# şampuan

25. Saça gerçekten güzel bir volüm veriyor, saç tel tel akıyor ama boy ve uçları çok kuruttu ve köpürmesini pek başarılı bulmadım, ilk kullanmaya başladığımda diplerimi kıtır kıtır tarak geçmez hale getirmişti sonradan düzeldi, çok garip pürüzlü bir hissiyat bırakıyordu sebebini bilmiyorum, daha sonra saçım alıştı, böyle bir sorun kalmadı. volüm istersem tekrar alabilirim ama önceliğim olmaz. yağlı ve ince telli saçların seveceğini düşünüyorum. Kuru saçlar hiç denemesin, saçı çok yıpratır.

5. (link: https://www.suslusozluk.com/gratis?i=1361318 hyp me ürünlerindeki denetim sonucu)

1. arındırıcı şampuan ibaresine kanıp yağlı saçlarım için aldığım berbat şampuan. zaten ilk yıkamada asla köpürmüyor, ikincide bir miktar köpürüyor, üçüncü yıkamada anca temizlik hissi veriyor. garip bir şekilde köpürdüğünde bile kaygan bir yapısı yok, ellerimi ensedeki saçlardan geçirip saç derime masaj yapmaya çalıştığımda parmaklarımı geçiremiyorum saçlarıma yani nasıl anlatayım bilmiyorum ama köpürdüğünde saçta kaygan bir hissi yok. yağlanmayı geciktirmiyor, uçları kurutuyor, nereden tutsam elimde kalıyor kara kara düşünüyorum bunu nasıl bitireceğim diye. sülfatsız "arındırıcı şampuan" olmuyor arkadaşlar sülfatı hayatımıza geri sokabilir miyiz lütfen? yağlı saç derisi için tek gerçek sülfattır gerisi heyecandır.

2. Saç tellerini güzel nemlendiren, kabaraklığını kısmen de olsa yatıştıran ama tülermeyi tam olarak gideremeyen şampuan. Dururlarken biraz zorluyor, diplerde biraz kalıp yağlanmaya neden oldu ne yazık ki, kepeğimsi kalıntılar bıraktı. Çok özenli biçimde durulamak gerekiyor. Boylarla uçları güzel yumuşattı.

Orta-kalın telli, uçları yıpranmaktan yüksek poroziteye dönmüş, boylarıyla dipleri orta-düşük porozite saçlarım var. Gür ve sık dalgalı, bol nemlendirmeyle curly girl methoda ihtiyacı var.

Aynı serinin çift fazlı spreyiyle beraber daha etkili olduğunu da belirtmekte fayda var.

Daha önce de nemlendirme ve yatıştırma vaad eden şampuanlar kullandım, içlerinde en az yağlandırıp en güzel yumuşatanı buydu. Saç köpürtme ve durulama konusunda sabırlı olmak şartıyla fena şampuan değil, ben şipşak durulama isterim yıka ve çık insanıyım derseniz haberiniz olsun.

Bitse yenisini alır mıyım, büyük ihtimalle evet.

1. Tasarım olarak macademia & keratin serisine çok benziyor ancak kullanmadığım için etki konusunda karşılaştırma yapamayacağım.

Benim saçlarımı çok ağırlaştırdı ve yıkamanın ertesi gününde yağlı gözükmesine sebep oldu. saç diplerimde biriktiğini hissettim.

Yumuşak tüp yerine sert plastikte olması azalan ürüne erişmeyi zorlaştırıyor, paketlemesinden de memnun kalmadım.

Tekrar almayı düşünmüyorum.

