yeni
popüler
güncel
popüler
daha fazla yükle
sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
  • girdiler (9625)
  • medya (334)
tarih
oy (güzelinden)

327. Bugüne kadar hep diyet yaptım ama hep daha fazla kilo aldım. Çünkü yediğim şeyleri değiştirmeye çalışıyordum. Şimdi sevdiğim şeyleri yiyerek sadece porsiyon azaltarak 3 kilo verdim. Kaldı vereceğim 3 kilo. Hem daha az yediğim için midem ağrımıyor.

dün 22:25

326. Hayatımda ilk kez diyete başladım bugün.

Bir aylık bir hedefim var başarılı olursam devam edeceğim. Edit gelir bir ay sonra...

dün 20:59

325. 2 ay önce çok beğenerek dolaptan eski sezon bir zara ceket almıştım. Denediğimde değil düğmelerini kapatmak kollarımdan geçmemişti bile. Dolayısıyla doğru düzgün deneyememiştim. Bugün tekrar denedim ve çok rahat bir şekilde üstüme olduğunu fark ettim. Düğmeleri hala istediğim rahatlıkta kapanmıyor. Ama zamanla o da olacak.

dün 15:41


60. sırt ağrısı, yıllardır çektiğim, düzenli spora ve pilatese gittiğim zamanlarda azaldı, hiç bir zaman tamamen bitmedi ama beni bitirdi

13 temmuz 00:53 13 temmuz 17:36

5. Gece atıştırması, ekmek arası ürünler( çiğköfte, döner, kebap, pizza,kumru vs.) 

Pcos ciddi bir kilo verememe ve kilo almaya meyil sebebi

Hareketsizlik

Günlük tuvalete çıkmamak

B12, D vitamini, Demir-Folik Asit eksikliği

Tiroid hormonu veya tiroid bezi bozulması

İnsülün direnci veya diyabet

Kilo vermek istiyorsanız yukarıdakilerden birisi sizde varsa önce primer(ana) sebebi bulun. Örneğin pcos insülin direnci, bağırsak-mide hassasiyeti ve eşliğinde vitaminlerde düşüşe sebep olabilir. Yaşam tarzında köklü bir değişiklik yapmazsanız gece yemeyi kesseniz de, 10 bin adım atsanız da beklediğiniz kiloyu veremeyebilirsiniz

10 temmuz 12:10

4. Öncelikle bir kan testi yaptırmak gerek. İnsülin, demir vs oranları. Bendeki mevzuya geleyim. Yeterince su içmemekti. Kahve, çay çok tüketirim ancak baktım ki günde içtiğim 1 litreye zor geliyor. 2'ye çıkarınca vücut kendine geldi. Duygusal yeme problemi de çözülünce gerisi gelecek eminim.

8 temmuz 01:25

138. en düşük=50

en yüksek=64

güncel= 55

maalesef ben de kendini bildi bileli kiloyla mücadele eden kadınlardan biriyim, sürekli hayatım diyet,spor ve sağlıklı beslenmeye çalışmakla geçti, şu anda ortalama bir kilodayım ama aynadaki görüntüm beni tatmin etmiyor, ölçümlerde de yağ oranım yüksek çıktı maalesef, diyete devam

3 temmuz 12:56


2. Hastalık ve tedavi hakkında çok fazla bilgi bulunmuyor sözlüklerde. Bu girdiyi, sokak kedilerimde tecrübe ettiğim kedi gençlik hastalığı, kedi corona virüs hastalığı ve parvo virüs geçiren kedisi olanlar için kendi tecrübelerimi paylaşmak adına yazıyorum biraz uzun olacak. Bu hastalıkla tanışmamız sokak kedilerimizden biri ile başladı. 2 yıllık süreç içerisinde kedi gençlik hastalığı teşhisi alan 4 kedimizden 3 tanesini ve corona pozitif olan 1 tanesini yaşatmayı başardık veterinerimizle birlikte. Öncelikle veterinerde hergün serum tedavisi aldı kedilerimiz. Kusma ve ishalin yanında su veya mama tüketemediler hastalık yüzünden. Yanı sıra aşırı halsizlik yapıyor. Her seferinde aynı süreci tekrarladık, öncelikle veteriner hekim teşhisi koyduktan sonra, veterinerde tedavi başlıyor. Yanı sıra veterinerin reçete ettiği probiyotik ve immun takviyesini evde uygulamak adına alıyoruz bu ikisi çok önemli. Tedavi süresince kedileri günlük veterinere götürüp akşam eve getirmeyi tercih ettim. Kediler evdeyken her iki hastalıkta da bebekmiş gibi 3 saatte bir altlarındaki sıcak su torbasını değiştirdim. Aynı şekilde 3 saatte bir küçük bir şırıngaya çekilecek şekilde, ilikli kemik suyunun içerisine petshoptan temin ettiğim bebek kedi süt tozu karşımını ekledim, varsa haşlanmış ciğer yoksa kaliteli bir yaş mamayıda buraya ekleyip, günde bir defa verilecek immun taksiyesini karışıma ekleyip blenderdan çekerek kediye zorla besleme yaptım. Kusma olursa yarım saat kediciğe dinlenme molası verip aynı süreci başa aldım. Yeniden besledim, kusma olmazsa 15 dakika sonra yavaşça 1 şırınga su içirdim. Bir sonraki beslemeye probiyotik takviyesini ekleyerek, ilaçlarıda bu 3 saatlik besleme düzenine uydurdum. Bu düzeni 1 hafta uyguladığım ve benim tecrübe ettiğim süreçte 4 kedimizi bu şekilde kurtardık. Kediler yemek yiyemediklerinde ve su içemediklerinde hastalıkla beraber hızlıca çöküyorlar. Malesef sadece serum ve iğne bir çözüme götürmüyor. Canı bu hastalıktan yanmış veya yeni bu teşhisi almış arkadaşlara şimdiden geçmişler olsun. Burada yazanları mutlaka veteriner hekiminize danışın.

Ek olarak kedileri veterinere götürdüğünüzde, her gün kedinin bulunduğu ortamı çamaşır suyu katkılı bir suyla temizlemek ve sonra kokunun çıkması için iyice havalandırmak gerekiyor, virüs yükünü azaltmak için. Bu süreçte kedinin yattığı yere hasta bezi sermek ve günlük olarak değiştirmek en kolay yöntem.

1 temmuz 23:11 1 temmuz 23:23

114. 11 yıldır çocuklar ile çalışıyorum, hazır olmadan anne olan ve hayatı mahvolmuş, çocuğu da mahvolmuş binlerce aile gördüm. Kürtaj haktır. Kimse bu konuda söz sahibi değildir.

23 haziran 18:35 24 haziran 05:48

9. Hiçbir belirti vermeden 6 hafta benimleydi bebeğim, hiçbir belirti vermeden de gitti. Benim düşük sonrası dönemim çok sancılı geçti ve iki kez kürtaj oldum.

Istemediğim bir gebelik olmasına rağmen, benden bir parça olduğu için benimsemiştim onu. Gitmesi de, gelmesi de ayrı yıktı beni. Varlığı, aslında hep alternatif bir yol daha olduğunu öğretti hayatta. Teşekkür ederim bebeğim...

8 haziran 00:58