklı tipleri bulunmakla beraber bu tiplerden birine ya da daha fazlasına sahip olabilirsiniz.
"ben bu işi yapamam", "bu başarımın tek nedeni şanslı olmamdı. bir dahaki sefere bu kadar şanslı olabilecek miyim?", "buradaki diğer herkes benden çok daha zeki, dolayısıyla çok daha fazla çalışmam gerek", bu işi yapmak için çok yaşlıyım", "burada olmayı haketmiyorum", "acaba bu iş için yeterli olmadığımı ne zaman anlayacaklar","ben bir sahtekarım"
gibi cümleler kuruyorsanız bu sendromdan muzdarip olmanız muhtemel. sadece iş hayatınız değil özel hayatınızda da yaşıyor olabilirsiniz bu durumu. "sevgilim bana göre çok yakışıklı/güzel", "sevgilim benden çok daha yetenekli, akıllı, zeki vs. benimle ne yaptığını anlayamıyorum", "benim ne kadar aptal olduğumu anlaacak ve o gün beni terk edecek".
Ayrıca adını uzun süre bilmiyor olsam da beni de etkisi altına almış olan sendromdur. Başa çıkmakta zorlandığımdır. bütün akademik başarılarımın aslında önemsiz olduğuna, sadece şanslı olduğuma, bir şekilde yolumu bulduğuma ve yakında bunu anlayacaklarına inanıyorum çoğunlukla. konuştuğum zaman ne kadar yetersiz olduğumu farkediyorlar diye düşünüyorum. sabahları işe gidince ilk tepkim herkesten saklanmak oluyor (görmezlerse konuşmayız ve beceriksizliğimi anlamazlar). gece gündüz çalışsam yetmezmiş aradaki farkı kapatamazmışm, çünkü onlar çok zekiymiş ve bense aptalmışım gibi geliyor. gerçekten zor ve hayatını kötü yönde etkileyen bir sendrom.
Çözüm yollarından biri bunu birileriyle konuşmakmış. aramızda eminim bu sendromdan muzdarip olanlarımız vardır. ve eminim sayıca az da değiliz. genelde kişiler bunu dillendirmediği için hep yalnız olduğumuzu düşünüyormuşuz. Belki bu başlık altında tecrübelerimizi paylaşıp hayatımızı daha yaşanılır kılmayı başarabiliriz.
çünkü ne kadar öyle düşünsek de eminim ki aptal değiliz, yetersiz değiliz, başarılarımız hakkında sahtekar değiliz. ,
Ukteyi veren: lillian
Edit: imla
caterpillar