1.
Bir dönemdir iyice sardığım bir tür spor aktivitesi.
Güzel bir kardio olmasının yanında kesinlikle koşu sonrası hissetiğiniz mutluluk paha biçilemez. Deniz havası alarak, oksijenin ciğerlerinizi yaktığı bir yandan beyninizde dolanan tüm düşünceleri 45 dakikalığınada olsa unutturan bir spor türüdür ayrıca.
Acaba burada başka koşuyla ilgilenen süslüler var mıdır? Şöyle güzel bir koşu grubumuz olsa ne güzel olurdu.
istanbul'dayım bu arada.
2.
Valla bende her sabah yapmak istiyorum
Okul olunca iş yatıyor
Hafta sonuda canım istemiyor
Not : finallerde bitsin bekle beni koşu yolu..
3.
çarpıntı ve nefes alamamaya neden olduğu için yapamadığım spordur. oysa en kolay, ekipmansız kalori yakma yöntemlerinden biri. tık nefesliler beni anlar. bunu azaltmanın, koşarken tık nefesliği yok etmenin yöntemleri, basamakları konusunda bilgili yazarları bu başlığa davet ediyorum.
19 nisan 2017 20:31
19 nisan 2017 20:31
4.
Tempolu yürüyüşten başka hiçbir sporla ilgisi olmayan bendenizin son zamanlarda başlamayı düşündüğü aktivite. Nefesim yeterli gelir mi, kilom mani olur mu, kaslarımın tembelliği sıkıntı yaratır mı gibi sorular aklımda. Uzun süredir yapan süslülerden tavsiye bekliyorum ben de. Hadi şenlendirin buraları <3
5.
okul takımına başladığımdan beri antremanlarda ısınmak için yapıyoruz. giderek açıldığımı hissedip kendim haftasonları koşuya çıkmaya başladım ki kiloluyumdur nefesim daraldıkça 30 saniye durup tekrar devam ediyorum. umarım yanlış değildir. bacaklarım yorulmasa bile nefesim dehşet tıkanıyor.
açık havada yapıldığı için zihnimi açtığını düşünüyorum. ^_ ^
blossom
womancat
lavanta
minnak
moonshine