kuru vücut fırçalama

31. Ben de eda Taşpınar’ın at kılı fırçasıyla yaklaşık bir yıldır yapıyorum. Ama düzenli olarak 3 aydır her gün, Nadir olarak da iki günde bir yapıyorum. Hep ara ara yapıp bırakmıştım bu zamana kadar. 

Bu arada ben duşta yapıyorum, böylesi daha kolay geliyor bana. Duşa girdiğimde ıslanmadan önce hemen beş-on dakika yapıp öyle duşumu alıyorum. Duştan çıkınca da bio-oil sürüyorum bütün vücuduma, yumuşacık oluyor cildim. Fırçayı da duşta bırakıyorum ki görünce aklıma gelsin. Duş öncesi veya sonrası soyun yap giyin falan bana çok uzun bir ritüel gibi geldiği için o şekilde başarılı olamadım ben. Bir gün yapıp iki gün bırakan varsa bu şekilde deneyebilir. 

Gözlemlediklerime gelecek olursam; batıklara kesinlikle çok çok iyi geliyor. Ayrıca popodaki o küçük pütürlerden çoğumuz şikayetçiyiz ya, işte bu fırça onları da hafifletiyor. Ben 3 Ayda epey bir fark gördüm. 

At kılı fırçası-bio oil karışımını da ayrıca çok seviyorum. 

32. Ben bu uygulamadan yıllardır vazgeçemiyorum, çok faydasını gördüm, çok seviyorum. 

Vücut tipim armut, ne yersem yiyim üstte birikmiyor popoya ve bacaklara gidiyor. Hatta alt bacaktada birikmiyor üst bacak ve popo sadece. Buraya kadar sorun yok Ben bu vücut tipini seviyorum üst bacağımda zayıf olmama rağmen biraz selülit var ama o görüntüyü de seviyorum ben. Bi zaman sonra alt bacakta da birikme yapmaya başladı benim yağlar, kalın bacak severim onu da çok şey yapmadım bir süre. Fakat ben midi elbise-etek beyaz nike spor ayakkabı kombinini çok sever ve çok kullanırım. Alt bacakta benim yağlar birikmeye başlayınca bu kombinler bende iyi durmamaya başladı. Bende işte biraz spor birazda bunu yapayım geçmez ama yapayım bakalım falan kafasındaydım ama düzenli kullanımda ve sporda gerçekten geçirdi. Spor yaparken muhteşem oluyor fakat spor yapmazken de insanı toparlıyor bence benim görüşüm bu yönde. Bir süre unutayım yapmamaya başlayayım hemen o alt bacakta ayak bileğimin oralarda o yağlar birikmeye başlıyor. Benim vücudumda en büyük etkisi bu.Tavsiye ederim sporla yapılsa aşırı mükemmel oluyor öylesini daha da çok tavsiye ederim. 

33. 10 gündür düzenli olarak uyguladığım selülit azaltma ve vücut sıkılaştırma yöntemi. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere uyguluyorum. Çok uzun süreli yapmıyorum sanırım dört-beş dakika sürüyordur.

Kuru fırçalama yönteminden biraz bahsedecek olursam, vücudunuzu kuru bir şekilde ayaklardan başlayarak yukarıya doğru, yani kalbe doğru çok bastırmadan fırçalama yöntemidir. Özellikle bacakların arka kısmına, selülitin yoğun olduğu yere daha çok uygulanabilir.

At kılı fırçası yapı olarak biraz sert ancak bu sizi korkutmasın kesinlikle cildi tahriş etmiyor ya da acıtmıyor. Ben hassas ciltli biriyim ve bende asla kızarma, tahriş vb. yapmadı. Faydasını birinci haftadan itibaren hissetmeye başladım. Haftada üç-dört gün spor da yapıyorum bunun da etkisi vardır mutlaka ama bacaklarımda ciddi bir sıkılaşma var. Selülitli görünümde azalma gözlemledim. Ayrıca kesinlikle cildim, özellikle bacaklarım ipeksi bir görünüme kavuştu. Zaten izlediğim süper modellerin vloglarında onlar kuru fırçalamayı daha çok ipeksi bir görünüme kavuşmak için yapıyorlar. Bu konuda yüzde yüz işe ayrıyor diyebilirim.

34. düzenli kullanımda cildi pürüzsüzleştiren, selülit görünümünü azaltıp oluşmasını engelleyen, peeling etkisi yapan, cildi yumuşacık hale getiren ve ölü derilerden arındıran muhteşem bir yöntem.

at kılı fırçası ile yapılıyor. fırçayı bileklerinizden başlayıp yukarı doğru uygulamanız gerekiyor. genelde sadece bacaklara yapıyorlar fakat ben bütün vücuduma yapıyorum ve çok yararı oluyor. kısa süren bir işlem zaten maksimum 10 dakika kadar sürüyor.

duş öncesi bunu uygulayıp duştan sonra nemlendiriyorum ve muhteşem bir tene sahip oluyorum.

fırçayı kullandıktan sonra üzeri ölü deri kaplı olduğu için üzerini elimle temizliyorum, haftada bir de ıslak bir bezle siliyorum. yıkama vs kesinlikle yapmıyorum. bende eda taşpınarın fırçası var, çok kaliteli.

deneyin, memnun kalacağınızı garanti edebilirim. çok hassas bir teniniz varsa bilemem ama.

