1. omega 3 asitleri açısından çok zengin olan bir çekirdek. diğer çekirdek ve tohumlarla karşılaştırıldığında protein açısından da oldukça yüksektir. günlük 1 kaşık yediğiniz tereyağından vazgeçip bir avuç kabak çekirdeği yiyebilirsiniz. özellikle salata ve pilavlara çok yakışıyor. kalorisi çok yüksek olmasına rağmen dikkatli tüketilirse cildi güzelleştiren bir besindir.
- girdiler (2)
- medya (0)
mandalinakabugu
18 kasım 2015 11:40
lavanta
21 mart 2016 19:42
ilginizi çekebilecek benzer başlıklar
içerik sonu