tasarruflu cilt ve saç bakımı

1. Merhaba;

Ünlü bir reklamın sözünü paylaşıyorum ilk olarak “ en önemli giysiniz cildiniz”. 

yıllar süren kozmetik maceralarında birçok kadın gibi kozmetik ve dermokozmetiğe deli gibi para harcadım. Önem derecesi hiç bitmiyordu. Makyajı vardı, temizlemesi vardı, bakımı vardı derken maaşımdan önemli bir bölümü bu sektöre yatırıyordum. Bu arada mesleğim Türkiye standartlarına göre oldukça iyi. Bunu söylememi yanlış anlamayın lütfen, sadece parasızlıktan ziyade kozmetik sektörüne olabildiğince az para kaptırmayı amaçladığım için bu yazıyı yazıyor olmam. 

İlk önce makyajımı daha doğal yollarla çıkarmaya başladım. Şu an bir pamuğa gül suyu ve üzerine üzüm çekirdeği yağı sürerek makyajımın tamamını çok güzel bir şekilde çıkarıyorum (cildim yağlı bu arada, farklı cilt tipine göre farklı yap kullanılabilir). Aktardan aldığım yağ 10tl idi. Gül suyu da 20 tl. Daha önce makyaj temizleme suyum bir ayda anca dayanırdı. Şu an bir buçuk aydır ikisi de yarıya kadar bile inmedi. Yüz temizleme jeli olarak indirimden aldığım Nivea detox u kullanıyorum. Ondan önce aldığım 200 tl ilk yüz temizleme jeliyle aynı etkilere sahip. Bakım kremine 250 tl vermiştim. Şu an üzüm çekirdeği yağını yüzüme masaj yaparak kullanıyorum. Çok daha aydınlık ve nemli bir yüze sahibim. Peelingimi eski ve kılları yumuşak olan bir diş fırçası  ve kahve telvesiyle yapıyorum. Maskem ise aktardan aldığım 5 liralık yeşil kil ve maden suyu.

Dax supergro başlığı altında saçlarımın yarısının boyalı olduğunu ve çok kuruduğunu belirtmiştim. Ne denediysem kar etmemişti. Bir 300-350 tl harcadım sanırım. En son aktardan aldığım badem yağını saçımı yıkamadan önce 3-4 saat beklettim. Sonra bir sitede okuduğum BİM’in (şaka yapmıyorum) a plus hindistan cevizli saç kremini aldım (10tl). Banyodan çıkınca da nemli saçlarıma pantenenin geçen gün 12 liraya aldığım yağını sürüyorum. Ve saçlarım inanılmaz derecede yumuşak ve parlak. Resmen hiç oryalle açılmamış ya da zarar görmemiş gibi. 

Sabahları aç karnına bir videoda izlediğim yatın limon kabuğu rendesi, limonun suyu, bir çay kaşığı kuru zencefil ve yarım bardak suyu aç karnına içiyorum. (Bir hafta yapıp 7-10 gün ara yapıyorum. Midesi rahatsız olanlar lütfen denemeyin!). vücudumdaki ödemi ucuz ve kısa yolla atıyorum.

Tabii ki profesyonel olarak cilt bakımı çok ayrıdır. Ben hiç yaptırmadım ama dermapen i merak ediyorum. 

Fakat aldığımız çoğu markanın içeriği birçok kimyasal maddeden oluşuyor ve deli gibi para harcatıyorlar. Bir kere batağa battığınız zaman kurtulması çok zor oluyor. Farklı önerileriniz ve uygulamalarınız varsa ve bilgilendirirseniz sevinirim. Güzel kalın...

2. Benim için hindistan cevizi yağıdır. Makyajımı bununla çıkarıp ardından biodermanın yağlı ve karma ciltler için olan yüz yıkama jeliyle yıkıyorum. Makyajı bundan daha iyi çıkaran başka bir şey görmedim. Haftada bir aktardan aldığım kil ile yüzüme maske yapıyorum. Yüzüm çok kuruduğundan çare yine hindistan cevizi yağı. Duşta beyaz sabun ve nemlendirmek için yine hindistan cevizi yağı kullanıyorum.  Saçlarıma haftada iki kere yine bu yağla maske yapıyorum. Bitti gitti. Şişe şişe kozmetik bulundurmayı artık hem yorucu, hem de para tuzağı olarak görüyorum. Saçlarım ve cildim hiç olmadığı kadar güzeller. 

