yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    # sağlık

    magnezyum
    girdi yaz
    medya ekle
    başlıkta ara
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (6)
    • medya (0)

    1. bir mineral. kaslardaki istemsiz kasılmalara engel oluyor, migrene ve regl kramplarına iyi geliyormuş. doktora danışarak kullanınız. baş ağrılarımda fayda gördüm.

    halaluya
    • linki kopyala
    • şikayet et
    3 şubat 2021 15:56

    2. Hamileyim ve gece olan ani bacak kramplarım için doktor magnezyum vermişti.

    Bende işe yaramadı maalesef. Beslenmeme çok dikkat etsem de kasılmaların önüne geçemedi.

    ssyyllgg
    • linki kopyala
    • şikayet et
    3 şubat 2021 19:23

    3. Kırıklarım için doktor takviye olarak vermişti. Fazlası diyare(gizlinot: ishal kaba mı durur bilemedim :/) yapar aman diyim.

    ateintheheaven
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 şubat 2021 09:59

    4. muzda da bol miktarda bulunur. ben muzla eksikliğini gidermeye çalışanlardanım.

    ayrıca google amca aşağıdaki liste ile de diğer kaynakları yazmış;

    Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı..)

    Kuruyemiş, tohumlar (kaju, susam, kabak- ay çekirdeği..)

    Baklagiller (nohut, mercimek, barbunya, kuru fasulye..)

    Sebzeler (brokoli, taze fasulye, enginar, pırasa..)

    Deniz ürünleri (somon, uskumru, karides..)

    Bitter çikolata

    Hindistan cevizi

    Meyveler (muz, çilek, incir..)

    Bazı baharatlar (kimyon, karanfil)

    Domates

    Rezene

    dreamgirl
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 şubat 2021 10:59 4 şubat 2021 10:59

    5. pms'ten çok çektiğim için - özellikle de duygu dalgalanmalarından - biraz araştırayım dedim yapılacak bir şey var mı bu konuda, magnezyum almanın faydası olacağını okudum, 3-4 aydır da deniyorum gerçekten daha az dalgalanma yaşıyorum, deneyebilirsiniz.

    captain puffin
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 şubat 2021 15:58

    6. Bilmem kaç şişe düzenli d vitamini almama rağmen d vitaminimim yükselmemesi üzerine cok güvendiğim ezcacı bir arkadaşımın tavsiyesiyle bugün kullanmaya başladım. Birlikte kullanimi d vitin emilimini artıracakmış. Ayrıca sabahlari dayak yemiş gibi uyanmama da çare olmasını bekliyorum. Benim kullandigim ekstra çinko da iceriyor. Umarım fayda görürüm.

    softlove
    • linki kopyala
    • şikayet et
    13 ekim 2021 20:22 13 ekim 2021 23:49

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar

    borş çorbası (1)

    maretti bruschette chips (1)

    diyet vs spor (17)

    yazarların en sevdiği çikolata (93)

    içki içmeyen kadın (8)