71.
ocean daily one multivitamin
Ocean melatonin
newvit magnezyum
newvit probiyotik
Antioksidan olarak KAL markasının NAC+ tableti
pcos sebebiyle venatura inositol
D colefor kapsül d vitamini
her sene 2 ay civarı da karaciğer detoksu için ligone milk thistle alıyorum
grip, soğuk algınlığı geçirdiğimde de çinko, c, d vitamini içeren efervesanlardan bir de imubest afrika sardunyası, propolis damla alıyorum
1 mayıs 16:50
1 mayıs 20:56
72.
magnezyum, d ve c vitaminlerini düzenli olarak kullanıyorum. dönemsel ihtiyaçlarıma göre çinko, demir, e ve a vitamini takviyesi alıyorum. bu benim kendi durumuma göre oluşturduğum rutinim... tüm vitaminleri-mineralleri tekil kullanıyor ve multi-vitamin tableti almıyorum. vücudumda neyin eksik- fazla olabileceğine dair, yıllar içerisinde kan testleriyle sabitlenmiş bir portre ortaya çıkardım. geçmişte bir kere yüksek dozda multi-vitamin tableti yüzünden hipervitaminoz olmuştum. neyin bende nasıl hangi dozda işe yaradığını deneme yanılma yöntemiyle ve uzun araştırmalar sonucunda buldum. bu iş çok kişisel olduğu için marka tavsiyesinde bulunmuyorum.
73.
magnezyum, multivitamin ve collagen düzenli kullandıklarım, onun dışında kışın c vitamini ve dönemsel olarak ihtiyaca göre demir, b ve d vitamini kullanıyorum, yine de yaşam enerjisi sıfır:(
lily7
queen igraine
lunali