1. Çok su içerek zehirlenme olayı hurafedir. Su zehirlenmesi denilen olay vücudta bulunan sodyum oranının düşmesidir. Aşırı terleme ya da ishal sonucu çok aşırı su kaybetmiş bireyin sodyum kaybını normal düzeye çekmeden çok aşırı su içerek zaten az bulunan sodyumu iyice seyrek hale getirme olayıdır. Su zehirlenmesi maraton koşan atletlerde ve çok terletici sporlarla ilgilenenlerde sık görülür. Fazla su içmek zehirlemez. Sadece sık tuvalete gitmenize neden olur. Tıbbi dilde ise vucütta bulunan elektrolitlerin 135 mEq/L'bin altına düşmesi ile meydana gelir.