stresten uzak durun

1. Fizyolojik veya psikolojik neredeyse her hastalığın ilk ve yegane çözümü olan, doktorlar tarafından önerilmekte olan bir klişe. Hayatımızın her alanında stresi tetikleyici etkenler var. Ne kadar uzak durmaya çalışsak da ay sonunu nasıl getireceğim, bu ay mutfak harcamaları çok tutmuş, acaba şu okulun yüksek lisans programına başvururken mülakatta zorlayıcı sorular olur mu gibi gibi hayatın her alanında var. Eğer bütün hastalıklardan kurtulup mutlu bir hayat sürmem için şahsen beni arkam orman önüm okyanus bir dağ evine atsınlar ve her ay en az 20 bin lira cebime koysunlar, market yakınımda olsun. Böyle bir dünya yok, stres yapmamak her ne kadar iyi bir şey olsa da insanın elinde olmuyor ki. Kısaca her halta bu argümanı yapıştırmalarından gına geldi.

2. stres her hastalığın laneti gerçekten. uzak durmak mı kolay hayır değil. bunun için kendinizi telkin edin, hobi edinin, etrafınızda sevdiğiniz dostlarınız olsun. müzik dinleyin, dans edin.

3. Gel de dur diyesimin geldiği öneri. Her gün sabah kalkmak, bir yere yetişmeye çalışmak bile ayrı bir stres kaynağı benim için.

4. öyle kolay kolay kaçamazsın, sürekli üzerinde kalır. En büyük etkeni içerisinde bulunduğumuz ülke şartları.

5. Temel yaşam ihtiyaçlarının kolay karşılanabilir olması çok önemli birer faktör ancak zengin insanlarda bile stres düzeyinin yükselip sıkıntı yaşadıklarına şahit olabiliyoruz. Bu demek oluyor ki bireysel olarak ne olursa olsun stresle ile mücadeleyi öğrenmemiz gerekiyor, vahşi doğada hayatta kalmak kadar önemli bir yetkinlik. Kulağa basit gelse de uygulaması çok zor.

6. Ara ara öyle bir stres yapıyorum ki stressiz kalamadığım için de stresleniyorum haha, iki gündür de karnım ağrıyor örneğin muhtemelen yine stresten...

Hani ev falan da geçindirmiyorum ki tek derdim derslerim, ev geçindirmeye kalksam herhalde volkan gibi patlarım artık bir yerlerden.

7. bütün sorunlarınızın temel kaynağıdır stres. bi kere bırakırsanız anlayacaksınız.

8. kesinlikle süslüler kas ağrılarınızın bile sebebi bu.