1. Reglin özellikle yoğun olduğu 2. Ve 3. Günü östrojen hormonunun düşmesi sonucu ortaya çıkan migren. İnsanın kafasını duvardan duvara vurası gelir, günü mahveder. Tavsiye olarak iki üç gün öncesinden muz, magnezyum ve balık yağının tüketilmesi Ayrıca östrojen hormonu yükselsin diye üç litre su içmekte işe yarayabilir. Ben dolaptaki soda şişesini başıma yanaklarıma dayandırdım, papatya çayı içtim fena gelmedi ancak önlemleri regl olmadan önce almak daha faydalı daha etkili olur.
Bu arada regle yakın tuzlu, karbonhidratlı beslenmeyin.
cence
santababy
veradonovan