1.
sigara, alkol, madde bağımlılığı kadar zararlı olan modern zaman hastalığı.
internet, telefon, bilgisayar gibi şeylerle zaman öldürüyoruz.
maalesef bende de var bu bağımlılıktan. instagram,feysbuk kullanmıyorum. twitter dan haber takip ediyorum ama yine de bayağı vakit harcıyorum. (gizlinot: sözlük,onedio vs.)
2.
sosyal medyanın zaten tanıdığımız insanlarla iletişimde kalmak için kullaıldığı zamanları hatırlayan kaldı mı?
pandemiden itibaren sosyal medya dev bir reklam alanına dönüştü. izlediğim her içerik bir markanın gizli reklamıymış gibi geliyor ama o kaydırma hareketi insanda gerçekten bağımlılık yapıyor.
bu girdinin çok uzamasını istemiyorum. süslüde 2014'ten kalmış uzun girdileri okumayı seviyorum ama çoğumuzda artık o odaklanma süresi yok.
kısaca yapılabilecekleri listeleyelim.
ekran süresini ayarlardan açmak. böylece uygulama bazında geçirdiğimiz zamanı görebileceğiz.
sosyal medya yerine belli başlı sitelerde gezinmek. mesela populer bilim blogları, ya da takip ettiğimiz zihnimizi geliştiren içerikler gibi.
telefonlara ev modu eklemek. eve gelip bu mod açılınca size sadece belli uygulamaların bildiriminin ulaşması yine ekran süresini düşürebilir.
ekransız yapılan aktiviteler bulmak. yürüyüş yapmak akla gelen ilk örnek. yine kitap ve dergi okumak, bulmaca çözmek, yapboz yapmak seçenekler arasında.
ciddi ciddi tuşlu telefona geçmeyi düşünüyorum.
28 ağustos 11:04
28 ağustos 11:06
mystviol
vangone