İlgisini çekenler için tam içerik listesi: Aqua, Lauryl Glucoside, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Cocamidopropyl Betaine, glycerin, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Hydrolyzed Keratin, Tocopheryl Acetate, Cocamide DEA, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Parfum, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Citric Acid, Tetrasodium EDTA, Triethylene Glycol, Dipropylene Glycol, pylene Glycol, Benzyl Alcohol, Polysilicone-29, Magnesium Nitrate, Magnesium Chloride, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Sodium Benzoate, Alpha-Isomethyl Ionone, Linalool

147. Pahalıdan ucuza bir sürü saç uzatma şampuanı denedim ama içlerinde en memnun kaldığım restorex oldu. Hem saç dökülmemi ciddi anlamda azalttı hem de uzama hızında gözle görülür bir fark yarattı. Tek eksi yönü saçları keçe gibi yapması. çözümü duşta saç maskesini 10-15 dakika bekletip öyle durulamakta buldum. Saç kreminden çok daha iyi geliyor ve o sertliği tamamen alıyor.

1. İnstagram da  memnun kalanları görünce almak istedim. (gizlinot: Bir türlü stokta olmayınca da herhalde çok güzel ki alan bir daha alıyor diye düşündüm.) Pirinç ekstresi, buğday ve soya proteini içeriyor, ben hiçbir faydasını göremedim, aksine saçlarımı kuruttu ve kaşıntıya sebep oldu. 

6. Saçımda kullanmak gibi bir hataya düşmedim, muhtemelen sonuç felaket olurdu. Vücudumda ise alerjiye sebep oldu. Cildimi kuruttu ve kaşıntı yaptı. Şimdilik banyonun bir köşesinde öylece duruyor. Belki makyaj fırçalarımı temizlerken kullanırım diye atmadım.

32. kendime yeni bir cil bakım rutini oluşturdum, asitlere başladım. 35 yaşıma yaklaşırken cildim hiç olmadığı kadar iyi.

aletli pilatese başladım haftada 2 ders yapıyorum.

haftada 1 terapimi aksatmıyorum.

telefonumdan tüm sosyal medya uygulamalarını (youtube dahil) sildim. umuyorum ki en azından bir süreliğine uzak duracağım.

kitap okumaya ve listemdeki erteleyip durduğum film ve dizilere vakit ayırmaya başladım.

tüm evi baştan düzenliyorum ve amacım yılbaşına kadar eşyalarımızı en az %30 oranında azaltmak.

31. 6-7 haftalık bir glow up hedefim var.yapmak istediğim şeyler şu şekilde

cildim için:

sivilceli bir cildim var doktor tarafından retinol verildi ancak sivilce çıkarmaya devam ediyorum  cildim hiç bu kadar kötü olmamıştı. kusma sandım ama 5 aydır da ilerleme yok. bu yüzden retinol kullanmadığım günler lokal sivilce kurutucu kullanmayı düşünüyorum. 

vücudum için:

kilo alma hedefim var günde 2200-2300 arası kalori alıp sağlıklı bir şekilde 3-4 kilo almayı hedefliyorum. 

eve ağırlık aldım. spor salonuna gidecek vakit bulamadığım için evde haftada 2-3 gün spor yapacağım. özellikle popomu büyütmek istiyorum. 

alacağım takviyeler: 

kış aylarında sık sık i̇ye olduğum için cranberry takviyesi alacağım 

bir de tırnaklarım çok kırılmaya başladığı için biotin alacağım

akademik hayatım için:

nisan ayında hmgs'ye gireceğim. onun için çalışmaya başlayacağım

bir de günde en az 1 saat almanca çalışacağım. seviyem şu an a1.2 a2.1 arasında a2 b1 seviyesine getirip sertifika almak istiyorum

ve diğer şeyler:

sinemaya ilgim var. çok film izledim ama son zamanlarda odak süremden ötürü problem yaşıyorum. şu 6 haftada en azından 15-20  film izleme hedefim var

odak süremi artırmak için ekran süremi düşüreceğim. tiktok ve instagram için 2 saat oyun için 1 saatlik sürem var. giderek düşürmeyi hedefliyorum

kitap okumayı sevmiyorum ama günde 10 sayfa da olsa ilgi alanım olan bir kitap okuyacağım. 

şimdilik kısa vadede düşündüğüm şeyler bunlar. 6 hafta sonra güncelleme yaparım. tavsiyeleriniz olursa lütfen yazın süslülerim.