# sağlık

2. Dünyanın en tat kaçıran ağrılarından biri. Ben fizyoterapist önerisiyle sürekli esnetip açılsın diye yürüyüş yaptım daha kötü oldu. Bir fizik tedavi doktoruna gidip iki seans kuru iğne, bir seans da enjeksiyon ile on günde topladım. Kesinlikle doktora gidin.

2. bende bir süredir düşünüyorum geçen hafta sonu xiaominin mağazasına gitmiştik fakat ürün kalmamıştı bu aralar internetten alıcam sanırım çünkü ev inanılmaz tozlanıyor

bizim evin de hava akışında bir problem var sanırım yemek piştiğinde vs her yere koku yayılıyor

1. merhaba biz xiaomi smart air purifier 4 compact  aldık. evimiz 1+1 köpeğimiz var. ev çok tozlanıyordu düzenli temizlik yapmama rağmen. mutfak ve salon bir olduğu için yemek kokusu deterjan kokusu sigara kokusu vs evin içinde nefes alamaz hale geliyorduk. benim alerjik rinitim var. en çok da onun için istedim. çünkü rahat uyuyamıyordum uyusam dahi sersem gibi uyanıyordum. dün bu cihazi aldık 1 gündür hiç cam açmadım evde sigara içiliyor yemek yapılıyor fakat asla ne duman ne koku var. cihaz üstten temiz hava üflüyor burnum dünden beri tıkanmadı uyku kalitesi için henüz bir şey diyemiyorum . ama evde hiçbir koku bırakmadı toz için de biraz kullanıp gözlemleyeceğim. marka model olarak bu  marka cok popüler ama küçük evlere daha uygun. bu modeli biz zor bulduk teşhir ürününü aldık hiçbir yerde bulamayınca umarım yardımcı olabilmişimdir 

5. Kayropraktik ile çözülebilecek olan durum :((

2. Nox Damlası kelimenin tam manası ile hayat kurtarır =)) 4-6 yaş çocuklar için tamamen doğal ve bitkisel olan ürünü yeğenimin uykuya rahat dalmasını, uyku rutinini harika bir duruma getiriyor ♥

4. Bir regl döneminde daha kapımı çalan illet. Dün bulaşık makinesini boşaltırken eğil doğrul eğil doğrul sırtımda bi çatırtı duydum, ya allah dedim alt rafı çıkarıp tezgaha koydum (gizlinot: AÇSÖDLSLWKWÖDDKÖWLWÖWKELDPWÖWWLWÖWMSFÖÖDWÖWŞWPÖAŞSŞDWMQŞSLZŞSÇQLQ) boşaltıp tam yerine takarken bi takılma ağrı hissi haydeee.... neyse ki evdeyim birkaç gün hem izin bahanem olur swh bu durumu önceki gün dışarıda yaşamadım diye şükür ediyorum, sabahına regl öğlenine tutulma..

14. 5 yıl önce; en yüksek kilomdayken de en ideal kiloma yakınken de aynı tarz 600 700 kalorili aşırı kısıtlayıcı listeleri ve günde 4 bardak çay içmeye zorlaması yüzünden -önerdiği onlarca takviyeleri saymıyorum bile- verdiğim kiloları yıllar içinde ikiye katlayarak geri aldım. Fark ettim ki zaten var olan yeme bozukluğum iyice tetiklenmiş. O zaman farkına varamasam da şimdi anlıyorum ki olması gereken, diyette aşırı kısıtlamalı ve yüksek miktarlarda yağ yakmak yerine yavaş yavaş ve kontrollü ilerlemek.

2. vertigo muzdaribi biri olarak bilgilendirmek istedim. bazı videolarında hızlı şekilde sağ-sol dönüş hareketleri var. bir süre yaptıktan sonra inanılmaz vertigomu tetikledi. 45 dakikalık egzersizi favorimdir. dans videoları bence cook keyifli, maalesef devam edemiyorum :(

1. her şeyin sahte gelmesi. hiçbir şeyin aslı olmaması veya aslına ulaşamayacak hale gelmemiz.

yemekler doyurmuyor, giysiler örtmüyor veya ısıtmıyor. müziği bile birkaç kez dinleyip geçiyor, tüketiyoruz.

bilgi bile gerçek değil artık, sahte. yapay zekadan alıntı, kopya. öğrencilerime soru soruyorum, cevabını veriyorlar ama 2 dk sonra ilgili bir yorum sorusu yöneltince bakakalıyorlar çünkü 2 dk önce verdikleri doğru cevap kendi bildikleri bir bilgiden değil, yapay zekanın cümlesi.

bütün bunlar sebebiyle doymuş hissetmiyorum, tenim kaşınıyor, duyduklarım veya izlediklerim gerçekçi gelmiyor. dinlediğim müzik bile zevk vermiyor.

gerçek bir şeyler hissetmek için eroinman olan rock starlarına döneceğim yakında.

1. Bir çok ürünü bir yana minik dostlarımızın ♥ gaz ve şişkinlik gibi durumlarını GG damla ürünleri ile Hepimize çok ama çok rahat nefes aldıran marka.

Minik Yeğenimde denedik harika sonuçlar verdi. Ağlayan, gaz sancısı çeken bebişler için bire bir etkili.