1. Diyet veya beslenme takviyeleri ismi de verilen gıda takviyelerinin ardında yatan fikir, yeterli miktarlarda tüketilmeyen besinlerin tedarik edilmesidir. Gıda takviyeleri, hap, tablet, kapsül, sıvı, vb. formunda sağlanan vitaminler, mineraller, aminoasitler, yağ asitleri ve diğer maddeler olabilir.
Kaynak: eufic.org
Ben güncel olarak b12, demir,çinko,biotin,d vitamini, omega 3 kullanıyorum. Param olsa daha neler neler kullanırım ama yok.
Günümüz dünyasında çoğu insan tarafından kullanılmasını bir gereklilik hatta zorunluluk olarak görüyorum. Çünkü ne toprak, ne o toprakta yetişenler eskisi kadar zengin artık. Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim mutlaka bi yerlerde bi şeyler eksik kalıyor. Bunu tamamlamanın en kolay ve en ekonomik yönü de bu takviyeler. Tabii drugstorelarda karşımıza çıkan dandik ürünler değil, gerçekten temiz ve güvenilir içerikli olanlar. neyse ki talep doğrultusunda bu tip takviyelerin sayısı gün geçtikçe artıyor, fiyatlar da makul seviyelere geliyor.
ezfer