1. Normal yogaya göre daha pasif, daha meditatif ve duruşlarda daha uzun süre kalınan yoga türüdür. Bir süredir yapıyorum ve her yoga seansı sonrası vücudumun açılmış olduğunu gözlemliyorum. Yavaş yavaş esnekliğimin arttığını da görüyorum. Yin yogada ilerledikçe derinleşmek, içe dönmek de daha mümkün oluyor. Kronik ağrılarım olmadığı için bu konuda deneyimim yok ancak bu sebepten başlayan birkaç tanıdığıma iyi gelmişti. yogaseverlerin ve yogaya başlama fikri olanların şans vermesini tavsiye ederim.
Ukteyi veren: (yazar: thebrightest)
yokoylekararliseyler