yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (9)
    • medya (0)

    1. Benim için güzel, fit vücutlu birini görmektir. Böyle vücutları görünce "ben de spor yapmalıyım" isteği geliyor.

    12 ağustos 2020 02:37 12 ağustos 2020 02:38

    2. 55 kilo 166 boyunda biriyim. Gerçekten tartıldığımı görmeseniz minimum 60 dersiniz resmen 53 kg si yağ. Giydiklerimi kendime pek yakıştıramıyorum ve gerçekten kambur duruyorum. Bunu buraya bırakıyorum umarım bir sonraki okuyuşumda spor alışkanlığı kazanmış olurum. Bugün ilk gün hadi bakalım

    12 ağustos 2020 22:01

    3. Düzenli spor yaparsam daha dirençli olurum ve hemencecik yorulma problemimden kurtulurum. En büyük sıkıntım bu galiba

    12 ağustos 2020 23:17


    4. telefon arka planımı olmak istediğim vücutla değiştirdim motive ediyo baya

    12 ağustos 2020 23:25

    5. aynaya bakmak yetiyor (üğüğüğüğüğ) :,)

    12 ağustos 2020 23:51

    6. iki temel psikolojik etken var. Bunlar bilinirse spor hayatın bir parçası olur. Olması gereken de budur. 

    1- sağlık demek elin ayağın tutmasından çok öte bir kavramdır. Ne kadar dinç ve çekici beden, o kadar enerjik ve neşeli ruh. Bir nevi şöyle denebilir; bedenin neyse ruhun da zamanla o olur. 

    2- Spor yapmayarak kaçırdığın şeylerin farkında olmak. Bu işin en önemli noktası budur. Tembelliğin yüzünden Estetikliğini ve çekiciliğini kaybetmiş bedenle ne ilgi çekersin, ne enerjik sevişirsin, ne aktivitelerde başarı sağlarsın, ne zihinsel gücünü korursun, ne maceralı işlere girişme özgüveni bulursun, ne sosyalleşmekten keyif alırsın. 

    Bu saydıklarım hayatın en güzel şeyleri. Spor yapmayarak bu güzelliklerden yavaş yavaş mahrum kalacaksın. Hatta o kadar yavaş mahrum kalacaksın ki hangi ara gençliğini kaybettiğini fark edemeyeceksin bile. 

    13 ağustos 2020 12:44 13 ağustos 2020 12:45

    7. Seratonin hormonu.

    Spor yapmak insana huzur ve mutluluk veriyor.

    Girdiğim depresyonlardan spor sayesinde çıktım, artı çok güzel bir vücut hediye etti.

    35 yaşındayım sarkan tek bir yanım yok ve cilt kalitem de çok iyi. On yıldır spor yaparak yirmili yaşlarımdan daha genç ve güzel görünüyorum.

    Bunların hepsinin dışında zihnimi eğitti. Boş kalıp boş işlerle zaman öldürmüyor ve hareket ediyorum. Spor yapmasam ne yapacağım? Boş boş Instagram'da gezecegim, boş konulara odaklanacagim, zaman geçmek bilmeyecek. Şimdi ise keske gün 36 saat olsa da daha çok vaktim olsa diyorum. Sporla birlikte zamanımı iyi kullanmayı öğrendim.

    13 ağustos 2020 15:20


    8. yoğun ve profesyonel olan bir yüzücü geçmişim olduğu için(gizlinot: artık bıraktım) spor yapmak veya spora başlamak bana hiç zor gelmiyor. hatta spor yapmadığım zaman kendimi kötü hissediyorum. sanırım bunun en büyük motivasyon kaynağı disiplin. disiplinli bir insanız ve bu disiplini spora da yönlendirebilirseniz bence sorun çözülür.

    13 ağustos 2020 15:33

    9. Biraz garip geliyor olabilir ama benim için yeni spor kıyafetleri.. gerçekten giymek için can attığım bra veya ne bileyim tayt ayakkabı alıp onunla vakit geçirmek giymek çok hoşuma gidiyor hem de spor yapmış oluyorum. Ancak ve ancak sporda giyilebilen şeyler alıp onu giymek için spor yapıyorum. Croplar giymek istiyorum ama daha 5 kilo vermem lazım kendimi bu şekilde motive ediyorum. Biraz alışveriş bağımlılığı da denebilir ama napıyım bende işe yarıyor.

    13 ağustos 2020 18:00