gebe olmadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar

1. Evcil bir minnoşonuz varsa toksoplazma testi yaptırabilirsiniz. Gondii isimli bir tek hücreli mikroorganizma. Sağlıklı bireyin bağışıklığı baskılayıp zarar vermiyor ama gebelikte risk oluşturabiliyor.

Bu arada kedinin kumundan uzak durup, ic parazit aşılarını eksiksiz yaptırmanız yeterli. Iyyy gebeyken at onu diyen doktoru da (gizlinot: Üstünü ayol. )çizin,naçizane önerim.

2. Psikolojik hazırlığın da önemli olduğunu düşünüyorum, gerçekten anne olmaya hazır mıyım sorusu sorulup, kesinlikle evet yanıtı alınmadan gebe kalınmamalı. Tabi hayat sürprizlerle dolu ve neyse ki gebelik süreci hormonal olayları, sonrasında muazzam bağ kurulan emzirme dönemi derken vücudunuz sizi anneliğe bir şekilde hazırlıyor, sürpriz bir hamilelik yaşarsanız da korkmamak gerek.

3. Mutlaka kan testi yaptırın. Hormonlarınıza baktırın. Partneriniz de spermlerine baktırsın. En azından bir sıkıntı varsa önceden tespit edilmiş olur tedavisine bakılır. 

Üç ay öncesinden folik asit takviyesi almaya çalışın.  

Beslenmenize dikkat edin. Kahveyi azaltın sağlıklı beslenin. 

4. Sigarayı, içkiyi ikiniz de bırakın. 

Hepatit b aşınızı yaptırın. 

Sağlıklı beslenin. 

Fazla kilonuzu verin. 

Ailede genetik hastalıklar varsa, sma, talasemi vb test yaptırın. Risklerden haberdar olun. 

En başta yapılacak filmli Jinekolojik bir muayene ve sperm testi aylarca boşa kürek çekmeyi sinir stres sahibi olmayı önler. 

5. dişçiye gitmeyi unutmayınız.

6. Hamile kalmayı düşünüyorsanız yani bunun planını yapıyorsanız folik asit(b9) almaya başlamalısınız ve ilk trimester boyunca devam etmelisiniz.

7. eğer ayaklarınızda tırnak mantarı,tırnak batığı vb sorunlar varsa gebe kalmadan önce tedavi olmak gerekiyormuş , yoksa hamilelikte ayaklarda biriken ödemler durumu çileli bir duruma getiriyormuş

8. Dogumu ve kontrolleri devlet hastanesinde yaptirmayi dusunmuyorsaniz mutlaka ozel saglik sigortasi tavsiye ediyorum.

9. Kafeini ve paketli gıdayı azaltın veya bırakın. Çünkü gelecek ay veya belki daha öncesinde yumurtalarınız oluşacak. Ve yumurtalar bebiş olabilir. Saçınızı doğal rengine boyayın. Diplere değdirmeden. 

10. Üst düzey bir eğitim aldıracak, yurtdışına dil eğitimine yollayacak, en azından bir ev bırakacak paranız yoksa çocuk yapmaya kalkışmayın.