1. Ben cook sadelestirdim kendimi bakimin her alaninda. kimyasala bogmuyorum kendimi. birazdan da anlatacagim uzere tamamen bakima odaklandim ve goruntuyu minimum sade tutuyorum:) amacim tamamen vucudun dogal islemesine uyum saglamasi... bir nevi detoks yapiyorum bakim rutinimde:)
oncelikle oje surmuyorum, zaten artik yavas yavas cok dogal duran takma tirnaklar gecmeyi dusunuyorum, ojeler kurumasi ucundan cikmasi parlakliginin gitmesi Vs derken cok mesai istiyor ama takma tirnak hep guzel duruyor, neyse. bol bol nemlendiriyorum ellerimi ve arada peeling yapip tirnak bakim yagi suruyorum. kutikullerimi almiyorum, tirnaklarimi uzatmiyorum. tirnaklarimi hem hijyen acisindan malum, hem de sadelik acisindan kisa kullaniyorum ki uzun tirnak cook severim normalde
saclarimi yaglandigi ilk an yikamiyorum, yaglandiktan sonra yaklasik bir sure de kendi haline birakiyorum ve nemlendirici vs ozellikli degil de sacimi guzelce arindiran sampuanlar kullaniyorum cunku sacimi duzlestirip gidecegim bir yer yok, maksimum temiz olmasini istiyorum:) sac maskemi, sac serumumu, sac yaglarimi Vs hic ellemiyorum. sampuanla temizlik, bitti
yuz bakimimda haftada yaklasik iki kere kil maskesi uygulayip ardindan Gul suyu presleyip nemlendirici suruyorum, o kadar. kil maskesi de yapmam normalde ama sivilcelerim bazi zamanlar kontrolden cikiyor, cildimi duzenli kurutacak bir urun kullanmak onemli benim icin. kabak lifiyle peeling yapiyorum haftada bir... normalde bunlara ek goz maskesi, arindirici maske, uyku maskesi Vs de uygularim ama hic girmiyorum oralara...
vucut bakimimda bir degisiklik yok, peeling yapiyorum, cok kuru hissettigim bolgeler olursa vucut losyonu uyguluyorum ki genelde olmuyor.
kisacasi ojesiz, uzun tirnaksiz, makyajsiz, yagsiz, serumsuz bence rahat bir donem geciriyorum... olabildigince dogal bir Hale sokmak istedim vucudumu. bir tek bakimda degil, yediklerimde de oyle. normalde haftada en az bir-iki paket cikolata bitiren Ben haftalardir toplamda bir paket edecek kadar yememisimdir, canim istemiyor cunku... bol taze meyve, kuru meyve, smoothie ve bowl hazirlamak oyle guzel doyuruyor ki... ayrica gunde 1.5-2.5 litre arasi su iciyorum. evimin bahcesiyle ve arada bahceye ugrayan kedislerle bol bol vakit geciriyorum:)
ukteyi veren: @basakc
sun of a beach