sizce insanlar sporu sadece estetik olmak için mi yapıyorlar sağlık için yapmak yalan mı?giyinirken fiziklerini göstermeye mi çalışıyorlar?

1. Çoğu dış görünüş için ya. sağlık için yapan çok az bir kesim vardır bence o da aileden zengin olanlar falandır heralde

2. ben sağlık için yapıyorum hepsini, mümkünse yaşlanmayıp, yaş almak için

3. ben spora baslayali 5 sene oldu. ilk basta tamamen fizigim güzel olsun diye basladim ama sonrasinda sporun kendisini cok sevdim. hayatima bir düzen katiyor. bugün de evde yatayim yataktan cikmayip dizi izleyeyim batakligina girmememi sagliyor. beslenmemin cok kötü oldugu dönemlerde bile spora gidiyor olmak bir sekilde toparlamami sagliyor. hep enerjik hissediyorum. özellikle mezun olup ise basladiktan sonra sadece kendime zaman ayirabildigim bir aktivite haline geldi. 3 saat sadece kendime ayiriyorum hazirlanmasiyla dusuyla öncesinde kahvesiyle sonra yemegiyle. bilmiyorum bana cok iyi geliyor genel olarak. görüntü kismiyla da ilk yillarda kafayi cidden bozmustum. su an nasil göründügüm cok umrumda degil bir noktaya geldi benim icin

4. Ben 1,5 senedir yapıyorum. Annemlerde bacakların erken gitmesi durumu var. Varis falan değil de bir tür bacak güçsüzlüğüydü. Benim de ağrılarım olunca başladım. Tamamen bundan korkarak gayet sağlık için yapıyorum. 

5. a3 iş yoğunluğunda nasıl spora vakit ayırabiliyorsun?Ayrıca spordan ne kadar önce kahve içiyorsun aç karnına mı yapıyorsun günün hangi saati daha verimli oluyor?Çok soru sordum ama merak ediyorum bilen birinden bilgi almak istedim.

6. Spor yaptıktan sonra endorfin, serotonin ve dopamin seviyesi artar. Bu yüzden, egzersiz mutluluk hormonlarımızı arttırıyor, bir nevi sağlıklı bir bağımlılık başlıyor. 

Hissi anlatmak zor, bir kaç hafta sizde düzenli bir şekilde yaparsanız sorununuza en etkili yanıtı alırsınız aslında. 

7. Çok ağır sporlar yapmıyorum. Ağırlık falan işim olmaz.

Beslenmem hiçbir zaman kötü olmadı. Arada bir sağlıksız şeyler yerim ama devamlı dışarıdan yiyen veya kızartma konserve rerxih eden biri değilim. Hatta yemek ve market siparişi verilen uygulamaların hiçbirine hiçbir zaman üye olmadım.

Spor yapmadığım zamanlarda da fiziğim beğeniliyor. Zaten aşırı bir değişim de olmuyor. Spor yapınca postürüm daha iyi oluyor, enerjik hissediyorum ve esniyorum.

Çocukken Türkiye birinciliği aldığımız halk oyunları ekibindeydim. Üniversitede elli danslarda dereceler aldım. 25'ten sonra dönem dönem değişerek mat pilates, yüzme, kayak, yürüyüş ile devam ediyorum.

8. çoğunluk estetik için başlıyor ama düzenli yapanlar genelde alışkanlık geliştirdiği için bırakamıyor. spor beynimize iyi gelen kimyasallar salgılamamızı da sağlıyor zira.

9. 2,5 yıldır haftada 4 gün fitness yapıyorum. Başta kilo vermek içindi. Kilolar verildi vs alışkanlık oldu. Artık kardiyo falan da yapmıyorum. Sadece kuvvet antremanı kalça vs. Çalışıyorum. Daha sağlıklı dinç zinde hissediyorum.

10. Ben doktorun kolesterolün çok yüksek ilaç sınırında hareket et, yediklerine dikkat et demesiyle spora başladım. sonra da rutin oldu senelerdir. Çok keyifli bence hayatımda bir çok yönden artısı var. Hayatında bir aktivite/ hobi olan insan boş şeyleri kafaya takmıyor mental açıdan daha sağlam oluyor. Kan değerlerim çok iyi. Fiziğim zaten bayağı iyi oldu giydiklerim yakışıyor. Kaslarım güçlendiği için duruşum dikleşti özgüvenli görünüyorum. Bunlar ilk aklıma gelenler. Asıl soru spor yapmayanlar niye yapmıyor olmalıydı yani gksjf onun sebebi de kültürümüzde olmaması, üşengeçlik vs