1. Ankara Çankaya’da bulunan, farklı bir diyet politikası ve sistemi olan mükemmel diyetisyenim. Ben online olarak devam ediyorum, ölçümlerimi mezura ile kendim alıyorum ve ev tartısı kullanıyorum.
Kendisi alışılagelmiş diyet sistemlerini kullanmayan, danışanı diyete değil diyeti danışana uyduran ve asla hızlı kilo verilsin diye sağlıksız uygulamalar yapmayan, diğer tüccar diyetisyenleri gözlemledikten sonra bana ilaç gibi gelen bayıldığım bir hocadır (Hacettepe ve Karatay ünilerde ders vermekte).
Şöyle ki, size şunu yiyeceksin bunu yiyeceksin demiyor, besinleri eşlenik gruplara ayırıyor ve bu kategoriden şu kadar yemelisin diyor. Kalan tüm kombinasyon sizin keyfinize ve rutininize bağlı. Küçük önerilerde bulunuyor tabii ancak ben öyle kolay adapte oldum ki bu düzene. Dışarda da yemek yedim, evde ne piştiyse de yedim. Haftada bir gün off günü de yaptım, alkolümü de istediğim günler aldım. Bazı metabolizma hızlandırma günleri dışında hiç açlık çekmedim (2 kez sadece). Çoğunlukla yemem gerekenleri zor bitirdim. Tartıda oldukça yavaş bir ilerleme gösterdim, ancak mezura ve kıyafetler ve ayrıca eski fotoğraflarım beni şoka uğrattı sürekli. 3 ayda 4.5 kg verdim ama belden 7 cm, kalçadan 4 cm inceldim. Eskisinden daha sıkıyım, bırakın sarkma olmasını. Çok daha sağlıklı hissediyorum ve yeme düzenim tamamen sağlıklı olana evrildi. Kaçamak yapmaktan korkmuyorum, psikolojik olarak yorulmuyorum ve güzel sonuçlar alıyorum. Bu kadar iyi hizmete rağmen çok makul ücretlere ve piyasa ortalamasının altına çalışıyorlar. Üstelik her türlü sorunuza bir uzman yanıtı alıyorsunuz. İyi ki varlar kendileri.
kahverengi