koşu bandı

1. Her şey alana kadardı. Evde koşu bandı 2 yıldır boş boş duruyor hiç de üstüne çıkıp koşmadım.

2. bizim evdekini alana dek babama ne diller döktüm. sonunda babam yeterki zayıfla deyip bir odayı spor odası yaptı. ne buldu ise spor adın aldı koydu oraya. bisiklet, koşu bandı, adını bilmediğim değişik bisiklet çeşitleri, kürek çeker gibi şeyler, mekik için aletler, ağırlıklar hatta sauna eşortmanı. ben ise daha 4 senedir o odaya girmedim bile. şaka yapmıyorum. spor yapmak içini bırakın normal birşey için bile hiç girmedim. hatta odayı kediye verdik. tuvaletini falan yapıyor orda.

3. İlla çıkıp kan ter koşmanız gerekmeyen alet.

Haftada bir gün 20 dk koşmak dışında, kitap okuyacağım zaman saate 2.5-3 km ile tin tin yürüyerek okuyorum. Ya da dizi izleyeceksem, telefonda uzun bi konuşma yapacaksam.

Yayılarak yapmış olacağım aktiviteler sırasında hareket etmiş oluyorum. Sıkılmıyorum.

4. Evde veya spo salonunda koşmaya yarayan alet. Eve almanın çok mantıklı olmadığını düşünüyorum. evde koşarken labada lubada ses çıkıyor, alt komşu varsa sıkıntı çıkartabilir. müstakil ev veya giriş katları için uygun olabilir belki ama bizim koşu bandı bütün apartmana yayın yapar gibi ses veriyordu resmen koşarken.

ama spor iyidir, tabi ki mutlaka yapmak gerekir.

5. Evde kardiyo yapılcaksa eğer bunun yerine eliptik bisiklet öneririm; hem daha az yer kaplıyor hem ses yapmıyor.

6. yaklaşık 7-8 yıldır evin bir köşesinde uyuyan & elbise askılığı görevi gören bir aletti. son 1 aydır ise her gün kullanılıyor bizim evde.

performansının doruk noktasında. keşke buna muhtaç kalmasaydık ama koşabilmek çok güzel.

tanım: bir spor aleti.