yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer

    gıdıdan kurtulma yolları
    girdi yaz
    medya ekle
    başlıkta ara
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (4)
    • medya (0)

    1. Sakız çiğnemek ve kafayı düz-yukarda tutmak, çeneyi öne getirmek işe yarıyormuş.

    ukteye davet etmişsin ama kelin ilacı olsa başına sürer be (yazar: femme)cim :)

    beautycrush
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 şubat 2016 00:11

    2. Bir sandalyeye oturun. Dimdik. Kollari yana salin. Kafayi dimdik tutun. Hatta çeneyi az yukari kaldirin. Gerilsin gidi. Sonra alt çeneyi acin kapatin. Acin kapatin. Gerilmeyi hissedin.

    Bildiğim bir diğer yol ise şöyle. Dimdik oturun. Elinizin tersiyle gidiniza vurmaya baslayin. Günde elli kere sabah aksam yaparak baslayip bu miktari zamanla arttırabilirsiniz.

    tavsiyesever
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 şubat 2016 02:02

    3. Beslenmeyi düzenleyerek yani yağı azaltarak, karbonhidratı olabildiğince azaltarak, sıfır şeker tüketerek (meyveyi de sınırlandırarak tabii) proteini (özellikle balık) ve sebzeyi arttırarak beslenip, bol su içip spor yapmak ve kilo vermek. :) Öyle sakız çiğnemekle olacak işler değil bunlar, hele ki şekerli sakız çiğneyerek hiç olmaz. :))

    janis
    • linki kopyala
    • şikayet et
    5 şubat 2016 04:31

    4. her gün düzenli yüz yogası yapmak kurtulmak için olmasa da gıdıyı sıkılaştırmak için çok önemli çözümlerden. kurtulmak için ise yüz yogasının yanında vücut yogası yapılarak dik duruşa sahip olunmalı, çene kaslarını çalıştırmak için düzenli sakız çiğnenmelidir.

    konusmabaloncugu
    • linki kopyala
    • şikayet et
    10 ekim 2023 17:37

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar

    sivilcelerden kurtulmak (109)

    genç görünmenin yolları (16)

    türk hava yolları (21)

    erkekleri etkilemenin yolları (1)

    öfke ile baş etme yolları (9)