sırtta sivilce

101. B12, fazlaca protein ve süt ürünleri. Eğer bunları kestikten sonra yine sivilceniz varsa altında başka bir sorun yatıyordur iyi bir cildiyeciye gitmeden çözemezsiniz.  Benim sırtımda tek tük çıkıyordu ama genelde üst kolumda vardı sivilce inanılmaz sinirimi bozuyordu. Salisilik asit içeren bir tonik ile sivilceleri söndürebilirsiniz ama kesinlikle sorunun üstüne gidin.

102. Yukarıda yazılmamış olduğunu -yazılmışsa da göremedim- fark ettiğim bir çözüm önermek istiyorum.

Benim akne sorunum, sırttaki akneler de ergenliğimden beri hep vardı. Bunun üzerine 2 kere Roaccutane kullandım, yüüzmdekiler gitti ama sırtımdakiler kaldı maalesef. Hatta öyle belirginlerdi ki beyaz tenimin üzerinde kırmızı, kocaman iğrenç bir görüntü oluşturuyolardı. Bazen evde giydiğim tişörtlerimin arka kısmında küçük kanlar vardı sivilcelerimden kalan, o kadar berbattı vaziyetim.

Bundan 3 yıl önce doğum kontrol hapları kullanmaya başladım. Hiçbi şeyin geçiremediği sırtımdaki sivilceleri doğum kontrol hapları geçirmişti... Yalnız şunu bilmekte fayda var bu sonuca hemen ulaşmadım. Ama roaccutane gibi ağır ilaçların bile geçiremediğini kontraseptif hapların geçirdiğini görmek beni çok rahatlattı. İlacı aldığım doktorlar da sırtttaki sivilcelere iyi geldiğini söyledi, hormonları düzenlediği için. 

Birkaç ay kullanmadım ilaçları, maalesef sivilceler döndü. Şu an kullanmaya başladım, umarım azalır sivilcelerim. 

103. Ergenliğimden kalma kırmızı lekelerim vardı. saçlarımı çok çok uzun yıllardır öne atarak yıkıyorum. yani saç kremi, şampuan falan benim için sivilcelenme nedeni değil. beyaz sabun kullandım, çay ağaçlı duş jeli kullandım ama hiçbir etkisi olmadı. duş jellerini tamamen bıratım çünkü bence kesinlikle temizlemiyorlar ve içerikleri kötü. özellikle de markette satılanlar. Yapılacak ilk şey sırttaki yağlanmayı kontrol altına almak. Bunun için ben sabun kullanıyorum. omuzlarıma, üst kollarıma ve sırtıma bu kükürtlü sabunu kullanıyorum.  link. bu sabundan 5 tane bitirdim herhangi bir olumsuz yanını görmedim. omuz, sırt diye belirtmemin sebebi vücutta sebumu en çok üreten bölgelerin bu bölgeler olması. vücudunuzun diğer bölgeleri kuruysa eğer kükürt sabunu daha da kurutabilir. kese olarak rossmann'dan aldığım bu kese/lifi kullanıyorum.  link sabunu uyguladıktan sonra birkaç dakika bekliyorum sonra duruluyorum. Bu kese dışında arada da kabak lifi kullanıyorum. Haftada 1-2 kere duştan sonra isananın %10 üreli vücut kremini sürüyorum sırtıma ve omuzlarıma. Ve en önemli şey: Bu kremi sürmediğim günler de clindoxyl krem sürüyorum. Omuzlarımda hiç leke kalmadı. Sırtımda da inatçı bazı lekeler kaldı. Clindoxyl'i de doktora yazdırın boşu boşuna 60 lira vermeyin. Çünkü çabuk bitiyor.

Not: eğer aktif sivilceniz varsa kese işlemi yapmayın. 

104.  omuzda sivilce başlığına bir girdi girmiştim aynı şeyleri sırttaki sivilceler için de tavsiye ederim.

yeni yazdığım girdiye bakınız vermek için bu başlığa gittim. başlıktaki son girdi de 3 yıl öncesinde bana ait. önceki girdide bahsettiğim clindoxyl'i çok çok az aktif sivilceler için kullandım bittikten sonra tekrar kullanmadım. ama geri kalan rutini aynen uygulamaya devam ediyorum.