1. zayıflamak isteyen arkadaşım aldı geçen gün. karın kaslarını çok çalıştırdığından ve zorlandığından bahsetti. ben de küçümseyerek " ne zor olacak yea, bildiğin halı silme hareketi bu, işe yarasa analarımızda yarardı" diye dalga geçtim. sonra tekniğine uygun olarak üç beş tane git gel yaptım. hakikaten zor geldi. başta sırt kaslarıma yüklendim. sonra daha ileri gitmem gerektiği için daha çok karın kaslarımı gerdim ki doğrusu karın kaslarını hissetmekmiş. o yaptığım üç beş hareket üç gündür karın kası ağrısı olarak geri döndü. gülmek bile istemiyorum, o derece. neyse göbekli süslülere duyrulur. genel olarak yer kaplamayan (link: http://www.n11.com/spor-aleti-tekerspor-tekeri-P23819212?cid=604001&gclid=CP3O1Zz38cUCFS2WtAodaQgAjQ ucuz bir alet.) bir deneyin bence.
- girdiler (2)
- oylar (0)
- medya (0)
catvoice
2 haziran 2015 23:17
rahel
3 haziran 2015 14:20