3. tasarruf denince benim anladığım şey, bilimsel araştırma ile desteklenen içeriklerin, marka ve imaja para verme azaltılarak kullanılmaya devam edilmesi. (bkz: the ordinary) bu şekilde patlamadı mı zaten?

biraz etken madde araştırırsanız, eczanelerde satılan bazı ürünlerin fiyatları fırlamış bakım ürünleri ile aynı içerikleri paylaştığını görebilirsiniz. retinoik asit, üre içeren kremler, azelaik asit, vs. bunlar hep cilt bakımının baş tacı ürünleri; fiyatları el yakmıyor ve ulaşım kolay. ancak tasarruf diye orta çağa dönmenin ve mutfakta ne bulunursa bunları yüze sürmenin doğru bir yaklaşım olduğunu düşünmüyorum.

4. Ter kokusunu azalmaK için duşta kol altlarımı karbonatla yıkıyorum aynı zamanda kol altı renginide beyazlatıyor. İşim sebebiyle hergün makyaj yapıyorum her akşam 3 disk pamukta silmek için kullanıyorum. Çok fazla pamuk tükettiğimi farkettim o yüzden artık tonik sürdüğüm yada çok kirlenmemiş olan pamukları biriktirip ojelerimi silmek için kullanıyorum pamuk tüketimim yarı yarıya azaldı.

Dişlerimi beyazlatmak için çok fazla kimyasal kullandım ama en büyük etkiyi aktardan aldığım misvaktan gördüm. Dişlerimi fırçaladıktan sonra birde misvakla dişlerimi iyice temizliyorum hem fiyat hem performans açısından beni memnun etti.

Kuru şampuan 40 tl ve çabuk bitiyor. Benim çabuk yağlanan saçlarım yok ama acil durum için artık kuru şampuan değil talk pudra kullanıyorum.

5. Ben cilt bakımı veya saç bakımı için kozmetiğin dışına çıkıp alternatif bulan kitleden değil de elimdekini idareli kullanmaya çalışan kısımdanım.Öncelikle şundan başlamak istiyorum.Elimizi sabunla yıkıyoruz çoğu zaman iyice köpürtmeden tekrar elimizi suyun altına tutuyoruz sabun köpürmeden uçup gidiyor.Veya diş fırçalıyoruz reklamlardaki gibi diş fırçasının tüm yüzeyine diş macunu sürüyoruz.Bunlar o kadar yanlış ki,aslında kullanmamız gereken diş macunu miktarı fırçanın ucu kadar,tamamı kadar değil.Daha fazla diş macunu dişimizi daha çok temizlemiyor,el hareketlerimiz,fırça performansımız ve diş fırçalama süremiz dişimizin daha temiz olmasını sağlıyor.Çoğu kişi şampuan kullanırken şampuanı da aşırı kullanıyor,ailemdeki diğer kişilerden gördüğüm kadarıyla bizim evde durum böyleydi.Şampuanı en fazla 1 tl büyüklüğünde kullanmamız gerekiyor.Şampuan zaten sls içeriyorsa yeterince köpürüyor,sls içermeyen şampuanı da köpürmüyor diye çok kullanmanın bir mantığı yok ki.Köpüğün sağladığı psikolojik temizlenme hissiyatını istiyorsanız köpüren şampuanlar tercih etmelisiniz.Duş jelinde de aynı durum geçerli.Ben bu yüzden vücudumu keselerken her zaman suyu kapatırım çünkü su aktıkça duş jeli zaten köpürmüyor hem de boşuna su israfı oluyor.Ben elimdeki ürünleri bu şekilde kullanıyorum,inanın kullandığım ürünlerden hem en yüksek verimi alıyorum,hem cebim rahatlıyor hem de hala temiz kalabiliyorum.Alternatif bulmak istemeyen kişilerdenseniz bence en iyisi kullanım miktarını en olağan seviyeye çekmeniz diye düşünüyorum.