35. kaybettiğim eşeğimi yeniden buldum. yıllardır ara ara düzenli uygularım bunu. ne oluyor da bırakıyorum hiç bilmiyorum. bu ara yeniden başladım ve inanılmaz bir şey. kalçamdaki sivilce izlerini geçiriyor. 10-15 dk fırçalayacağım diye strese sokmayın kendinizi. kollarınızı ağrıtmadan, yorulmadan tadında fırçalayıp geçin. inanın bunun bile faydası oluyor. sanırım çok yorulduğum için bırakıyordum ben bunu. sabah akşam toplam 3 dk'yı geçmeyecek şekilde hızlıca fıçalıyorum üstüne krem bitti gitti. insan kendini bıktırmamalı. bıktırınca rutin bozuluyor.

şiddetle tavsiye ettiğim bir uygulama.

36. epeydir gördüğüm bir türlü alıp deneyemediğim uygulamaydı. Cem Özkökte tekrar denk geldim ve yaklaşık 3 aydır düzenli kullanıyorum. Bacaklarım daha pürüzsüz sanki. Ve selülit görüntülerinde azalmalar oldu.

37. Modern kozmetik tımarı.

Bembeyaz ve hassas bir cilde sahip olduğum için kıllarımı neyle alırsam alayım kıl kökleri tavuk derisi görüntüsü oluşturmuştu. Sizi temin ederim ki benim bile şu zımbırtı sayesinde çilek bacaklarım, hafif selülitli bölgelerimi toparladı. Her gün yapılması tavsiye ediliyormuş kısa vadede çözüm için.

Çilek bacak görüntüsü için duşta kabak kese(sadece ıslatılmış şekilde), üreli krem öncesi glikolik veya salisilik size bağlı bir tonik, üreli krem. Düzenli kullanım ile uzun vadede cillop gibi olursunuz.

-

Ben sadece geceleri uyumadan önce yaklaşık tüm vücut 10 dk sürecek şekilde kullanıyorum. Kimisi sabah akşam yapılmasını öneriyor ancak kimsenin o kadar uğraşacağını sanmıyorum. Asitli toniği yaz aylarında olduğumuz için haftada 2 kullanıyorum. Dışarı çıktığımda güneş kremini güneş alan bölgelere uyguluyorum leke yapmaması için. Kısaca,

Duş sonrası fırçalama+üreli krem,

Haftada 2 fırçalama+asit tonik,

Kalan günler sadece fırçalama

38. Lenfatik drenaj için çok faydalı olduğunu biliyorum ve işten eve gelince tv vs izlerken yapıyorum. Tek sorun rossmandan aldığım fırçadan hiç memnun kalmadım çünkü kılları dökülüyor her yer fırça kılı oluyor. Haftasonu bodyshop fırçasından almayı düşünüyorum ; fırça almadan önce yorumları okumanızı tavsiye ederim.

39. 5-6 aydir duzenli yapiyorum bunu dustan once. Kisin farkettigim 1-2 hafif selilit vardi. Cok moralim bozulmustu. Su an cidden neredeyse yok etti. Artik gorunmuyor bile. Spor ve kuru fircanin kesinlikle buyuk etkisi var, herkese tavsiye ediyorum. Zaten rahatlama hissi icin bile yapilir. 

40. son aylarda bol sütlü kahveleri, iced latteleri içip içip bir yandan hazırlandığım sınav yüzünden tüm gün evden çıkmadığımdan selülitlerimin inanılmaz arttığını fark etmem üzerine derhal bir kaşağı(gizlinot: swh) satın alıp uygulamaya başladığım yöntem.

ben eda taşpınar'ın at kılı fırçasını satın aldım, kendisinin anneannesi ile çektiği youtube videosunu gözlerim dolu dolu sınıf kini ile seyrettikten sonra (kuru vücut fırçalamayı anneannesinden görüp öğrenmiş) gaza geldim sanırım.(gizlinot: lol)

takriben üç haftadır uyguluyorum, bununla birlikte sütlü kahveleri bıraktım, hiç bana göre olmayan espresso içiyorum ve sade türk kahvesi. bu süreçte tatile gidip geldim ve bolca yüzdüm onun da etkisi olduğunu düşünüyorum ve umarım placebo etkisi değildir; gerçekten selülit görünümünde azalma gözlemledim. 

uygulamaya devam edeceğim ben, sevdim açıkçası. 

son olarak gözlemlediğim bir şey şu ki alt vücuttan kilo alan, aldığı kilo komple bacaklarını ve kalçasını kalınlaştıran biriyseniz muhtemelen selülit problemine daha yatkınsınız demektir. çevremde bacakları ince uzun olup elma tipi vücutlu olduğunu düşündüğüm kişilerde selülit problemi neredeyse hiç olmuyor. maşallah diyelim.

selülitler için basit şekeri azaltmak, bol bol sebze tüketmek, paketli gıdalardan uzak durmak ve bence bol sütlü kahveleri de biraz azaltmakta fayda var. kuru fırçalama ile de düzenli tımarlanmak(gizlinot: swh) da gerçekten destekliyor süreci.