# sağlık

1. çok popi olduğu dönemde, o dönem henüz karacaya olan marka bağlılığımı kaybetmemişken sanıyorum 3 sene önce çeyizlik olarak satın almıştım. daha sonra hem evde yemek yapmamı gerektiren maddi yetersizliklerim gelişti, hem de kendime hediye almak için elin Dusty ass oğlunu beklememe gerek yok diye düşündüğüm için açtım kullandım. 

fena değil, yani tek kişi iseniz veya 2 kişi olup yanına başka yemek veya salata yapacaksanız ancak kullanışlı oluyor. bendeki küçük model miydi, tam hatırlamıyorum açıkçası. 

aslında benim burada kullanıcı deneyimime ait yorumum şu, airfryer ile pişirdiğim şeylerde değişik bir koku oluyor. sonradan airfryer ile pişirilen yemeklerde adını hatırlayamadığım zararlı bir maddenin geliştiğini öğrendiğim için aldığım kokuyu psikolojik olarak zararlı yorumluyor olabilirim. ama bazı yemeklerde böyle bir koku oluyor ve ben yemeğimin saçma sapan kokmasından rahatsız olurum. 

zaten tüpte marshmellow da yapmam.(gizlinot: kokar)

26. en son, 0.5 gibi olan göz derecem ilerlemiş mi diye gittim, birkaç yıl önce edindiğim aksesuar. benimkinin rengi antrasit, çerçevesi hafif, kolaylıkla kullanıyordum kullandığım zaman. zaten uzak gözlüğü olduğu için çok sık kullanmıyordum. 

başka bir entryde de anlattığım çantayı edindiğim için kutusuyla beraber gözlüğü de çantaya koydum. iyi oldu. şimdi de takayım, deneyeyim tekrar dedim. uzak gözlüğü ama gözümü pcye bakarken bile dinlendirdi. mavi filtreli aldığımı falan da hatırlamıyorum ama ışık değince yeşil yansıma yapıyor, bir özelliği vardı tam neydi hatırlamıyorum ama.

ayrıca kullanana değişik bir seksilik katan aksesuar. mesela gözlüğümü çıkarıp saçlarımı açınca lig atlayacağım ^^

2. Dünyanın en tat kaçıran ağrılarından biri. Ben fizyoterapist önerisiyle sürekli esnetip açılsın diye yürüyüş yaptım daha kötü oldu. Bir fizik tedavi doktoruna gidip iki seans kuru iğne, bir seans da enjeksiyon ile on günde topladım. Kesinlikle doktora gidin.

2. bende bir süredir düşünüyorum geçen hafta sonu xiaominin mağazasına gitmiştik fakat ürün kalmamıştı bu aralar internetten alıcam sanırım çünkü ev inanılmaz tozlanıyor

bizim evin de hava akışında bir problem var sanırım yemek piştiğinde vs her yere koku yayılıyor

1. merhaba biz xiaomi smart air purifier 4 compact  aldık. evimiz 1+1 köpeğimiz var. ev çok tozlanıyordu düzenli temizlik yapmama rağmen. mutfak ve salon bir olduğu için yemek kokusu deterjan kokusu sigara kokusu vs evin içinde nefes alamaz hale geliyorduk. benim alerjik rinitim var. en çok da onun için istedim. çünkü rahat uyuyamıyordum uyusam dahi sersem gibi uyanıyordum. dün bu cihazi aldık 1 gündür hiç cam açmadım evde sigara içiliyor yemek yapılıyor fakat asla ne duman ne koku var. cihaz üstten temiz hava üflüyor burnum dünden beri tıkanmadı uyku kalitesi için henüz bir şey diyemiyorum . ama evde hiçbir koku bırakmadı toz için de biraz kullanıp gözlemleyeceğim. marka model olarak bu  marka cok popüler ama küçük evlere daha uygun. bu modeli biz zor bulduk teşhir ürününü aldık hiçbir yerde bulamayınca umarım yardımcı olabilmişimdir 

5. Kayropraktik ile çözülebilecek olan durum :((

2. Nox Damlası kelimenin tam manası ile hayat kurtarır =)) 4-6 yaş çocuklar için tamamen doğal ve bitkisel olan ürünü yeğenimin uykuya rahat dalmasını, uyku rutinini harika bir duruma getiriyor ♥

4. Bir regl döneminde daha kapımı çalan illet. Dün bulaşık makinesini boşaltırken eğil doğrul eğil doğrul sırtımda bi çatırtı duydum, ya allah dedim alt rafı çıkarıp tezgaha koydum (gizlinot: AÇSÖDLSLWKWÖDDKÖWLWÖWKELDPWÖWWLWÖWMSFÖÖDWÖWŞWPÖAŞSŞDWMQŞSLZŞSÇQLQ) boşaltıp tam yerine takarken bi takılma ağrı hissi haydeee.... neyse ki evdeyim birkaç gün hem izin bahanem olur swh bu durumu önceki gün dışarıda yaşamadım diye şükür ediyorum, sabahına regl öğlenine tutulma..

14. 5 yıl önce; en yüksek kilomdayken de en ideal kiloma yakınken de aynı tarz 600 700 kalorili aşırı kısıtlayıcı listeleri ve günde 4 bardak çay içmeye zorlaması yüzünden -önerdiği onlarca takviyeleri saymıyorum bile- verdiğim kiloları yıllar içinde ikiye katlayarak geri aldım. Fark ettim ki zaten var olan yeme bozukluğum iyice tetiklenmiş. O zaman farkına varamasam da şimdi anlıyorum ki olması gereken, diyette aşırı kısıtlamalı ve yüksek miktarlarda yağ yakmak yerine yavaş yavaş ve kontrollü ilerlemek.

2. vertigo muzdaribi biri olarak bilgilendirmek istedim. bazı videolarında hızlı şekilde sağ-sol dönüş hareketleri var. bir süre yaptıktan sonra inanılmaz vertigomu tetikledi. 45 dakikalık egzersizi favorimdir. dans videoları bence cook keyifli, maalesef devam edemiyorum :(