6. Öncelikle benim en yanlış bulduğum şey saçın duş esnasında tekrar tekrar yıkanması. Eğer saçlarınız fazla kalın telli, gür ve uzun değilse ele dökülen cüzii miktardaki şampuanın saçı temizlemek için yeterli olduğu görüşündeyim. Ben her iki günde bir (gizlinot: Yaz kış fark etmez.) duş alma ihtiyacı hissediyorum. (gizlinot: metrodaki pis kokulu şahıslar da bunu uygulasa keşke.) Kullandığım şampuan da pek ucuz olmadığı için idareli kullanmam gerekiyor. (gizlinot: Günümüz Türkiye’sinde para kolay kazanılmıyor malum.) Bu yüzden saçımı yalnızca bir defa düzgünce şampuanlıyorum. Şişenin yarısını ele döküp üç defa yıkamanın hem saç derisinin dengesini bozduğu hem de daha çabuk yağlandırdığını düşünecek olursak gayet mantıklı. 

7. başlığı görünce sandım ki heralde içeriği nispeten temiz ve uygun fiyatlı ürün önerisinde bulunuldu. başlığı açtım yine hüsran yine hüsran.

diş fırçasıyla peeling yapan mı dersin karbonatla diş fırçalayan mı dersin yüzüne sabun , maden suyu sirke gibi cildi mahvetcek şeyler süren mi dersin tuzla peeling yapan mı dersin gelmiş bir sürü saçma ve zararlı öneri.

bunları okuyup insanların sizi bu uygulamalara teşvik etmesine izin vermeyin. cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şey en başta yüzümüz için test edilen, belli başlı prosedürlerden geçen bizzat cildimiz için yapılmış ürünleri seçmeniz. tasarruflu cilt bakımı yapacaksanız bile bu şekilde yapmalısınız yukarda bahsettiğim şeylerin hepsi cilt bariyerine uzun vadede çok ciddi zararlar veren ve sizi pişman edecek şeyler bakın cilt konusunda pek çok şeyin araştırması yapılmış pubmed'e girin ve makale okuyun. ingilizce bilmiyorum derseniz de bu platformda size yardımcı olacak pek çok kişi var yalvarırım şöyle ilkel davranışlar sergilemeyin başlıkta yazan şeylerin %99 u yanlış uygulamalar.

ille de benim param yok ben uygun fiyatlı cilt bakımı istiyorum derseniz de (gizlinot: ki yerden göğe kadar haklısınız) hemen sizin için yazıyım bir rutin

temizleme olarak çok yağlı ciltler ziaja markasının manuka temizleme jelini, kuru ciltler bee beauty nar özlü temizleme köpüğünü, normal ciltler de celenes markasının temizleme jellerine yönelsin. hepsi de içeriği tertemiz ürünler en fazla 30 lira verirsiniz şunlardan birine

tonik olarak yağlı ciltlere yine ziaja nın manuka toner ını kuru ve normal ciltlere de ziaja nın acai berry toner ını öneririm. bu ikisi fiyatına göre çok güzel ürünler ben yağlı bir cilt olarak ikisini de kullanıyorum. bunlar da olmaz derseniz beebeauty organik seri tonik veya otacı gül suyu, otacı güllü su işinizi görecektir.

serum olarak alterranın serumları ve isananın hyaluron triple serumunu öneririm bunlar da indirimde en fazla 35 lira ve isana her türlü cilde uygun ve bence isana varken alterra almayın. tabi cildiniz çok yağlıysa bu adımı atlayabilirsiniz

nemlendirmeye geldik. beebauty nin hidrojel kremi tam bir yağlı cilt kremi tek eksisi çok fazla parfüm kokuyor hassasiyetiniz varsa bunu yerine sebamed clear face bakım jeli ya da acnecinamide markasının nemlendirici jeline bakabilirsiniz online da (gizlinot: farmareyon) aşırı uyguna düştüğünü gördüm. kuru ciltlilere çok bi önerim yok ama bepanthol bakım kremi pantenol gibi çok güzel bir besleyici nemlendirici içeriğe sahip boyu da baya büyük uzunca bir süre gider. nemlendirici ve serum öncesi ben beebeauty nin %98 lik aloe vera jelini kullanıyorum hem yüzüme hem vücuduma sabah akşam. 300ml 30 lira bir ürün koreliler bu adıma essence diyorlar essence kullanmak isterseniz hangi ciltten olursanız olun aloe vera kullanın çok güzel bi anti bakteriyel.

