1. (yazar: Sutlukahve)'nin uktesi.
Bugün bim'den satın aldığım yoga malzemesi. Çeşitli kullanım alanları var, bu basit malzemeyle sırt, bacak, boyun, kalça gibi pek çok yeri çalıştırabilirsiniz, spordan sonrası için esnemede kullanabilirsiniz.
Fakat benim alma sebebim tamamen farklı.
Dün bir güzellik salonuna rollshape denemeye gittim, alet tırtıklı, dönen sıra sıra borulardan oluşuyor. bacaklarınızı yaslıyorsunuz, kan dolaşımını hızlandırıyor, Selülite etkili olduğunu söylediler ve ben de gerçekten etkili olabileceğini hissettim fakat seansları çok pahalıydı.
Ben de dedim ki kendi rollshapeimi yapayım.
Aldığım foam roller tırtıklı, her gün, düzenli olarak arka bacaklarım için kullanmaya karar verdim, yere koyuyorum, üstüne oturup 10 dakika sağ, 10 dakika sol bacak arkası olacak şekilde döndürüyorum yerde. Etkisini göreceğime inanıyorum.
seninannenbirmelekti