1.
Çok ders çalışmaktan ya da duruş bozukluğundan da kaynaklanmaktadır.
Bir oklavayı ya da havluyu uçlarından düz duracak şekilde tutup başımızın üstünden öne arkaya doğru çalıştırırsak düzelme olacaktır tabii dirsekleri kırmadan . Dik durmayada dikkat edersek oldu bu iş (gizlinot: <3 )
2.
Muzdarip olduğum omuz şekli. Kambur duruyorum aynı zamanda omuzlarım dar. Çanta askıları bir türlü sabit durmaz sürekli düşer. İstediğiniz kıyafetlerin omuzları oturmaz. Dik dursanız ağrı yapar. Ay canımdan bezdim
4.
başlığa bakınca genetik bi özellik gibi algılanıyor ama verilen örnek duruş bozukluğuna daha çok benziyor. (yazar: caraazul)un değindiği gibi ergenlikte gelişen göğüslerinden utandığı için bu şekilde duran bi arkadaşım olmuştu.
5.
Reformer pilatesle düzelen bir durum tabii özellikle sırt kaslarını güçlendirmeye yarayan egzersizlerle.
6 mart 2016 18:18
ed.24 kasım 2016 17:38