peki her şeyi yaptık ama benim cildimde siyah nokta sivilce problemi var o zaman ne yapmalıyım? size önerim kimyasal peeling. burda işler biraz değişiyor çünkü kimyasal eksfoliasyon biraz pahalı. ben yine de uygun fiyatlı güvenilir bir ürün buldum. dermoskin ac gun gece kremi. bu ürün %6 aha %1,5 bha içeriyor. hangi asitler olduğunu şu an hatırlayamadım sitesinden bakarsınız. asit ürünlerine cildinizi alıştıra alıştıra ve haftada 1 günle başlamalısınız. ben markaya mail attığımda bu ürünün başlangıç için yeterli konsantrasyonda asit içerdiğini söylediler ben bu ürünle başlamadığım için bilemiyorum ama denemeye değer çok fazla irritasyon (gizlinot: yaklaşık 10 dakka ve üzerinde kızarıklık yanma batma devam ediyorsa) olursa yıkayın. hassas ciltler başka alternatiflere yönelsin.

şimdi eksfoliasyon yaptık cildimizi soyduk e güneşten nasıl korunucaz derseniz size önerim minisonun güneş koruyuclarını kullanmanız. şu an indirime girmişler tanesi 20 lira ve yapısı muazzam. her ay yaklaşık olarak 1 tüp güneş kremi bitirmeniz gerekli. bu ürün bu yüzden bütçenizi sarsmayacaktır.

burda bahsettiğim ürünlerin hepsi de güvenilir, testlerden geçmiş ve doğru seçim yapıldığında cilt dostu ürünler. lütfen gerekirse her ay güneş kremi alın 4-5 ayda bir ürünlerinizi yenileyin birkaç yüz lirayı cebinizden çıkarın ama böyle saçma şeyler yapmayın cildinize limon sürmek bir gecede cildinizi yaşlandırmıycak ama uzun süreli kullanımda yüzünüzde tahrişe vs sebebiyet verecek. hatta cilt kanserine kadar gidebilir bu çok ciddi bir konu. cildinizde roza, aşırı sivilcelenme, hassasiyet vs varsa lütfen ama lütfen dermatoloğunuzun dediklerinden çıkmayın.

bir şeyler merak ederseniz elimden geldiğince yardımcı olurum size mesaj atabilirsiniz.

8. dünyanın en tasarruflu cilt bakımı kesinlikle aloe vera bitkisidir. kendisinden bir tane alın ya da yakınlarınızda varsa bir kök isteyin, size bir kaç ay içerisinde kocaman bir ham madde kaynağı olacaktır. ister bir dalını ortadan kesip yüzünüze yedirin, ister bir kaç kökü tülbent ile sıkıp fısfıs şişesine atın ve biraz gliserin ile su doldurun mis gibi nemlendirici sprey olsun, ister cildinize kat kat uygulayıp maske olarak kullanın. bahsettiğimden çok daha fazla kullanım alanı mevcut. arada bir sulayın, açık mekanda gölgede bakın başka bir şey istemez.

9. tek çareyi indirim kovalayıp, yüksek gramajlı ürün almakta bulduğum, kendimce bu şekilde tasarruf etmeye çalıştığım cilt ve saç bakımıdır.

doğallık maceram hüsranla sonuçlanınca, komple dermokozmetiğe dönme gerekliliği doğdu. hal böyle olunca temizleme jeli, şampuanı, yüz vücut nemlendiricisi derken ciddi meblağlar tutmaya başladı.

temizleme jelini 400-500 ml alıyorum. jeline göre (köpürme, temizlenme hissi) 4-6 ay gidiyor. yine nemlendirici ve kremlerde seçme şansım olursa yüksek gramaj tercih ediyorum.

dikkat ettiğim halde harcamalarımın büyük kısmını temel bakım ürünleri alıyor. döviz kurlarındaki artış ciddi manada alım gücünü düşürdü.

edit: imla.

10. makyaj cilt bakımı el-ayak bakımı vücut bakımı genital bakım ağız bakımı ve saç bakım için toplam 60 farklı kalem ürün kullanıyorum ve temiz içerik tercih ediyorum. sürekli bu 60 kategoriden bitenler ve yerine yenilerinin alınması gerekenler oluyor. alterra ve bee beauty organik seri benim kurtarıcım. belki 30 kalem ürünü bu markalardan alıyorum ve indirimde ürün başına ortalama 20 tl veriyorum.